20 Bästa mutter och utsäde smör du kan köpa på nätet

Från $ 2 burkar av Skippy till $ 25 hantverks burkar fyllda med groddar, det finns definitivt ingen brist på mutter smör i snabbköpet. Men med så många olika produkter på hyllan, kan det vara svårt att veta vilka burkar är värda dina pengar. Är mandel smör friskare än cashew smör? Kan en $ 3 burk "naturlig" jordnötssmör faktiskt var hälsosam? Om vi ​​är ärliga, har ingen tid att ställa Siri alla dessa frågor medan stirrar på skärmen i butiken, vilket är själva anledningen till att vi läst igenom nätet efter de bästa jordnötssmör alternativ på nätet. På så sätt kan du klicka, köpa, och få dina skedar redo.

Oavsett om din livsmedelsbutik berättelse saknar unika smakvarianter eller om du har helt enkelt ingen aning om vilka burkar är plockar de mest hälsosamma, vi har dig täckt. Läs vidare för att upptäcka de allra bästa sprider du kan nab genom att klicka på en knapp. Och om man hamnar med några krämiga matrester, polera bort dina krukor med hjälp av dessa 20 Läcker Nut Butter Recept.

1

Crazy Richards
Chunky Peanut Butter

Klassiska burkar av Jif och Skippy är mycket bearbetas och laddade med socker och trans feta oljor. Men Crazy Richard handlar inte om att livet. Allt du hittar i sin burk krämig godhet är jordnötter, en baljväxt som är packad med hjärt-hälsosamma enkelomättade fetter som hjälper viktminskning. Du skulle vara hårt pressade att hitta en mer hälsosam spread för bara $ 3, så se till att haffa en burk-stat!

Köp en burk på nätet här, $ 3.19

2

Wild Friends Alla naturligt jordnötssmör Cinnamon Raisin

Denna läckra kanel russin spridningen är perfekt för dem som behöver lite mer än bara nötter och salt. Tack vare tillägget av agave, russin och kanel, har denna PB massor av smak. Rättvis varning, men: a 2 msk servering har 4 gram av den söta saker, inte att det är en hel del, men om du inte äta saker noga, riskerar du tar i för mycket socker och för många kalorier. För att hålla delar i schack-och verkligen låta spridningen smak shine genom vi föreslår smetar några på äpple eller banan skivor eller njuta av en enda, dekadent sked som en högprotein efterrätt.

Köp en burk på nätet här, $ 7,20
(Hatar tanken på att betala för sjöfarten? Använd kod ZB667PEN i kassan för att kompensera kostnaderna!)

3

Once Again Organic Sunflower Seed Smör

Oavsett om du följer Paleo diet eller hopp om att starta en familj snart, är detta solros smör den perfekta gå till. Inte bara den krämiga spridning ger samma protein och nyttiga fetter du hittar i traditionella jordnötssmör, har en enda portion 15 procent av dagens folat, ett näringsämne som hjälper till att förhindra fosterskador i hjärnan, ryggraden och ryggmärgen.

Köp en burk på nätet här, $ 7,54

4

Nuttzo Organic Smooth Uppträdande Bränsle Seven Nut och Seed Smör

Varje typ av mutter har sin egen unika uppsättning av hälsofördelar. Medan paranötter är den rikaste kända mat källa till selen, har mandlar visats för att hjälpa till viktminskning, och cashewnötter är fyllda med protein bygga aminosyror. Denna spridning blandar alla dessa hälso hjältar, tillsammans med andra superfoods som Chia frön, linfrön, hasselnötter och pumpafrön. Resultatet är en produkt med ett bredare utbud av näringsämnen än vad du skulle hitta i en spread tillverkad av en enda mutter eller frön.

Köp en burk på nätet här, $ 15,79

5

Simple Truth Cashew smör Smooth

Även om du kanske aldrig har betalat mycket uppmärksamhet tidigare är cashew smör en näringsguldgruva som är värd din uppmärksamhet. Tillverkad av torra rostade cashewnötter och solrosolja, är enkel sanning version en potent källa till kalcium, koppar och magnesium, ett näringsämne som hjälper avvärja huvudvärk och muskelkramper. Cashew smör innehåller också en bra mängd biotin, som kommer att hjälpa till att hålla din man blankt och glänsande. För ännu fler livsmedel som kommer att hålla dig ser vacker och ung, missa inte dessa 18 Health Foods med Big Beauty Fördelar.

