Fitness & den åldrande befolkningen - risker och belöningar

Kondition Den åldrande befolkningen - Risker belöningar

Verkligheten är att de flesta amerikaner är oförberedda fysiskt och mentalt för ålderdom. Till befolkningen i stort framtiden ser som ett partnerskap med det medicinska samfundet - och droger - som oundvikligt. Jag håller inte med. Den hälsofråga är föregångaren till fitness frågan och de två är nära kopplade till framtiden för alla dem som är närvarande ”bakom kurvan” när det gäller att förbereda sig för våra ”sjunkande år”. Fitness industrin kommer att spela en avgörande roll för hur väl vi åldras i landet under de kommande åren - och den inverkan som vi har på livet för dem vi har turen att träna. Om vi ​​inte ändrar ”kultur av undvikande” vi upplever i det här landet i dag i riktigt kort tid, kommer kostnaden för vårt misslyckande att bli enorm. Poängen jag gör det vill vända skeppet runt vi måste hitta ett sätt att utnyttja den ”känslomässiga innehåll” av människor i alla åldrar och hjälpa dem att hitta sin egen väg till ”känsla” behovet av att utbilda och slutligen njuta av att vara aktiv (precis som mig när jag var en pojke på Maui). Vad gör vi?

Utbildningen är mycket en följd av resultatet jag föreställer - vilket betyder att det är ”ett steg i taget” så att man kan ”sjunka in” och internaliseras av kunden. Utbildare med begränsad erfarenhet missar ofta detta steg i sina bedömningar av potentiella kunder och omedvetet ställa in fel som ett resultat av deras ansträngningar. Att hitta ”heta knappar” för kunder tar konsten att lyssna till en högre nivå där vi lyssnar med både våra öron och vårt hjärta för vad folk säger till oss. När vi blir äldre och hitta hinder som förekommer i vår väg för nya idéer (som att leva ett nytt liv genom fitness och utbildning), kan rädslan ta över och styra vår förmåga att höra vad som sägs till oss. Det är genom ”höra” vad folk säger - nonverbally - som gör det möjligt och ge oss att göra en verklig skillnad i deras liv. Om jag var tvungen att plocka den viktigaste färdigheten att etablera en relation med en potentiell kund skulle jag plocka lyssnings skicklighet. Vad gör vi studerar de flesta att bli en tränare? Det är inte lyssnar!

Det första steget i processen att arbeta med människor som är rädda för är inte i ”berätta” dem något - det är i färd med att ställa ”rätt” frågor och ge tröst och stöd på vägen som fastställer vikten av dialog - och öppen (och ärlig) kommunikation. Det är i öppna och ärliga kommunikation som vi kan ”bygga bron till en annan själ” och skapa ”länken” som gör det möjligt för oss att tjäna människor i alla åldrar i kritiska områden i livet. Att ta ”baby steg” och lära sig att ”behärska grunderna” (min primära budskap), är vägen att uppmuntra och förbereda klienten för vad som komma skall. Rädsla försvinner med kunskap och stöd - och inga ”förutfattade meningar” om en annan persons behov, vilket tillåter oss att skapa en grund för ömsesidigt förtroende och respekt - nyckeln till att utveckla en lång och varaktig relation.

Förbereda en tydligt definierad plan för att lyfta fram de ”poäng av framgång” och ”milstolpar” av prestation är en viktig del i att hjälpa kunder ansluta sig till och uppfylla sina program. Jag gillar KISS strategi för planering - ”keep it simple stupid”. Förklara de delar av planen till klienten på ren svenska och hjälpa dem att förstå sin roll i processen. Låt dem veta att de börjar vid steg ett och att det är bara det första steget i en process och att du kommer att vara där för ’lång tid’ för att hjälpa dem att nå sina mål. Som ett resultat av denna noggrann process för planering de hälsar varje ny session som en möjlighet att upptäcka något nytt om sig själva lämnar dem starkare mentalt, fysiskt och känslomässigt - och redo för allt som kommer deras väg!

Rädsla är en naturlig del av åldrandet - rädsla för det okända och rädsla för att inte veta allt jag behöver veta för att möta de utmaningar framför mig. Detta gäller naturligtvis för majoriteten av befolkningen, eller hur? ”Förutsatt” alltid får oss i trubbel med människor och jag försäkrar alltid i början att vi kommer att ”att lära tillsammans” och vad vi behöver för att lära sig i processen, kommer vi att lära tillsammans - binda mig till partnerskapet. Att komma förbi dessa hinder kräver att bygga ömsesidig respekt och förtroende och detta kräver INLEVELSE - att kunna sätta dig i en annan persons skor och försöker att ”känna hur de kan känna” om deras situation. Medan vi förklara tränarens ansvar gentemot våra kunder, måste vi också förstå vilken roll kunden kommer att spela i träningsförhållande så att både människor är förberedda för det okända och oväntade vändningar som oundvikligen ”dyka upp” i samband med genomförandet av planen. (Livet har ett sätt att överraskande även de mest förberedda professionella!)

Äldre människor vet mycket om livet, men där de kan misslyckas i sin egen förståelse av hur deras kroppar fungerar och varför de har slutat att fungera som de brukade när de var younger.The möjlighet att utbilda och informera - och inspirera - människor är alltid tillgängliga för oss och hur vi väljer att välkomna detta ögonblick i våra liv är upp till var och en av oss. Jag kan säga att om vi inte gör ett medvetet försök att ”nå ut” till människor vi kommer att förlora vår chans att göra en skillnad i deras liv. De kommer inte att nå ut till oss! Det handlar inte om ”sälja” oss men att hitta ”anslutning” till en annan själ ’till skillnad från’ vår - och ändå mycket som vår egen. Med åldrande människor blir den nya ”verkligheten” i framtiden kommer fitness yrke måste anpassa sig till denna verklighet genom att lära att vi ”inte vet allt” och ”partnerskap” med kunder kommer att vara nyckeln till framgång i att hjälpa dem ta itu med de många utmaningar som de kommer att lämna på vår ”tröskel”. Detta partnerskap kommer att hjälpa till att lindra ”åldersskillnaden” att många lärare kommer att möta med kunder i framtiden och ge dem möjlighet att fastställa deras trovärdighet i relationen. Att betjäna kunder med beröm och professionalism och som uppskattas och belönas av kunden med vänskap och ömsesidigt förtroende och respekt är belöning i sig för ett väl utfört arbete!

• Kondition Den åldrande befolkningen - Risker Belöningar - Del II

Dela på sociala nätverk: