6 Livsmedel som underlättar varje baksmälla

När det gäller att dricka, it `all skoj, tills någon vaknar upp med en baksmälla. Den huvudvärk, trötthet, illamående och andra mindre än roligt symptom kan hålla dig från att få din dag började. Tyvärr `s ingen magisk måltid som helt kommer att bota din baksmälla, men det finns vissa livsmedel som kan hjälpa till att lindra smärtan. Medan en hamburgare och pommes frites kan vara din go-to baksmälla botemedel, we`re ledsen att säga att feta avlat gick inte göra listan. Läs vidare för fördelningen av de bästa mat att äta för att minska baksmälla symptom-hälsosamt sätt.

Dina krämpor: trötthet, magont och uttorkning

The Cure: Red ginseng te

Varför det fungerar: Du gick ganska hårt i går kväll och nu magen gör ont, du `re helt utplånades och munnen känns som Saharaöknen. VI HAR alla varit där, och vi vet It`s inte lätt att vara dig just nu. Den goda nyheten är, `s en enkel universalmedel för de elaka symtom: Red ginseng. En 2014 Koreanska studie fann att konsumera lite mindre än en halv kopp av en röd ginseng dryck (som te), kan bekämpa alkoholutlöst trötthet, magont och törst mer effektivt än lika stora mängder H20. Gissa! Så sätt igång och brygger en kopp, krypa tillbaka i sängen och skaka den off-`re säker på att känna bättre på nolltid.

Dina krämpor: huvudvärk och yrsel

The Cure: en sportdryck

Varför det fungerar: Om det låter som DJ från klubben fortfarande spelar house beats i huvudet eller, ännu värre, de galna utlöses från efterfesten tycks ha följt dig hem, it `tid att dra dig ur sängen och ta ett glas vatten och en låg sockerhalt sportdryck. Medan vi don `normalt rekommenderar Downing saker, i det här fallet kommer att göra dig mer nytta än skada. Med vätskebalanserande elektrolyter och en touch av natrium kommer en Gatorade eller Propel hjälpa dig att börja känna sig som din gamla själv och motverka uttorkning ansvarig för spinning rummet och blixtrande huvudvärk.

Dina krämpor: Illamående, hunger och svälla

The Cure: grekisk yoghurt med en halv banan

Varför det fungerar: I går kväll du guzzled ned en hel flaska champagne med god aptit på din BFF`s möhippa. I dag? Tja `s en annan historia. Din entusiasm har ersatts med en förvirrande blandning av hunger och svälla `s bäst beskrivs som "bla". Även alkohol orsakar uttorkning, gör det också svårt för kroppen att upprätthålla blodsockerbalans, vilket är anledningen till `re upplever synes motstridiga symtom. Att förvisa de dåliga känslor nå för vissa grekisk yoghurt toppad med hälften av en banan. Både den krämiga grejer och frukt är lätt på magen och rika källor av kalium, vilket kan bidra till förvisa svälla. Den yogurt`s protein och kolhydrater hjälper också stabilisera blodsockret och slåss tillhörande blandning av illamående och hunger.

Dina krämpor: illamående, trötthet och huvudvärk

The Cure: en sparris omelett

Varför det fungerar: Att slå ribban för några öl med dina bros är alltid en bra tid. Morgonen efter? Inte så mycket. Sparka den trötta, head-bultande, vill till kasta upp känslan till trottoaren med en sparris omelett. Science säger `s en kraftfull efter festa smärta fighter. Here`s varför: Ägg är en rik källa till cystein, en aminosyra som hjälper till att bryta ner alcohol`s överblivna gifter. Varför greenerna? Sparris bränslen din kropp med baksmälla-hjälpa aminosyror och mineraler som kan avvärja illamående, trötthet och huvudvärk, enligt Journal of Food Science studie. Låter som en ganska bra anledning att piska en spatel och pan för oss!

Din åkomma: Extreme Illamående

The Cure: Ginger

Varför det fungerar: Vi får det: Queasy, helvetiska morgnar som följer en utekväll på stan kan göra dig svära `ll aldrig dricka eller äta något igen. Men konsumerar lite ingefära när du känner `re på väg att kasta dina cookies är väl värt det extra besväret. Även om det inte har förekommit några studier på anläggningens effektivitet på baksmälla-inducerad illamående ännu har kryddan en lång historia som ett naturligt botemedel mot graviditetsillamående, upprörda magar och åksjuka, så det kan bara vara din Frälsare. Det bästa sättet att konsumera det är från en kopp: Kasta bitar av hackad ginger root i en mugg, häll i kokande vatten och täck koppen med en platta att låta smaken dra i fem minuter.

Din åkomma: Sista natten Regret

The Cure: Oatmeal

Varför det fungerar: Så du har gjort några dåliga beslut i går kväll som du vill låtsas aldrig hänt. Även om det händer till det bäst av oss, som fortfarande ändrar inte det faktum att du kan vara ångest eller upprörd. Slå tillbaka mot ångest och känslor av obehag med en varm skål med lugnande havre. En Massachusetts Institute of Technology studie fann att äta stärkelserika kolhydrater som havregryn efter en lång natt av dricksvatten kan förbättra humöret mer effektivt än att konsumera enkla sockerarter som en bagel eller Fruity Pebbles. Tidigare studier har också funnit att kolhydrater bidra till att öka serotonin-må-bra hormon som kan hjälpa dig att må lite bättre om förra natts blunder också.