Köp en burk på nätet här, $ 6.99

6

Georgia Kvarnar Premium Nut
Butter Georgia Kvarnar Pecan jordnötssmör

Om du bara njuta av pekannötter i Thanksgiving paj, du helt miste. Aldrig provat denna typ av spridda förut? Pecan smör är exakt vad du skulle föreställa sig: mjuk och krämig som PB men med pecan smaktoner. En servering av denna spridning serverar mer järn än jordnötssmör utan slacking på protein, vilket gör det till ett bra val för kvinnor och vegetarianer: två grupper som tenderar att inte få nog av denna viktiga näringsämne.

Köp en burk på nätet här, $ 9,71

7

Windy City Organics Dastony grodda Pumpkin Seed Smör

Hata grekisk yoghurt? Få dina tassar på denna grodda pumpa frö smör. Groddar innehåller aktiva matsmältningsenzymer, vilket kan bidra till att förbättra tarmhälsa, liknande de probiotika som finns i mycket mejeriprodukten dig så föraktar. Pumpafrön smör är också lägre i kalorier än jordnötssmör och bara två matskedar av saker innehåller 20 procent av dagens rekommenderade järnintaget, något få andra nötter eller frön sprider kan göra anspråk på.

Köp en burk på nätet här, $ 11,59

8

Manna Organics Manna Butter
Coconut Cashew utan tillsatt socker

Om du brukar huvudet sked först i jordnötssmör, kommer du att älska detta utklädd cashew version, komplett med torkad kokos och Himalaya rosa salt. Till skillnad från de flesta andra uppslag med smak tillägg har denna burk utan tillsats av socker, vilket gör det till en perfekt behandling för dem att följa Zero Sugar Diet.

Köp en burk på nätet här, $ 11,69
(Hatar tanken på att betala för sjöfarten? Använd kod ZB667PEN i kassan för att kompensera kostnaderna!)

9

Nutraw Organic Pistachio Butter

Pistachio smör är lite som gömda skatter: Svårt att hitta, men helt värt jakten när du slutligen hitta några. Vi gjorde alla uppdragen, så allt du behöver göra är att lägga en burk till webbutik och njuta av alla dess näringsvärde godhet. Tro det eller ej, pistagenötter-och dess smör är en mer potent källa till hälsosamma omega-3 än fiskolja och också bära mer kalium i en två-ounce portion än ett medium banan. För att få ut den naturliga smaken av denna mäktiga gröna mutter, Nutraw kombinerar rå pistagenötter med ekologisk extra virgin kokosolja och ekologisk vanilj. Kan du säga "yum ?!"

Köp en burk på nätet här, $ 15,85

10

Buff Bake Protein Jordnöt
Spread Choklad

Tack vare tillsatsen av vassleprotein, lin, och Chia frön, denna spridning har lite mer protein och fiber än din vanliga PB spridning. Trots detta, inte bör betraktas som en stapelvara. Tänk på denna läckra mörk choklad-infunderas spridning som ett hälsosamt-ish sätt att kväsa en söt tand begäret, inte något du bör smeta mellan två brödskivor på det dagliga. Vi gillar det blandat med havregryn, blandas i smoothies, sprids på färsk frukt, eller direkt från burken och äts med en sked.

Köp en burk på nätet här, $ 10,10

11

Vitacost Pulveriserad Peanut
Butter Slim med choklad

Vad händer när du tar bort olja från jordnötter och sedan torka vad som finns kvar? En jordnötspulver som är upp till 90 procent lägre fetthalt. Även om det är fri från hälsosamma fetter som gör det en superfood, vi är fortfarande fans eftersom det kan läggas till i stort sett alla recept med minimala kalori kostnader. Och även om denna choklad återgivning innehåller lite tillsatt socker (3 gram / 2 msk), det är fortfarande vår gå till smak pick. Till skillnad från vanlig pulver jordnötssmör, som automatiskt kommer att jämföra med helfet sort, har choklad PB pulver en smak alla sina egna, så du är bunden att hitta det roligare. Blanda det med lite H2O och njuta som en låg-cal choklad "mousse."

Köp en burk på nätet här, $ 4.32

12

Artisana 100% Organic Raw Walnut smör med Cashews

Raw valnötter och råa cashewnötter gå samman för att denna midja-sönderfall hälsosam spridning. Det samarbetar med fleromättade fetter, som aktiverar gener som minskar fettlagring och förbättra insulinmetabolism. Åh, och för att inte tala, en kombination av de två muttrarna skapar en utsökt smak som är alla sina egna. Så om du är utbränd på jordnöt buttered, är detta definitivt något du vill prova!

Köp en burk på nätet här, $ 14,13

13

Windy City Organics Dastony Hazelnut Smör

Medan hasselnöt baserade Nutella är en ökänd Not That !, denna spridning är en helt annan historia. Till skillnad från sin söta motsvarighet gör Windy City Organics sin återgivning utan socker, kakao eller palmolja. Som sagt, smaken kommer att vara lite annorlunda än vad du får användas till, men det är en mycket sundare spridning. Värt det? Vi tror det!

Köp en burk på nätet här, $ 13,49

14

Wholegood Organic Raw
Macadamiamutter Butter

Ja, det är ganska dyr, men macadamianötter har en ton av hälsofördelar. Fet och smöraktig mutter är en potent källa av fytosteroler, en växt-härledd förening som är varit förknippad med minskad cancerrisk. Vad mer är huvuddelen av fettet i macadamianötter det hjärtvänlig enkelomättade slag, och det har en mycket hög andel av omega-3 fettsyror. Smeta några på selleri eller äppleklyftor att skörda frukterna.

Köp en burk på nätet här, $ 27,19

15

Jiva Organics Raw grodda
Almond Butter Krämig

Köp en burk på nätet här, $ 16.99

Allt du hittar i denna burk är organiska rå grodda mandel. Det är enkelt och näringsrik, precis som en frisk mutter smör ska vara. Om du vill veta mer om fördelarna med grodda biljettpris, gräva i vår rapport Varför grodda Foods förtjänar en plats i din kost.

16

Nutrawbar 100% Råmaterial
Pistage + mandel smör

De hälsofördelar och distinkta smaker av mandel och pistagenötter gå samman för att skapa en spridning som har 21 procent färre kalorier än traditionella jordnötssmör. För ännu enklare sätt att ringa tillbaka på kalorier, missa inte vår rapport 36 enkla sätt att Cut 50 + Kalorier.

Köp en burk på nätet här, $ 14,99

17

Once Again Natural
Crunchy Almond Butter

Detta är en av de billigaste krukor med krispigt mandelsmör hittar du-när det gäller dem som har en ren ingrediens etikett, åtminstone. Allt du hittar i denna burk är torra rostade mandlar, vilket gör det en äter här pick.

Köp en burk på nätet här, $ 11,69
(Hatar tanken på att betala för sjöfarten? Använd kod ZB667PEN i kassan för att kompensera kostnaderna!)

18

Manna Organics Manna
Smör grodda Fig Nöt

Om du älskar tanken på en söt, smaksatt mutter smör, men inte för galet om idén att bidra mer tillsatt socker till din diet, är denna spridning för dig. Tillverkad med en grodda mandel och cashew bas och förbättrade torkade fikon, är detta Manna smör perfekt för hälsomedvetna foodies med en söt tand.

Köp en burk på nätet här, $ 12,20
(Hatar tanken på att betala för sjöfarten? Använd kod ZB667PEN i kassan för att kompensera kostnaderna!)

19

Wilderness Poets
Raw Macadamia Smör

Denna rika och buttery nöt smör har en grynig textur och lite crunch. Fans av produkten säger att det smakar bra blandas i gröt eller haft solo med en sked.

Köp en burk på nätet här, $ 18,07

20

Yumbutter Super Peanut Butter

Inte bara denna smaskiga Yumbutter komma i en praktisk squeeze påse, det beströdda med superfoods som Chia frön, hampa, gojibär pulver och Lucuma pulver. Fair varning dock: märket använder palmolja i sina recept för att förhindra oljeseparation. Även om domen är fortfarande ute, den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet nyligen upptäckt att oljan är en potentiell carcinogen. Köp en påse från gång till gång om produkten piques ditt intresse, men det kan vara bäst att inte göra det din go-to sprida tills vi lär oss mer om eventuella faror.

Köp en burk på nätet här, $ 6,06