Rova juice fördelar för hälsan: smaskiga recept

Rova är full av hälsofördelar och rik på mineraler och vitaminer. Rova juice kanske låter lite konstigt, men det är en underbar för din hälsa och kan hålla dig borta från olika hälsoproblem. Denna juice ensam kan vara lite bitter smak. Så blanda med saften av en annan frukt eller grönsak att göra det läcker. När man vänjer sig dess smak, kommer du att älska att ha det. När du extrahera saften av kålrot, måste du konsumera det omedelbart. Lagra det kan ta bort viktiga näringsämnen från den. Genom att kombinera kålrot juice med juice rika på magnesium, kan du säkerställa korrekt absorption av kalium närvarande i rova ​​juice. Rovor är laddade med vitamin A och vitamin K.

Fördelar med Rova Juice för hud och hälsa:

• Rova juice är en rik källa av olika näringsämnen som hjälper dig att kämpa mot olika sjukdomar som lever och urinblåsan problem. Reumatoid artrit är också läkt genom att dricka rova ​​juice regelbundet.
• Rova juice är full av antioxidanter, som har befogenhet att minska risken för cancer. De förhindrar tillväxt av tumören och hjälp i att ta bort alla gifter från levern. Du kan också kämpa mot de skadliga effekterna av de cancerframkallande ämnen genom att konsumera rova ​​juice regelbundet.
• Om letar efter ett effektivt sätt att gå ner i vikt och bekämpa fetma kan rova ​​juice hjälpa dig. Konsumera denna saft dagligen och du kommer snart att få positiva resultat.
• Anemi, som orsakas som ett resultat av minskning av röda blodkroppar, kan härdas genom att dricka kålrot saft.
• Rova juice är en rik källa till vitamin C. Detta är mycket fördelaktigt för att rensa belastade lungor och bronker. Det är också effektivt för att öka blodcirkulationen i kroppen.
• Om du har kroppslukt, är kålrot juice ett bra botemedel mot den. Dricka denna saft regelbundet för att bli av kroppslukt.
• Rova juice är utmärkt för att skydda dig från olika problem i hjärtat. Orsaken är att det har befogenhet att sänka nivåerna av LDL eller dåligt kolesterol i kroppen. Som ett resultat minskar det risken för hjärtinfarkt, blodpropp, stroke och andra sjukdomar i hjärtat.
• Denna juice är ett utmärkt botemedel mot njursten.
• Rova juice är en rik källa av kalium och kalcium. Så det är bra för dina ben och tänder och gör dem starka.
• Genom att dricka rova ​​juice regelbundet kan du lugna nerverna och vara avslappnad,
• Katarakt är ett vanligt problem som ökar med åldern. Genom att dricka rova ​​juice dagligen, kan du förhindra grå starr i stor utsträckning.
• Att vara rik på flavonoider, är denna saft fördelaktigt för att upprätthålla strukturen av kapillärer.
• De antiinflammatoriska egenskaper kålrot juice gör det effektivt för att bota astma eller för att kontrollera symtom på astma.
• Kålrot juice har befogenhet att kämpa mot fria radikaler i kroppen och sänka nivåerna av dessa skadliga element.
• Dricka rova ​​juice säkerställer regelbundet att kolon fungerar korrekt. Så det skyddar dig från kolontumör och tjocktarmscancer.
• Denna juice är bra för immunförsvaret också. Dricka detta juice dagligen gör ditt immunförsvar starkt och säkerställer dess fungerar effektivt.
• Om du lider av olika problem i huden, dricka kålrot juice regelbundet och du kan bli av med alla dessa problem.
• Acne är en vanlig hud problem som de flesta av oss står inför. Genom att dricka denna saft kan du behandla det på ett effektivt sätt.
• Denna juice är också ett bra botemedel mot baksmälla.

Läcker rova ​​Juice Recept:

Kalcium Kung juice:

Ta 3 koppar hackade grönkål och 3 koppar hackade Rova gröna. Blanda dem väl och extrahera juice. Denna juice är rik på kalcium och är till nytta för människor i alla åldrar.

Selleri och rybs glädje:

Blend selleri, rovor, syrlig äpple, päron, lila-top kålrot och serrano chile med lite vatten och extrahera juice. Detta gör en uppfriskande dryck som är läcker och friska.

Morot-spenat-sallad-kålrot-persilja juice:

Ta fem morötter, tre bladen av spenat, en handfull persilja, fyra salladsblad, ¼ kålrot och ½ av färsk apelsin och blanda dem väl i en bländare under 2 minuter. Utdrag saft och har denna närande dryck. Detta kommer att hålla dig frisk och glödande.

Detox juice 1:

Ta små bitar av rovor, broccoli, morötter, rödkål, päron, rött äpple och paprika och blanda dem väl. Utdrag saft och har det. Detta är utmärkt för avgifta kroppen.

Detox juice 2:

Hacka spenat, grönkål, regnbåge mangold, romansallad, röda äpplen, päron, rovor, morötter och ingefära. Blanda dem väl och extrahera juice. Har det kylda.

Juice för friska ben:

Ta en medelstor sötpotatis, en kopp röda körsbär och ¼ av en stor rova. Blanda dem väl, extrahera saften och få den kylda.

Mixed juice:

Lägg vindruvor, tranbär, romansallad, rovor, päron, morötter, röda äpplen, spenat, paprika och betor i en mixer och blanda väl. Extrahera saft och kyla den. Lägg till lite mynta när du har det. Detta gör en uppfriskande drink.

Rootastic juice:

Blanda en stor kålrot, 2 äpplen, 2 morötter, 2 medelstora rödbetor och en tum av ingefära. Utdrag saft och blanda denna saft med ½ kopp kokos vatten. Detta gör en utmärkt dryck och har stor kylning och uppfriskande effekt.

Söt kalcium juice:

Ta tre koppar hackade Rova gröna och 3 koppar hackade äpplen. Blanda båda ingredienserna väl och ta juice. Du kan ha denna saft när du har din frukost på morgonen.

Rova fänkål juice:

Ta hälften av en rova, 3 morötter, ett äpple och hälften av en fänkål. Blanda alla ingredienser tillsammans och extrahera juice. Har det efter att hålla den i kylskåp och kylning det.

Kålrot och rödbeta juice:

Ta en liten kålrot och en liten rödbetor. Skär dem båda i små bitar. Blanda dem väl och få juice. Tillsätt lite citronsaft och salt. Detta gör en läcker juice.