Grymt fördelarna med ingefära - juice, te, olja, soppa för hälsan

Enligt ayurvediska texter, är ingefära en virtuell medicinskåp. Det har enorma användningsområden och medicinska egenskaper. Indianerna använder det frikostigt på nästan alla typer av rätter. Läs följande för att få en uppfattning om vad denna underbara ingrediens gör. Ingefära är så konstigt ut, men det säkert lägger fina hälsofördelar för alla som konsumerar det i ordentlig mängd.

Bild Credits cc licens (BY) flickr photo

10 Utmärkta Fördelar med att använda Ginger:

1. Med färsk ingefära strax före lunch hjälper dig att få aptiten genom att skjuta upp magsafter.
2. Absorption och assimilering av viktiga näringsämnen förbättras genom ingefära.
3. De ’mikrocirkulations kanaler’ i kroppen rensas av ingefära. Detta inkluderar bihålorna också, vilket tenderar att klara upp då och då.
4. Tuggar på ingefära doppad i lite honung hjälper till att övervinna FLYGSJUKA eller illamående.
5. Ingefära är mycket effektiva för att minska gasbildning. Så alla de med gas problem, tugga på en bit ingefära.
6. Ingefära är mycket bra för att ge befrielse från magen kramper och magen stönande.
7. De med ledvärk har en källa av lättnad här. Sätt lite ingefära eterisk olja i ditt badkar. De antiinflammatoriska egenskaper ingefära hjälp vid behandling av värkande leder och muskler.
8. Känsla illamående efter en operation? Tugga några ingefära. Det hjälper att övervinna dessa problem.
9. Att behandla näsa och svalg trängsel, har vissa ingefära te. Värmen från detta te gynnar dig när det finns en nyp i luften också. Bild Credits cc licens (BY) flickr photo
10. Lägg ingefära till morot för att göra det som en skål med soppa. Enligt ayurvediska texter har ingefära fick afrodisiakum egenskaper och det hjälper till att behandla sovrum blues.

Bild Credits cc licens (BY) flickr photo

Hur man använder Ginger:

Det finns 3 sätt att använda ingefära för att få dess fördelar:

1) Ginger dessert:

Lägg till lite ingefära till vanilj panna cotta eller jordgubbssorbet. Det kommer att vakna upp smaken och lämnar dig att må bra.

2) Ingefära med ris:

Ta basmatiris och koka den. Snabbt rör i finhackad vitlök, grön chili, färsk koriander blad och ingefära samtidigt lyfter locket. Dina sinnen kommer att få galen med önskan att få doft och smak.

3) Ingefära och äppeljuice:

Riv ingefära och sätta i juicer. Lägg till några äpplen och lite citronsaft. Det blir en helt välsmakande ciderwhich är bra för hälsan att dricka