Fördelar och användning av russin för hud, hår och hälsa

Russin läggs till många av rätterna och är söt smak. Annat än dess användning i matlagning och vid behandling av gastrointestinala problem, den har en hel del andra fördelar också. De är mycket friskare än de vanliga snacks som du förbrukar varje dag. Att ha några russin varje dag kan göra underverk på din allmänna hälsa och även ge dig en ung och glödande hud.

Russin Fördelar för huden:

Aging Skydd:

Russin skydda huden från att skadas av fria radikaler och även förhindra slapp hud. Kollagen i dem ger elasticitet till huden och minskar tecken på åldrande.

Härdning av sjukdomar:

Russin är rika på magnesium och kalium, som hjälper vid härdning av acidos, ett tillstånd som skapats på grund av toxicitet blod. Acidos ökar surheten i kroppen och leder till bildandet av finnar, bölder och psoriasis. Så att ha russin regelbundet bidra till att hålla blodet toxin gratis.

För din hud:

Russin hjälpa dig att få en frisk och vacker hud. Några av fördelarna med russin för huden är:

Sund hud:

Funktionen hos levern att avgifta kroppen förbättras också genom att konsumera russin. Genom att spola ut alla gifter ur kroppen, du får en klar och frisk hud.

Skyddar huden från solen:

Att ha russin är ett effektivt sätt att skydda huden från att bli verkställts av de skadliga strålar från solen. Den bildar en sköld mot skador av solen och förhindrar hudcancer.

Glansig hy:

Russin bort giftiga och svarta celler från blodet och hjälpa till att rena blodet. Detta i sin tur ger dig en klar, glänsande och välnärda hud.

Young Skin:

De antioxidanter som finns i russin förhindra degenereringen av DNA i huden och Vitamin A och E i dem göra huden ung, smidig och glödande.

Russin Fördelar för hår:

Hårväxt:

Russin kan främja hårväxt, eftersom de innehåller rik källa av järn som hjälper friska blodcirkulationen i kroppen och huvudet hårbotten. De hjälper också i kampen mot håravfall orsakas på grund av miljöfrågor samt.

Medicinskt bruk av russin för hälsa:

För matsmältning:

Inklusive russin i din dagliga kost är mycket bra för magen. Detta beror på russin innehåller fibrer som börjar att svälla upp i närvaro av vatten. Detta ger en laxerande effekt på magen och förhindrar förstoppning. Så har russin dagligen för regelbundna tarmrörelser. Fibrerna i russinen bidra till att kasta bort de skadliga gifter och slaggprodukter från kroppen.

För ögonen:

Ögonen är en av de viktigaste delarna av kroppen och har friska ögon är mycket viktigt. Russin innehåller en antioxidant som kallas polyfenoliska fytonäringsämnen, som hjälper till att ge dig en stark syn. Antioxidanter i russin skydda ögonen från de skadliga effekterna av fria radikaler, som är ansvariga för försvagningen av visionen, muskeldegeneration och grå starr. Andra än antioxidant, russin innehåller även andra ämnen som är utmärkt för ögonen som betakaroten, vitamin A och A-karotenoider. Så att ha russin dagligen förbättrar din syn samt hålla olika ögonproblem i schack.

För mun och tandvård:

Russin skydda dina tänder från förfall, håligheter och som också förhindra sköra tänder. Detta är på grund av närvaron av en fytokemiska kallas oleanolsyra i russin. Russin håller också en kontroll av tillväxt av bakterier i munnen på grund av dess anti-infectional egenskaper och hålla tänderna från att bli skämda. Kalcium, vilket är nödvändigt för bra ben och tänder, finns också i goda mängder i russin, som håller tänderna säker från att bli skalas bort eller brott. Det bor finns i russin håller en kontroll av tillväxten av bakterier i munnen.

För din viktkontroll:

För dem som vill gå upp i vikt, med russin regelbundet är en av de bästa alternativen. Detta är på grund av förekomsten av glukos och fruktos i stora mängder i russin. Dessa ämnen ger dig överskottsenergi och också hjälpa dig att gå upp i vikt. En av fördelarna med att konsumera russin gå upp i vikt är att det ökar du i vikt utan att orsaka en ökning av ansamling av dåligt kolesterol.

För bra ben:

Kalcium är viktigt för friska ben och tänder och för deras ordentlig tillväxt. Russin innehåller en ganska bra mängd kalcium och därför är bra för dina ben och tänder. Det skyddar också av artrit och gikt.

Hjälper vid behandling av anemi:

Anemiska människor gynnas mycket från att konsumera russin på grund av närvaron av järn och vitamin B-komplex i dem. Den innehåller också koppar, som hjälper till i bildandet av röda blodkroppar i kroppen.

Hjälper till att förebygga cancer

Att ha russin regelbundet hjälper till att förhindra olika typer av cancer. Detta beror på närvaron av en antioxidant som kallas cateching i russin. Detta skyddar cellerna från verksamheten av fria radikaler, som orsakar tumörer och tjocktarmscancer.

Hjälper vid behandling av infektioner:

Ett ämne som kallas polyfenoliska fytonäringsämnen, som s finns i russin, har stora antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper. De antibakteriella egenskaperna hos detta ämne döda bakterier och minska risken för feber. Kort sagt kommer att ha några russin regelbundet hålla dig borta från kyla, feber och andra infektioner.

Hjälper till att minska sexuell svaghet:

Det är bevisat att ha russin regelbundet är bra för ditt sexliv också. Aminosyran kallas Arginin som finns i russin ökar libido och inducerar upphetsning. Så det är fördelaktigt för behandling av erektil dysfunktion hos män. Russin ger dig också extra energi, vilket är bra för ditt sexliv. I Indien finns det en tradition av att ge nygift par ett glas mjölk som russin och saffran tillsätts. Detta motiverar effektiviteten av russin i sexualliv.

Minska syra:

Russin innehåller bra mängder av mineraler kalium och natrium. Dessa mineraler bidra till att minska surheten och även hjälpa till att avlägsna gifter från kroppen systemet. Alltså de förebygga olika sjukdomar som artrit, njursten, gikt och hjärtsjukdomar, hålla dig frisk och fin.

Med så många fördelar med russin, måste du göra det till en vana att ha russin regelbundet och det är säker på att göra dig frisk och unga tittar.