Fitness semester gynnar roligt, äventyr över viktminskning

Din Friska Tips för dagen

SKINNY gener: Fleromättade fetter aktivera gener som minskar fettlagring. Få dem genom att småäta på ett uns av valnötter.

Science Daily: Enkel viktminskning Influerad av Individuell Biology

"För första gången i ett labb, har forskare funnit bevis som stöder den allmänt uppfattningen att personer med vissa physiologies förlorar mindre vikt än andra när begränsande kalorier. Vid denna tid, vet forskarna inte vet om de biologiska skillnaderna är medfödd eller utvecklas över tiden." Klicka här för att läsa hela artikeln.

WEB MD: högre höjd kan leda till lägre vikt

"Människor som lever på högre höjder är mindre benägna att bli överviktiga eller feta, visar en ny studie. Under en median uppföljningstid på 8,5 år, nästan 2100 av deltagarna blev överviktiga eller feta. Efter beaktande av andra faktorer, såsom kost och fysisk aktivitet, forskarna slutsatsen att studiedeltagare som levde på hög höjd var 13 procent mindre risk att bli överviktiga eller feta än de som bodde på låga höjder." Klicka här för att läsa hela artikeln.

Reuters: Fitness Vacations Favor Fun, äventyr över viktminskning

"Fitness semester har vågat långt från fett gården. Idag `s Fit-fokuserade resenärer vill para övning med eskapader och fitness med roliga, oavsett om det är yoga bland havssköldpaddor, bootcamp på stranden eller en zumba kryssning. "Fitness reträtt används för att betyda att försvinna och gå ner i vikt, sa Melisse Gelula, en av grundarna av wellness medieföretaget Well + Bra. `Nu är det bara arbetar fitness till ett schema som även kan omfatta påkostade middagar, stranden tid, cocktail timmar, utekvällar dans.` Wellness turism, vilket inkluderar resor parat med aktiviteter som yoga retreater, fitness center, Boot Camps, cykling, gym och andra aktiviteter, handlar om en $ 500 miljarder globala marknaden, enligt The Global Wellness turism ekonomi rapport 2013." Klicka här för att läsa hela artikeln.