Topp 10 hälsofördelar med att använda gurkmeja

Gurkmeja - den gyllene undrar. Det är en av de mest populära och kraftfulla örter på planeten. Det har många, många fördelar, så mycket att det finns tusentals inbördes -reviewed artiklar som vittnar om den godhet. Styrkan och effektiviteten av gurkmeja som en ört och medicinalväxt är sådan att den konkurrerar de bästa och koncentrerade läkemedel som finns på marknaden. Gurkmeja har en plats för särskild vördnad i indisk medicin och är också en viktig del av många kinesiska mediciner.

Denna krydda cum läkemedel har använts i traditionell medicin under lång tid, men först nyligen har dess fördelar erkänts av moderna medicinen samhälle. Det magiska av gurkmeja ligger i medlet curcumin, som finns i växten.

Här är några underverk av denna Golden krydda!

1. Fights Inflammationer

Inflammation arbete för vår kropp när det finns en främmande inkräktare och reparationer kroppsskador. Det bidrar till att döda patogener och andra bakterier som kan skada vår kropp. Men inflammation under en lång tid kan också skada de vävnader som hjälper läka oss. Det är på denna punkt när gurkmeja hjälper. Det dämpar att långsiktigt skadliga inflammation och hjälper kroppen att läka ordentligt. Detta är också orsaken till att det är också sätta på sår för att behandla dem.

1. kraftfull antioxidant

Kom ihåg gurkmeja mjölk på natten när du var sjuk? Eller varför det sätts i nästan varje indisk maträtt? Det finns en anledning till det. Gurkmeja är en kraftfull antioxidant som hjälper till att neutralisera fria radikaler som annars skulle reagera med viktiga ämnen i kroppen, såsom fettsyror. Det ökar också kroppens egna antioxidanter.

1. Minskar risken för hjärnrelaterade sjukdomar

Hjärnan har en tillväxthormon som driver hjärnan att fungera och utvecklas själv som kroppen åldrar från barndomen. BDNF eller brain-derived neurotrophic factor hjälper nervceller dela och multiplicera, vilket ökar hjärnans funktion. En bortgång i detta hormon leder t hjärnsjukdomar som Alzheimers. Curcumin, finns i gurkmeja, bidrar till att öka och stabilisera halterna av BDNF och bidrar till att minska risken för dessa sjukdomar.

1. Sänker risken för hjärtsjukdom

Hjärtsjukdomar är orsaken till dödsfall i världen.

Endotel, är slemhinnan i hjärtat och dess dysfunktion är orsaken till många stora hjärtsjukdomar. Curcumin, finns i gurkmeja hjälper till att förbättra endotel funktion, och i processen, sänka risken för hjärtsjukdom. Det hjälper också reglera koagulering av blod och blodtryck, vilket är hälsosamt för kroppen.

1. Bidrar till att döda cancerceller (stillbild som testas)

Curcumin har visat att döda cancerceller och minska spridningen av dessa celler. Det fungerar genom att intensifiera sin räckvidd på molekylär nivå, som påverkar cellen vid dess kärna. Men studier har genomförts och visat sig vara mer positiv, även om forskningen fortfarande pågår för att genomföra detta på en högre nivå, för att förebygga cancer uppstår.

1. Hjälper till att behandla symptom på artrit

Artrit har många typer, men främst är involverade i att orsaka ledinflammation. Curcumin är anti-inflammatoriska och detta hjälper när det gäller artrit. Genom att minska inflammationer och kontrollera dem, hjälper det att behandla de olika symtom på artrit, särskilt reumatoid artrit.

1. Aids Uppslutning

Bile hjälper till med matsmältningen. Men när gallblåsan, som producerar galla, blir drabbade, i slutändan påverkar det matsmältningen själv. Hur gurkmeja hjälper är att curcumin underlättar produktionen av galla genom att arbeta på gallblåsan och därmed medhjälp i matsmältningen. Eftersom galla hjälper smälta fett, gurkmeja hjälper också i viktkontroll. En punkt att notera är att gurkmeja gör hjälp med matsmältningen, men du måste regelbundet träna för att det ska fungera.

1. Utmärkt Wound Healer

Curcumin hjälper också läka sår snabbt genom att påskynda processen helt och hållet. Det har antiseptiska och antibakteriella egenskaper som avvärja infektioner risker som i sin tur bidra till att påskynda läkningen. Strö lite gurkmeja pulver eller klistra på såret eller infekterade platsen kommer att fungera som en charm och såret läker snabbt! Gurkmeja dessutom läker skadad och ärrad hud, vilket är anledningen till att många kosmetiska företag lägga till den i sina hudvårdsprodukter.

1. Hjälper till att hålla kolesterolet i schack

Konsumerar gurkmeja hjälper till att sänka kolesterol och hålla den i schack. Detta fungerar eftersom curcumin i kryddan sänker kolesterolserumnivån, hålla den i schack, samtidigt hindra andra problem i samband med det. Många läkare tyder på hög cholestrol patienter att äta gurkmeja antingen rå eller med mjölk för just detta ändamål.

1. Ökar Immunsystemet

Gurkmeja innehåller lipopolysackarid, som förstärker kroppens immunförsvar. Dessutom är det anti-bakteriell, anti-inflammatoriska och anti-septisk medel arbeta för att stärka immunförsvaret. Detta bidrar till B som arbetar mot förkylning, influensa och virusmedel som du kan fånga. På lång sikt ökar gurkmeja immunförsvaret och riskerar chansen att få influensa helt och hållet! Konsumera gurkmeja i mjölk eller i livsmedel och se magi!

Förutom dessa många fördelar som denna eldiga krydda ger, det har också en hel del fördelar sida. Gurkmeja är en gåva som håller på att ge!

Det innehåller -

• K-vitamin
• vitamin E
• Kalcium
• Kalium
• Magnesium
• Zink
• Järn

Ät det som ett komplement kapsel eller krydda maten med det eller ens konsumera mjölken med det. Gurkmeja fungerar bra på något sätt.

Här är några sätt att sparka denna undrar in!

Gör en pasta

• En halv kopp gurkmeja
• En kopp vatten
• En och en halv tesked svartpeppar
• Fem matsked kokosolja

Blanda dem tillsammans för att bilda en pasta och tillämpas på sår, skära eller akne!

Kombinera det Milk

• En tesked kokosmjölk
• En fjärdedel tesked gurkmeja
• En kopp mandelmjölk

Blanda ihop dem över låg värme och när det börjar koka, den åt sidan för att svalna. När det är måttligt varm, konsumera det!

Gör Gurkmeja Tea

• Fyra koppar vatten
• Två teskedar gurkmeja

Blanda dem väl och låt det sjuda. Konsumera när varm!
Dessutom blanda det med din vanliga teblad för lite extra kärlek!

Och sedan det normala sättet att konsumera gurkmeja - lägga till dina rätter för den extra kick och för dess godhet!

Det finns kosmetiska produkter som har gurkmeja som en ingrediens. En hel del av organisk produkt baserad företag använder gurkmeja som en aktiv ingrediens i sina produkter. Håll utkik efter dem och använda dem. Du kommer att se skillnaden i din hud.
Vissa företag som gör gurkmeja baserade produkter är -

• Lush Cosmetics
• Blossom Kochhar
• Vicco Gurkmeja
• Lotus Cosmetics
• Kiehl s
• Himalaya Herbals

Gurkmeja är drottningen av kryddor. Och nu vet du varför!

Vill hålla sig frisk medan du äter? Konsumera gurkmeja hur vi föreslog det, och se dess underverk arbeta med dig! Du kommer inte bli besviken.

Drottningen av kryddor aldrig besviken.