Kan citron verkligen hjälpa dig gå ner i vikt? (8 metoder)

Alla av oss älskar att ha en perfekt väl tonas smal kropp. Idealvikt är ett av de bästa sätten att hålla sjukdomar i schack. Hektiska livsstil, skräpmat, oregelbundna matvanor, stress och hormonell obalans, stillasittande livsstil är några av de faktorer som orsakar fetma.

Viktminskning piller, naturläkemedel drycker och tabletter kan bara vara av temporär fix för fettförbränning. Regelbunden användning av viktminskning produkter kan leda till vissa allvarliga hälsoproblem på lång sikt. Att byta till naturläkemedel är det bästa sättet att skära ned pounds utan några biverkningar. Citroner är ett bra sätt att skära ner fett och förbättra viktminskning processen.

Kan Citroner Hjälp i viktminskning?

Citroner är en av de bästa gåvor av naturen med fantastiska hälsofördelar. Citronsaft har länge varit ett bevisat botemedel mot effektiv viktminskning. Här är varför dessa väldoftande citrusfrukter kan hjälpa förlora fett.

• Citroner är laddade med pektin fibrer som hindrar hungerpangs sålunda skära ner intag skräpmat.
• Citronsaft är ett kraftpaket av essentiella vitaminer och mineralämnen inklusive vitamin C, E och A, kalcium, magnesium och järn.
• Det alkaliska egendom citronsaft upprätthåller en hälsosam pH-nivån i kroppen, vilket i sin tur förhindrar fettlagring.
• Citroner innehålla en förening som kallas polyfenol som hjälper till viktminskning.
• Dricka ett glas citron vatten varje dag hjälper till att spola ut gifter ur kroppen, förbättrar väl fungerande vitala organ, inklusive lever och njure samt öka immunförsvar.

Hur man har citronsaft för viktminskning?

1. Färsk citronsaft

Citronsaft med varmt vatten är en tid beprövad botemedel för fettförbränning. Det bidrar till att spola ut gifter ur kroppen, smälta fett och minska kroppsvikten.

• Blanda färsk juice av en halv citron i ett glas ljummet vatten. Du kan också lägga till 1 tsk honung.
• Drick varje morgon på fastande mage.
• Ett annat sätt att göra en citron dryck är att skära färska citroner och placera dem i en kanna fylld med vatten. Låt saften och smak från citronskivor diffunderar in vatten i ca 3 timmar eller över natten.
• Ta bort citronskivor och dricka citron smaksatt vatten under hela dagen.

2. citronsaft med grönt te

De rika antioxidanter i grönt hjälp för att bekämpa fria radikaler och minska weight.Adding en skvätt citronsaft i grönt te multiplicerar viktminskning effekt.

• Tillsätt 1 tsk grönt teblad till en kopp kokande vatten och låt sjuda i en minut.
• Stäng av värmen och täck redskapet med ett lock för brant tebladen i 2 minuter.
• Stam grönt te i en kopp och tillsätt 1 tsk färsk citronsaft.
• Du kan sockra te med en tsk honung.
• Dricka citron grönt te varje dag hjälpmedel viktminskning.

Obs! Du kan också ersätta gröna teblad med kamomill eller maskros teblad.

3. citronsaft med Herbal Drink

Ingefära, kanel och kardemumma är några av de kryddor som möjliggör viktminskning. De eteriska oljor av dessa kryddor hjälper att skära ner kampen.

• Häll 1? Kopp vatten i en kastrull och tillsätt 1 tum grovt krossad färsk ingefära.
• Bringa vattnet att koka och sjuda i 2 minuter.
• Täck pan`s locket och låt den stå i ytterligare 1 minut.
• Sila dekokt och blanda 1 tsk färsk citronsaft.
• Tillsätt 1 tsk honung om det behövs.
• Drick när avkok fortfarande är varm.

Not 1: Byt ingefära med andra krydda att göra respektive växtbaserade dekokt

Not 1: Du kan också lägga kryddorna till kokande vatten samtidigt som te

4. Citron med fruktjuice

Citron går mycket bra med vissa fruktjuicer därmed öka viktminskning effekt.

• Lägga till en skvätt färsk citronsaft till vissa fruktjuicer som guava, papaya, förstärker sockerrör vattenmelon sin smak och näringsinnehåll samt

5. Uppfriskande citron Dryck

Ett glas uppfriskande citron dryck är ett bra sätt att viktminskning. Bara lägga några örter och kryddor för att tredubbla viktminskning effekt. Här är ett enkelt recept citron drink

• Du kommer att behöva två tum färsk ingefära pjäs, 6-10 färska myntablad, färsk juice av en citron, 1 tsk svart salt och en kopp krossad is
• Ungefär krossa ingefära och myntablad
• Lägg alla ingredienser i 2 glas vatten och rör om väl att göra uppfriskande drink

6. citronsaft, svartpeppar och honung

Svartpeppar hjälper också i viktminskning förutom att öka immunförsvar

• Blanda 1 tsk färsk citronsaft, 1 tsk honung och ½ tsk färsk svartpeppar pulver. Har denna blandning varje dag
• Du kan också blanda ovanstående blandning i ett glas ljummet vatten och dryck. Använd bara 1 msk citronsaft istället

7. Citron, gurka och Mint

Blandningen av citron, gurka och mynta har fantastiska viktminskning effekt förutom kyla kroppen på en varm sommar eftermiddag.

• Skala och skiva en gurka. Placera skivorna i en juicepress. Lägg nu till en 10 myntablad, 1 tsk citronsaft, 1 tsk svart salt och kör mixern.
• Häll juicen i höga glas, fyll på med krossad is och servera garnera med myntablad.
• Alternativt kan du också göra tunna skivor av gurka och citron. Placera skivorna i en kanna vatten och tillsätt 10 grovt rivna myntablad. Låt vattnet med ingredienserna stå i minst 2 till 4 timmar och dricka vattnet

8. citron, apelsin, basilika och honung

Byt ut din läsk med denna frisk. Apelsiner är fyllda med massor av C-vitamin, fibrer och andra vitala föreningar som hjälper till att förlora fett. Basil uppsving.

• Skala och skiva 2 apelsiner att lägga i en juicepress. Nu lägger ½ tsk havssalt, 1 msk citronsaft, 1 msk och 10 basilikablad.
• Blanda väl och häll saften i höga glas. Sötman av honung och basilikablad bör vara tillräckligt bra för att balansera tartness av citrusfrukter.
• Fyll på med krossad is och servera kyld.

Tips och försiktighetsåtgärder

• Använd alltid färsk citronsaft att skörda dess fullständiga fördelar flaska citronsaft är fyllda med konstgjorda tillsatser.
• Citronsaft är surt i naturen. Regelbundet intag av det kan urholka emalj och försvagar tänderna. Därför är det lämpligt att använda ett sugrör när man dricker för att skydda tänderna från den sura effekten av citronsaft.
• Endast dricker citronsaft och följa ovanstående åtgärder kan inte på något sätt hjälpa i fullständig viktminskning. Ovanstående åtgärder när göras med regelbunden motion och balanserad kost kan bidra till att förbättra processen viktminskning
• Citronsaft är mycket potent. Därför tar 2-3 msk citronsaft per dag kan göra susen

Ovanstående huskurer kan lätt praktiseras hemifrån för att gå ner i vikt. Om du veta mer läkemedel med hjälp av citron för viktminskning så är du välkommen att dela dem med oss ​​här.