5 skäl att leva fitness livsstil

Living Fitness Lifestyle

I min egen erfarenhet som fitness professionell, har jag funnit att människor aldrig riktigt får möjlighet att verkligen leva fitness livsstil eftersom de aldrig utsattes för den magiska väsen - och känsla - passar i deras liv. Anslutningen som jag hittade saknas i alla de människor jag tränade under åren är att de aldrig känt passar i deras liv och som ett resultat övningen var att dem - WORK - därav ordet ”träning”, som även verkar vara en börda för mig . Eftersom denna grundläggande sanning har aldrig varit på ett tillfredsställande sätt utforskas av mig, tänkte jag att det är lämpligt att dela några av mina tankar med dig om hur det är att känna passform - och energi och hur det kan påverka våra liv till det bättre.

5 skäl att leva Fitness Lifestyle

1. Du vaknar upp och känner energi och öppen för livets möjligheter.

Idén om en god natts vilsam och fridfull sömn har visat sig påverka både våra mentala och fysiska kapacitet. Sömn är viktigt för återhämtning och läkning - och även för att skapa klarhet i våra liv genom våra drömmar. Vår mentala makeup och attityder om livsform i vårt undermedvetna och genom sömn kan vi få tillgång till denna stora gåva ändamål och klarhet. Att passform ger denna viktiga aspekt av livet i vår erfarenhet och ger oss möjlighet att utveckla vårt syfte och göra nya åtaganden för vår fortsatta utveckling både mentalt och fysiskt.

2. Du ser fram emot med entusiasm att träna fysiskt (inte ”träna”).

Att vara fit sätt vill planera för och njuta av motion - och flytta - i alla dess former. Idén om rörelsen är en självklarhet för människor som är lämpligt. Vi tror på spilla energi positivt och utmana oss själva varje dag för att nå nya nivåer av prestation. Inställning och uppnå mål är en del av den vardagliga aspekten av att leva ett aktivt liv. De gör flyttar roligt och njuta av varje tillfälle att se vad som ligger framåt i fråga om att bli starkare eller snabbare - och i slutändan lyckligare. Utbildning innebär sinnet och kroppen eftersom visualisering och fantasi är en del av livslängd på en engagerad i fitness livsstil. Motion är som att borsta sina tänder - det är bara något som vi gör varje dag.

3. Livsmedel är något som vi behöver eftersom det bränslen våra kroppar och så vi ser fram emot att äta - health.

Äta och fitness livsstil är partner - som är god hydrering och vila. Äta health bara kommer naturligt för någon engagerad i fitness livsstil eftersom det är att äta en balanserad intag av alla näringsämnen kroppen behöver att vi kan åstadkomma vad vi föresatt sig att göra fysiskt - och mentalt. Vi ser fram emot att äta eftersom det är en verksamhet som inte bara är viktigt att våra liv men till vår prestanda samt. Vi räknar inte kalorier eftersom maten vi äter kan brännas genom rörelse. Maten är bra för oss och är inte fienden. Tankar om bantning är inte i vårt tänkande, eftersom vi fokuserar på att låta mat för att uppfylla sitt syfte och det är att ge oss energi att leva våra liv fullt ut och med den energi som krävs.

4. Att öka vår förmåga att skapa och förmågan att uppnå våra drömmar blir möjlig genom fitness livsstil.

Vi kan inte tjäna andra om vi inte tar hand om våra behov först. Vår förmåga att skapa och visa tydligare (och tänka mer optimistiskt om våra liv) kan inflödet av större idéer skapar mindre stress och oro om ”små saker” så många av oss fokusera på varje dag i våra liv. Jag tycker att ju mer jag omfamna min egen hälsa och fitness behov, desto större möjligheter jag skapar för att tjäna andra. Förtroendet för en gåva och förmåga ökar med varje prestation av våra mål. Drivs av krafter inifrån, kondition vanor och aktiviteter skapar idéer och tankar som stora liv skapas. De inre resultaten är lika stor som den yttre resultat när det gäller fitness livsstil.

5. attityder och beteenden som hjälper oss möta livet - och inte reagera - bygga inre - och yttre - styrka.

De många utmaningar som livet kan ge vårt sätt - vare sig de är fysiska, mentala, emotionella, ekonomiska eller personliga, står inför mer ärligt och öppet när man inte behöver oroa sig för de små sakerna i livet. Att vara fit både mentalt och fysiskt driver människor att se värdet av att offra några omedelbara vinst för ett långsiktigt resultat som har bestående värde. Min egen syn på denna aspekt av fitness livsstil uttrycks på följande sätt: Jag är i min 60-träning för mina 70-talet och i min 70-talet Jag kommer att träna mina 80-talet (för att köra en sex minuters mil på min 80^th födelsedag). På detta sätt min inställning om återstående passform och stark i min senare år är uppfyllt i förevarande igenom varje träningspass. Jag är min ”framtida själv” varje gång jag kör eller lyfta vikter och den tanken ger mig tröst.

Slutgiltiga tankar

Attityder, beteende, kreativitet, näring, kvaliteten på vår sömn, stresshantering, val, åldrande och så mycket mer påverkas av våra beslut och svar på livets utmaningar. Det är så mycket lättare att möta livet är friska och starka än svaga och sjuka hela tiden. Att välja att omfamna fitness livsstil vettigt för mig eftersom vi skär oddsen i vår fördel när vi säger ”ja” till vår egen hälsa och fitness behov först. Allt läggs till efter att på grund när vi tar hand om våra egna behov vi kan tjäna andra och det är vad livet egentligen handlar om - lämnar vår mark och ett arv av bidrag eftersom vi brydde sig om oss själva - och andra som följd.

Dela på sociala nätverk: