Fitness livsstil och vägen till ett hälsosamt åldrande

Fitness Lifestyle Vägen till hälsosamt åldrande

Tekniken verkligen har förändrat våra liv till det bättre - och till det sämre. Innebörden av vår nya och överväldigande stillasittande livsstil är nu bara börjar bli uppenbart för oss som vi ser fetma krisen framstår som den första ”riktiga” vård och akut i vår tid. De långa konsekvenserna av detta utvecklas sikt - och växande - processen kommer att vara en utmaning som vi alla kommer att påverkas av på någon nivå under de kommande åren. Minskad livslängd och livskvalitet, det ökande antalet människor som kommer att drabbas av en mängd olika byggas kroniska sjukdomar, och Slutligen kommer tidig förlust av liv ha betydelse om vi inte kan hitta en ”väg ut” av denna komplexa predikament.

Att vara fysiskt aktiv var alltid en del av vår samhälleliga makeup under de första två hundra år av vår historia på grund av arbetets natur och livet vi hade att leda bara försöker överleva i en värld utan bekvämligheter och stödnätverk som så småningom kom till stånd i den andra halvan av den 20^th århundrade. Under de senaste tjugo åren av min livstid, har världen förvandlats till ”sitter of America”. Vilka är de bakomliggande problem som vi kommer att ställas inför och hur kan vi ta itu med dem för att effektivt lösa dem? Det är frågan, är det inte? Svaren kommer att dyka upp med tiden i ”dialog” som så småningom kommer att ske mellan parterna som kan bidra till permanenta och positiv förändring i människors liv. En del av svaret ligger med var och en av oss i fitness yrket. Vi måste definiera oss själva hur man ”översätta” vad vi älskar i ”genomförbart” lösningar för dem vi utbildar och undervisar. Vi måste bli förändring ”vi vill se i världen” - en person åt gången.

Diskussion

Världen kompliceras av olika och motsatta synvinklar. ”Post Bush år” har visat oss konflikter och ilska på nivåer som aldrig tidigare sett i vår politiska diskurs. Vi har nu kallar det ”trafikkaos” och kasta upp våra händer vid själva omnämnandet av vård och reformer. Sanningen är att cirka 80 miljoner personer som är födda i ”baby boomer” generation kommer att nå 60 års ålder (inklusive min dotter som är född 1971) i de två decennierna. Verkligheten om debatten om sjukvården i det här landet är att vi aldrig riktigt hade en. Sidorna motsatte sig att diskutera rationellt något avlägset nära de verkliga frågorna och nu under 2014 kommer reformen Act 2010 vård träda i kraft och vi kommer alla att klättra för att bestämma vad du ska göra för att följa denna lag. Från och med 2012 ser behovet av att ha samhällsbaserade ”samtal” om leverans av sjukvård till människor och hur man gör det överkomligt och tillgängligt - och viktigast - förståeligt. Jag blev en personlig tränare i 1990 med min första kund och under perioden 1988-2011 gjorde jag inte har sjukförsäkring, eftersom jag inte hade råd med det på grund av arten av mitt osäkra och fluktuerande inkomster - och kostnaden för täckning för de över fyrtio.

Jag har aldrig gjort en ”bekväm” living som tränare eftersom jag alltid kämpar för att bygga min kundbas, som vi alla vet, tenderar att expandera och krympa beroende på ett stort antal variabler, inklusive tillståndet i ekonomin (och jobb) , människors motivation att anställa en tränare, privatekonomi och andra utmaningar. Jag var i mitt mitten av fyrtiotalet när jag över till fitness yrket och var redan ”gamla” och en del av den högre risken åldersgrupper som tenderar att betala betydande andelar av sina inkomster för att täcka sina kostnader sjukförsäkring. Jag är inte informerad - än idag - vad jag ska göra i framtiden i denna fråga, även om jag nu har Medicare och en följeslagare program genom Blue Shield för att täcka mig i händelse av något oförutsett händer me.I är nu täckt av sjukförsäkringen och relativt väl informerade om hälsa och fitness frågor och att fortfarande inte kvalificera mig för att vara en primär resurs för att lösa detta problem. Men kommer jag att göra det min verksamhet att vara en ”del av lösningen” och den här gången jag räknar med fitness yrke att inte vara en ”eftertanke” i diskussionen! Hur låter det för dig? Det kommer att ta, som Hilary Clinton sade en tid sedan i en av hennes böcker, ”en by” för att ta itu med denna massiva utmaning.

Slutsats

I min bok (som jag lovar att jag kommer att publicera - på nätet om jag måste - inte mer förhalning) Jag beskriver (vad jag tror kommer att fungera) ett koncept där vi föra ”stora spelare” till bordet för att ”gripa nu”och rädda liv i processen. Först har vi alla vara överens om att det inte är OK att bara ”låta folk dö” eftersom de saknar sjukförsäkring. För det andra måste vi vara överens om att förebyggande innebär mer än ”test” för sjukdomar och att lära sig att göra bättre val (och upprättande av nya prioriteringar) i vårt dagliga liv, blir medvetna om våra utmaningar, och slutligen ta ansvar för dem alla är kritisk . För det tredje måste vi förstå den viktigaste frågan som ska hanteras kommer att handla om pengar (och hur man betala för sjukvård) och vi måste alltid komma ihåg att livet kommer att vara på spel med vad vi beslutar. För det fjärde, kommer det att ta en ”gemensam ansträngning” på alla våra delar - och kompromisser - bland de stora ”spelare” (försäkringsbranschen, läkarkåren, myndigheter på alla nivåer, läkemedelsindustrins, affärs- och corporate America, hälsorelaterade icke- kommersiella byråer och slutligen var och en av oss i våra egna samhällen) bestämma vad det är vi ska göra ”för att fixa systemet”, så att det fungerar för oss alla - inte bara några av oss.

Min sjukförsäkring program under de senaste 45 åren har varit min träning, fitness, och köra program - även när jag var täckt i arbete under mina företags år. Under de mellanliggande åren från college till nutid, har jag aldrig varit i ”system” eftersom jag stannade friska. Jag är undantaget - inte regeln. Vad gör vi med alla äldre människor som inte gillar oss - eller jag - när det är dags att behandla dem för ”oavsett ails dem”? Det är den stora frågan vi kommer att ställas inför under de kommande åren när vi åldras och jag satsa på min inställning med ett hälsosamt åldrande som en av de viktigaste komponenterna i lösningen! Kommer du att åta dig att den här resan med mig idag? Nu är det dags och det är på plats! Vi är de som verkligen kan göra en skillnad - och räddar liv i processen!

Dela på sociala nätverk: