Hur man förbereder ingefära te? Sjudande, stöpningsmetoder

Är du lider av lider av förkylning och hosta? Då är det dags att få lite hälsomedvetna denna vintersäsong med några ingefära te för alla. Varför jag föreslår ingefära te är att det har goda medicinska egenskaper i det för att bota din kropp krämpor och förbättra din immunitet mot hosta och förkylning. Det bästa är att det kan lätt framställas i hemmet av någon. Följ nedanstående instruktioner från oss på

Hur man förbereder en stark Ginger te:

Ingredienser som krävs:

Färsk ingefära - ca 3 uns

Kokt vatten - 3 koppar

Valfria ingredienser för smak:

Honey / brun socker - bara för att lägga till smak

Citronsaft - tillval samt för att lägga till smak

Apple - tillval också för smak

Bästa Ginger te förbereder metod:

a) Ta ingefära och tvätta den grundligt under kranen för att ta bort lera / smuts från den. Det är inte nödvändigt för dig att skala huden från ingefära eller gnugga det svårt. Bara rengöra smuts som kommer att göra.

b) Men om du inte är bekväm att använda ingefära tillsammans med sin hud du kan skala bort det också.

c) Ta den tvättade ingefära och hacka / slice den i små och medelstora bitar

d) Nu tar lite hett vatten i en skål och värm under några minuter

e) Häll kokande vatten i den skivade ingefära skål och branta det i fem minuter genom att täcka skålen med ett lock för att förhindra doft av ingefära uttoning. Detta kallas stöpning metod för att framställa ingefära te

f) Det finns en annan metod som kallas sjud förfarande för framställning av ingefära te. I denna metod du ska lägga till skivad ingefära till kokande vatten och låt det sjuda på låg värme i 15-20 minuter. Se till att du täcker skål / kastrull med lock samt

g) När teet är i kokande tillstånd du kan lägga till några sötningsmedel som honung / äpple / citronsaft för att få en smaksatt smak. Bästa förslag skulle vara att inte gå med sötningsmedel.

h) Efter framställning av te med någon av de ovan föreslagna metoder tar den varma ingefära te och sila vätskan från det med hjälp av ett nät sil

i) Servera det varmt att bli av med hosta och förkylning

j) Du kan också tjäna det kallt starkt den i kylskåp. Men detta är inte effektivt för behandling av hosta eller förkylning

k) Slutligen bästa råd till att dricka ingefära te är att inte mer än 2-3 koppar (hålla det 2 koppar). Överskott dos kan inte vara bra för din hälsa.

Nu när du har förstått bästa sätten att förbereda ingefära te är det viktigt för dig att förstå dess fördelar.

Fördelarna med att dricka ingefära te:

1) Behandlar Hosta och kallt mycket effektivt

2) förbättrar blodcirkulationen och dina muskler fitness

3) förbättrar matsmältningen systemet och håller magen frisk

4) Kontroller blodsockernivåer hos diabetespatienter

5) Kvinnor som lider av menstruella problem detta är ett utmärkt botemedel