Hur man förbereder ingefära saft och hälsofördelar med att använda det

Ginger Juice har många hälsofördelar och förbereda det är simple.Learn hur man gör det och upptäcka hälsofördelarna med att använda den.

Du kanske har trott att trott att göra ingefära saft kan vara komplicerat. Du kan ha tvivel om hur man förbereder den.

Det är ganska lätt, snabbt och enkelt. Oroa dig inte här är hela förfarandet för beredning av ingefära saft.

Till att börja med måste du saker som:

1. färsk ingefära
2. Rivjärn eller ett Juicer
3. ostduk
4. Skål för att samla saften

Det finns två sätt du kan extrahera ingefära juice. Det kan vara att använda rivjärn eller en juicepress.

Hur man gör Ginger Juice:

Använda Rivjärn:

Ta lite ingefära och skölj den ordentligt. Nu börjar dra bort huden. Eftersom det är färsk ingefära peeling kommer att vara ganska lätt. Du kan även dra den med en tesked. Det är inte obligatoriskt att skala. Det är ditt val.

Ta bitar av ingefära och riv dem med rivjärn med de minsta hålen. Rivjärn bör sättas ombord. Detta kommer att göra ditt arbete enkelt och bekvämt.

Samla alla riven ingefära och placera den i mitten av cheesecloth. Wrap upp cheesecloth ordentligt.

Nu pressa ingefära i duken eller så kan du också vrida osten duken till ingefära juice börjar komma ut.

Kläm eller vrida det svårare att utvinna mer och mer juice. Kontrollera att du har en skål praktiskt för uppsamling av saften.

När du är säker på att maximal saften från ingefära bitar har packat upp, då kan du öppna upp cheesecloth att avlägsna den torkade riven ingefära.

Saften samlas i skålen är ingefära saft som du vill.

Ingenting går avfall här. Även den torkade riven ingefära erhållits kan också användas för att göra rätter, te eller någon personligt bruk.

Detta torkad ingefära erhållits kommer inte att vara lika stark som ingefära eftersom du har extraherat saften ur den. Men fortfarande återstår det väsentliga.

Använda Juicer:

Processen förblir densamma. Här sätter ingefära bitar med den lilla mängden vatten i juicer. Blanda det i några minuter.

När du är klar, öppna juicepress och sätta allt på osten duk. Pressa och vrid användbar korrekt så att ingefära saft kan samlas.

En skål bör hållas under cheesecloth att samla saften.

Torkad och riven ingefära som återstår efter att extrahera saften kan återanvändas som diskuterats tidigare.

Ingefära saft kan vara lite kryddig om du inte är van vid det. Du kan lägga till lite socker eller ens honung att ha det.

Således är ingefära saft klar.

Här är listan över fördelarna med denna saft i ditt dagliga liv. Denna juice kommer att hjälpa dig att bli av med många hälso krämpor.

10 Fördelar med Ginger Juice:

• Ingefära är väl känt för dess antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper. På grund av detta, är det mycket användbart för att minska något gemensamma inflammationer och smärta. På grund av dess antioxidant egenskap, ökar flödet av blod genom avgifta den av dess skadliga föroreningar.
• Ingefära saft dödar cancerframkallande celler. På detta sätt hjälper det att bota cancer. Regelbundet intag av ingefära bromsar tillväxten av bröstcancerceller.
• För människor som lider av högt blodtryck, ingefära juice är till stor hjälp. Det bidrar till att minska blodtrycket omedelbart genom att göra blodet tunnare. Ingefära saft blandas med den lilla mängden av honung är en ideal dos.
• Saft av ingefära minskar smärta som tandvärk, migrän och även någon ledvärk.
• Alla mag sjukdom botas med denna saft. Det hjälper avlägsnande av alla magen föroreningar och hjälper till att rörligheten för livsmedel från magen till tarmarna också. så någon smärta och störning i magen kan tas om hand genom att ha lite ingefära saft.
• Personer som lider av artrit eller gemensamma inflammationer kan botas genom enbart ingefära saft. Såsom redan diskuterats det har antiinflammatoriska egenskaper på grund av vilken det är till stor hjälp för att bota artrit.
• Denna juice gör blodet tunnare och därmed tar bort alla blockeringar under blodflödet. På grund av detta är det bidrar också till att förebygga hjärtinfarkt.
• Ginger har antivirala och antibakteriella egenskaper som gör det till ett idealiskt val under förkylning, influensa eller illamående. Det dödar bakterier som orsakar hosta och förkylning vilket ger lättnad.
• Ginger juice om de tas regelbundet bidrar till att minska acne och finnar. Den styr också deras återkomst i framtiden.
• Ginger Juice för hårvård: Vem vill inte ha blanka och långt hår? Om du konsumerar ingefära saft regelbundet kan du ha dem. Ginger juice fungerar också som ett utmärkt balsam som lämnar håret mjukt. Det kan appliceras direkt på hårbotten också. Det kan orsaka en mild irritation först eftersom det stimulerar blodflödet. Det hjälper också till att minska mjäll.

Ginger Juice Hälsofördelar Infographics:

Vill använda denna Infographic? Kopiera nedan Code

Dela bild på din webbplats

Kopiera klistra in koden

Hälsoeffekterna av Ginger Juice