Din dag i hälsa: 10 juli

Din Friska Tips för dagen

SKINNY gener: Fleromättade fetter aktivera gener som minskar fettlagring. Få dem genom att småäta på ett uns av valnötter.

AP: Inte Berry Good: US vuxna fortfarande snåla på frukt och grönsaker

"De flesta amerikanska vuxna fortfarande inte äter nästan tillräckligt med frukt och grönsaker. I en stor nationell undersökning, sade bara 13 procent att de åt den rekommenderade mängden frukt varje dag. Och endast 9 procent åt tillräckligt med grönsaker." Läs hela artikeln.

AP: Kalorier på menyer, menytavlor försenas till 2016

"Diners kommer att få vänta till slutet av 2016 för att hitta kalorietiketter på alla kedja restaurangmenyer. Food and Drug Administration sade torsdagen att restauranger och andra inrättningar nu får till den 1 december, 2016 för att uppfylla federala meny märkningsregler - ett år efter den ursprungliga tidsfristen." Läs hela artikeln.

Science Daily: Är Besegra Sweeter Than Victory? Forskare avslöjar Vetenskapen bakom Emotional Eating

Forskning av livsmedel forskare avslöjar hur en persons känslomässiga tillstånd - särskilt i den konkurrensutsatta, Wide World of Sports - påverkar uppfattningen av smak. Särskilt människor i negativa känslotillstånd tenderar att längta efter sötsaker fler än i en positiv sinnesstämning." Läs hela artikeln.

Science Daily: Kaffe som inte förknippas med livsstilssjukdomar

"Danska forskare är först i världen med att ha använt våra gener för att undersöka effekten av kaffe på kroppen. Den nya studien visar att kaffe varken ökar eller minskar risken för livsstilsrelaterade sjukdomar." Läs hela artikeln.