10 enkla hem rättsmedel för viktminskning som verkligen fungerar

10 enkla hem rättsmedel för viktminskning som verkligen fungerar

Många av oss försöker gå ner i vikt. Men skulle det inte vara bra om du kunde hoppa över allt det hårda arbete - till exempel att gå till gymmet varje dag - och laga din egen rättsmedel viktminskning hemifrån i stället?

Jag vet av erfarenhet hur det är. För två år sedan var det mitt mål att förlora X mängd vikt. Men efter en månad, var jag helt utmattad och de-motiverad. Jag var sjuk och trött på att behöva gå upp riktigt tidigt varje morgon så att jag kunde slå på gymmet innan arbetet, medan min nya diet gjorde mig ogillar livet. Det var så tråkigt! Jag kunde bara inte göra det.

Då min vän introducerade mig till äppelcidervinäger. Faktiskt, jag hade hört allt om äppelcidervinäger innan. Min mormor brukade det hela tiden när jag var en ung flicka att behandla alla sätt av krämpor, från hosta till bistick. Hon försökte även att använda den för att hjälpa henne att leva för evigt! Och som det visade sig, äppelcidervinäger - som du enkelt kan göra hemma - är en fantastisk botemedel för viktminskning.

Och det är inte den enda. Jag använde några av dessa huskurer för att hjälpa mig gå ner i vikt och det fungerade. Men jag bör betona att jag kombinerade dem med ett nytt, hälsosammare livsstil. Låt oss ta en titt på 10 enkla hem rättsmedel för viktminskning som verkligen fungerar.

Äppelcidervinäger

Låt oss börja med mormors favorit. Äppelcidervinäger är ett gemensamt hem rättsmedel som alla som någonsin haft en mormor någonsin har hört talas om. Det enda man inte kan behandla när du var ung var dåliga betyg - även om jag är säker på att mormor sa att det kunde!

Hur äppelcidervinäger hjälper dig att gå ner i vikt är fortfarande okänd, men bara det faktum att det bör inte vara tillräckligt för nu.

Och det är super lätt att göra också. Allt du behöver göra är att blanda ihop två teskedar rå äppelcidervinäger i din glas vatten. Och drick! Så enkelt!!

Om du vill kan du också lägga till några citronsaft för lite av en kick och ännu fler hälsofördelar. Amazing.

tomater

Människor antingen verkar älska tomater eller de hatar dem. Om du älskar dem, är idag din lyckliga dag eftersom äta mer av dem är ett bra sätt att kasta några pounds.

Tomater är bra eftersom du kan göra så många saker med dem. Du kan lägga till dem i smörgåsar eller toasties, baka dem och lägga till en frukost, förvandlas till en sås, äta som huvuddelen av en soppa - och så mycket mer. Du kan även dricka tomatjuice!

Citron juice

Dricka ett glas vatten med citronsaft varje dag är en fab sätt att gå ner i vikt utan mycket krångel. För någon form av resultat, men du måste vara konsekvent, som ganska mycket medel dricker citron vatten ett par gånger varje dag. Jag föreslår att man börjar med ett glas på morgonen, och sedan med en annan med din lunch också.

Aloe Vera

Liksom äppelcidervinäger, kan aloe vera användas för att behandla i stort sett allt. Aloe vera anläggningen är en av de mest fördelaktigt för din hälsa på planeten, och det kan användas för att behandla hudsjukdomar bland många andra saker.

Det är nyttigt för dig just nu på grund av dess fördelar viktminskning. Genom att öka energiförbrukningen, metabolism stimulans och mobilisering av oanvända fett, hjälper aloe vera dig att gå ner i vikt.

För att göra denna åtgärd, är allt du behöver göra skal ett par färska aloe vera blad, innan de placeras i en mixer med en kopp apelsinjuice (eller vatten om du föredrar det). Sedan blanda i ett par minuter innan du dricker.

Grönt te

Grönt te är en svår eftersom, trots att så många hälsofördelar, det är lite för intetsägande för de flesta.

Okej, det är sätt alltför intetsägande för de flesta. Det är verkligen en förvärvade smak, särskilt om du inte har vuxit upp dricka det. Men om du kan komma förbi smak (eller om du kan dricka smaksatt grönt te i stället), du är i för en behandling eftersom hälsofördelar är fab.

Fyllda med viktiga näringsämnen såsom zink, C-vitamin och selen kan grönt te hjälpa dig att gå ner i vikt. Men du måste dricka det minst tre gånger om dagen att få din belöning. Detta ganska mycket medel byta det för din vanliga te / kaffe val.

Persilja

Det är super lätt att bara lägga persilja till disken, och du bör definitivt tänka dong så eftersom det avgiftar njurarna och även gör att du känner mätt längre.

Persilja är också super låg i kalorier. Win-win.

Cayenpeppar

Du kommer att upptäcka att en hel del örter och kryddor gör ett bra jobb på dämpning aptit och öka din ämnesomsättning, och cayennepeppar är en av dem. Innehåller ett medel som heter capsaicin, är cayennepeppar kan främja bättre fettförbränningen i kroppen samtidigt öka din energi nivåer. Det ger också din matsmältning tid uppsving.

Du kan enkelt lägga till en skvätt cayennepeppar till disken. Alternativt kan du dricka cayennepeppar te. Allt du behöver göra är att strö en antydan om det i ett glas varmt vatten, innan omrörning. För en mer nyanserad smak, kan du lägga till en nypa citronsaft.

Kål

Om du älskar kål, är det dags att dubbla på denna klassiska grönsak. Det gör en grand jobb att förhindra kolhydrater och socker från att förvandlas till fett, och även hjälper dig att kasta fett från oönskade platser, såsom din mage och lår.

Currylöv

Om du vill gå ner i vikt på enkelt sätt behöver det inte bli mycket enklare än mumsa på en handfull färsk curry lämnar varje morgon. Allvarligt, gör detta är ett bra sätt att bekämpa irriterande kroppsfett. Varför? Eftersom curryblad är rika på en alkaloid som kallas mahanimbine, som har visat att åtgärda fetma, samt minska sin risk att utveckla diabetes.

Pilates

Det finns gott om YouTube-videor där du kan få din inspiration från. Pilates är lättare än du tror, ​​och kan hjälpa till att ta bort fett som har byggts upp under alltför lång tid.

Håll glad och frisk!