Kan gas orsaka ryggvärk?

innehåll

• Andra orsaker till ryggsmärtor.
• Gas och ryggsmärtor under graviditeten
• Kan gas orsaka smärta i skulderbladen?
• Vad orsakar uppsvälldhet och gas?
  • Orsaker till gasbildning är:
• Vad är så illa om lite gas?
• Hur mage gas och ryggsmärtor behandlas?
  • Undvik mat kända för att orsaka gas:
  • Drink före måltider:
• Huskurer för att behandla gas.
  • 1. fänkålsfrön:
  • 2. Äppelcidervinäger:
  • 3. tea:
  • 4. kummin:
  • 5. pumpa:
  • 6. citron vatten:
  • 7. carom frön:
• Förändringar i kost planer och livsstil att behandla gas problem.
  • 1. skär ner snabbmat:
  • 2. minska mejeriprodukter:
  • 3. Ät mindre måltider:
  • 4. låt röka:
• Övningar att behandla magen uppsvälldhet
  • 1. apanasana:
  • 2. spinal twist:
  • 3. sarvangasana:
  • 4. one-legged sittande spinal twist:
  • 5. sittande heart Öppnare:
• Slutsats:

Ja, gas kan vara orsaken till ryggsmärtor. Magen uppblåsthet uppstår när magen fylls med gas.

Det gör din mage tight och svårt att röra som kan orsaka smärtsamma kramper. Ibland smärta byter plats och flytta mot ryggen.

Ryggsmärta förekommer främst på grund av hög fetthalt eller fet mat de orsakar uppblåsthet som leder till gas och ryggsmärtor. Ryggont och uppsvälldhet kan hända tillsammans under vissa förhållanden.

Ibland äter fettrik eller fet mat kan orsaka uppblåsthet som leder till gas och ryggsmärtor. Gas smärta kan bo i ett område eller resa runt magen, ryggen och bröstet, är tillbaka mest utsatta för skador så att du kan uppleva smärta i ryggen ofta.

Gas smärta kan bo i ett område eller resa runt magen, ryggen och bröstet, är tillbaka mest utsatta för skador så att du kan uppleva smärta i ryggen ofta.

Andra orsaker till ryggsmärtor.

• Celiaki
• Njursten
• Menstruation
• Cystor på äggstockarna
• Graviditet
• tumörer, såsom en äggstocks tumör
• Bukspottskörtelcancer
• Påfrestning
• Ångest
• Depression
• Gammal ålder
• Rökning
• Fetma

Gas och ryggsmärtor under graviditeten

Under graviditeten kvinnor upplever mer gas problem än vid normal tid detta är på grund av ökad progesteron.

Progesteron orsakar tarm musklerna att slappna av och göra matsmältningen processen långsammare på grund av vilken mat stannar längre i tarmen och orsakar gasbildning.

Matrester i tjocktarmen längre, vilket ger mer gas att utvecklas. Och eftersom gas kan eller inte stannar i en del så att den tenderar att resa på till andra delar av kroppen främst rygg och orsakar smärta.

Kan Gas orsaka smärta i skulderbladen?

Ryggsmärta är ett allvarligt problem det uppstår någonstans på grund av den känsliga strukturer i ryggraden och denna smärta kan också initiera till andra organ också.

Som nerver från ryggraden spridas över hela kroppen det är därför när smärtan har sitt ursprung i ryggen den strålar mot skulderpanelen och blad.

Gas reser också en hel del så det kan vara en av anledningarna till din skuldra. Även ryggvärk och skulderpanel smärta kan också ange andra medicinska problem också.

Vad orsakar uppsvälldhet och gas?

Uppsvälldhet och gas kan skada din kropp. En normal människor passerar gas 13 till 15 gånger om dagen. Det är helt normalt, men när överdriven gas bildas i kroppen som ursprung obehag och det inte kan passera genom kroppen lätt är orsaken till smärtan.

Orsaker till gasbildning är:

• Osmält mat:

Gas bildas när bakterier i tunntarmen inte smälts. Fiberrik mat är den främsta orsaken till bildandet av gas de är bra för hälsan, men inte lätt att smälta.

• Svalde luft:

Du konsumerar luft varje gång du äter eller dricker. Och att luft gör sin väg till mag-tarmkanalen som också hjälper till i bildandet av överdriven gas.

• Förstoppning:

Förstoppning gör det svårt att passera gas som orsakar obehag och smärta.

• antibiotika:

I vissa fall kan antibiotikaanvändning vara en faktor eftersom antibiotika störa tillväxten av bakterier i tunntarmen.

Vad är så illa om lite gas?

Gas kan göra magen bloat- det gör det tätt och svårt att röra. Det känns som om någon stoppade magen med något. Den orsakar smärta och kramper plus det är inte också mycket bekväm. Gas orsakar inte bara smärta i magen är orsakerna till många problem och skada din kropp på många sätt en del av exemplen är:

• Bröstsmärta
• Ryggont
• Huvudvärk
• kräkningar
• Brännande känsla
• onormal avföring
• Trötthet

Hur mage gas och ryggsmärtor behandlas?

För att undvika bildning av alltför gas kan man prova dessa enkla metoder:

• Undvik mat kända för att orsaka Gas:

Såsom frukt, som äpplen och pears- grönsaker som broccoli, brysselkål och onions- och mejeriprodukter som mjölk, ost och glass.

• Drink före måltider:

Om du dricker vätskor med dina måltider, förlorar du magsyra så om du dricker ungefär en halvtimme före en måltid det hjälper magen smälta bättre.

Huskurer för att behandla gas.

1. fänkålsfrön:

Intag av fänkålsfrön kan minska gasbildningen och även minska smärtan. Bara halv tesked fänkålsfrön fungerar som undrar.

2. Äppelcidervinäger:

Äppelcidervinäger hjälper till att minska smärtan. Två matskedar äppelcidervinäger hjälper till att bli av gas lätt.

3. Tea:

En fredlig te hjälper till att lindra gas smärta. Teer som pepparmynta, kamomill, och ingefära slappna mag-tarmkanalen och underlätta ditt obehag.

4. kummin:

Kummin hjälper till att ta bort gas från mag-tarmkanalen och när du känner dig uppsvälld intag en nypa kummin hjälper dig känns bra. Om du lider av stadig uppblåsthet på grund av gas, försöka intag en nypa varje morgon tills du känner att du inte längre behöver.

5. Pumpa:

Gas orsakar på grund av matsmältningsbesvär av mat. Fiber är svårt att smälta det är därför det skapar problem. När maten inte bryts ner i tunntarmen går till tjocktarmen och bakterier festa på det och orsakar magen svullen. Pumpa bidrar till att minska mängden gas som har bildats. Bara koka en kopp pumpa och lägga till din måltid.

6. Citron vatten:

Ett glas varmt vatten hjälper dig på många sätt och en av dem är att underlätta gas smärta. En citron hjälper till att behandla surhet av stimulerar produktionen av HCL (saltsyra) vilket är vad bryter ner vår mat.

7. Carom frön:

Carambole frön hjälper till att lindra smärta på grund av gasen. Bara intag 1teaspoon av frön med vatten och du kommer att vara avslappnad.

Förändringar i kost planer och livsstil att behandla Gas problem.

1. Skär ner snabbmat:

Minska intaget av snabbmat minskar gasbildningen och minskar smärtan också.

2. Minska mejeriprodukter:

Att äta mindre mejeriprodukt kommer att säkerställa gasbildning blir mindre och lindra din smärta på grund av gas.

3. Ät mindre måltider:

Övergång till regelbundna men mindre måltider minskar mängden gas i magen till en stor grad.

4. Låt röka:

Rökning orsakar leverskador och andra delen av ett matsmältningssystemet som kan orsaka en mindre gas problem.

Övningar att behandla magen Uppsvälldhet

1. Apanasana:

Knän röra chest.Also kallas vind lindra pose. Bara ligga ner, slappna av och andas, placera händerna på knäna. Andas och tryck knäna mot bröstet. Rock knäna från sida till sida för att maximera sträckan. Stanna en stund och släpp sedan knäna.

2. Spinal twist:

Vrida kroppen, ben och hals i motsatt riktning. Du behöver bara ligga ner, linda knäna i dina armar och andas in. När du andas ut, tryck knäna åt vänster, sedan med vänster hand för att driva bort dem då vända på huvudet och sträck armen ut till höger. Stanna en stund sedan. Andas och upprepa på andra sidan.

3. Sarvangasana:

Bridge pose: bara dra din kropp med hjälp av fötter och armar. Du behöver bara ligga på golvet och böja knäna. Håll armarna och fötterna på golvet. Flytta dina höfter upp och sträcka bröstet. Och förbättra din matsmältning,

4. One-legged sittande spinal twist:

Du behöver bara vrida ena benet motsatt till din kropp.

Allt du behöver göra sitta med benen utsträckta. Vrid höger knä och placera fötterna nära kroppen handflatan på golvet. Vänster armbåge böj höger knä för att hjälpa dig vrida.

5. Sittande Heart Öppnare:

Använd detta när du har ätit för mycket. Det kommer att sträcka ut magen och lindra magkramper. Du behöver bara toSit ner på knä och placera händerna bakom dig. Och röra mark lyfta upp bröstet tillbaka. Du ska känna dina höfter trycka hälarna.

Slutsats:

Gas kan orsaka många problem baksidan fungerar som ett stödsystem för din kropp. Den utsätts för skada och stam, så ryggont är inte ovanligt. Gas kan orsaka många andra problem också men som kan behandlas enkelt. Hoppas att denna artikel skulle hjälpa dig att bekämpa din gas problem.