10 Överraskande positiva hälsoeffekterna av vin

10 Överraskande Hälsofördelar Vin

Okej, är du redo för det?

Vin är hälsosamt!

Jippie! Alltför ofta vi har gjorts att känna skuld för att öppna en flaska vin efter en lång, hård dag på jobbet. Vi tar vårt första klunken, och även om vi verkligen, verkligen behöver det är en liten röst i baksidan av huvudet säger oss att stanna och tänka två gånger. Det här är inte bra för oss!

Men saken är, vinet kommer med en massa fantastiska och överraskande positiva hälsoeffekter som gör det översta tipple efter en dag på jobbet.

Vare sig det är ett glas rött, vitt eller rosa, vin är det perfekt hälsa tonic, så länge du dricker det med måtta. Det är i grunden häftigt. Även Jesus brukade dricka det!

Så låt oss ta en titt på de 10 överraskande positiva hälsoeffekterna av vin.

1. Vin kan hjälpa dig att leva längre

Kan apelsinjuice hjälpa dig att leva längre? Vad sägs om öl? Kaffe? Te? Whisky?!

Kan de?! Vin är dock en grundläggande del av sicilianare och andra som bor i Blue Zones’ kost och det i princip bidrar till deras oöverträffade livslängd.

Naturligtvis är det inte bara vin som är nyckeln till de blå zon invånarnas längre liv, och så du kommer att behöva justera andra delar av din kost därefter. Men vin är rik på föreningar som kallas procyanidins, som främjar kardiovaskulär hälsa.

Och bara Incase du inte visste vad Blue Zones är, de är i stort sett delar av världen där lokalbefolkningen lever längre än någon annan på planeten. Anledningen till att de lever längre är huvudsakligen eller helt och hållet ner till sin kost.

2. Vin kan göra dig smartare

En annan av stora hälsofördelar vin oss att det kan göra dig smartare. Vin innehåller något som kallas resveratrol, som också finns i växter, jordnötter och blåbär. Nyligen forskare genomfört en del av forskningen som involverade deltagarna intar resveratrol för att se hur det förbättrade sin korttidsminne. Den stora nyheten? Folk som tog resveratrol visat en förbättrad retention av ord, medan deras hjärna utförs snabbare att bilda nya minnen.

3. Vin är bra för ögonen

Nästa en av fantastiska hälsofördelar med vin är att det är mycket bra för dina ögon, med måtta naturligtvis. Vi oroar sig för hälsan hos våra ögon, med många säger att om det finns en sak som de egentligen inte vill ska hända med dem är det blindhet. Och även för mycket vin kan göra dig se dubbel på en utekväll, kan rätt mängd innebära att du har ca 30% mindre sannolikt risk att utveckla grå starr än folk som inte dricker vin. Grymt bra.

4. Vin kan kämpa mot en vanlig förkylning

Usch, det finns inget värre än en vanlig förkylning. Det kommer alltid de mest irriterande gånger, och den känslan den dag du utvecklar en kall är en av de värsta dagarna någonsin. Halsen börjar känna öm, du känner dig täppt och bröstet är tight.

Och sedan din chef säger att han är att föra fram din deadline i morgon. Detta suger!

Tja, visste du att rött vin i synnerhet är rik på antioxidanter som kan minska risken för att utveckla en kall med hela 40% ?! Prisa Herren för rött vin!

5. Vin innebär att du kan inte behöva Workout

Om du bege dig till gymmet i ett försök att hålla ditt hjärta och ben i form, kan du vara glad att få reda på att vin gör detta också! På grund av ovannämnda resveratrol, vin perfekt botemedel för dålig hjärta och benhälsa.

Om du träffar på gymmet för att gå ner i vikt eller förbättra din mage, armar, ben och rumpa, då vinet inte kan vara den perfekta ersättaren. Jaja!

6. Vin parerar Alzheimers sjukdom

Eftersom vin arbetar hårt på att göra våra minnen skarpare, liksom att förbättra vårt humör funktioner, det föreslås att även bara ett glas om dagen är tillräckligt för att hålla åldersrelaterad mental nedgång i schack.

Detta är underbart nyheter för alla som livrädd för demens, och det föreslås också att regelbundna tipples den röda grejer är tillräckligt för att stoppa ytterligare minnesförlust uppstår i dem som redan lider av Alzheimers.

7. Vin kan hjälpa dig att sova bettter

En annan av stora hälsofördelar med vin är att det kan hjälpa dig att sova bättre. Vi längtar efter en god natts sömn, och samtidigt den allmänna uppfattningen bland vissa människor är att för mycket alkohol faktiskt kan hämma deras chanser till en bra snooze kan bara ett glas vin vara tillräckligt för att slappna av din kropp och själ, så att du försiktigt släppa ut i landet nod.

8. Vin fungerar underverk för immunförsvaret

Nästa en av fantastiska hälsofördelar med vin är att det kan göra underverk för ditt immunförsvar. På grund av de antioxidanter och antibakteriella medel som finns i vin, ett glas om dagen kan bidra till att stärka immunförsvaret med över 10%. Detta innebär att du kommer att vara mindre risk att utveckla alla typer av infektioner, från små ettor till stora sådana.

Vin kan också minimera dina chanser att upphandlande bakteriell sjukdom, såsom magsår. Och när du får sjuk, kommer ditt immunförsvar vara redo att sätta upp en bättre kamp än någonsin. Vin)!

9. Vin kan förebygga cancer

The Big C är något som många människor är rädda för, men tack och lov finns det åtgärder du kan vidta för att minska risken för att utveckla tumörer. En av de bästa du kan göra är att dricka lite vin!

Rött vin är mer potent när det gäller att bekämpa potentiellt cancerceller, eftersom det innehåller en högre halt av resveratrol. Men vitt vin är också bra, och både arbete genom att förstöra kroppens celler som visar tecken på DNA-skador tidig varning. Det är dessa celler som är på en högre risk att bli cancerceller.

10. Vin kan göra dig att se yngre

Hälsoeffekterna av vin kan gå på och på, men låt oss avsluta med detta: vin kan få dig att se yngre ut! Någonsin tittat i spegeln och önskat att du såg tio år yngre? Darling har vi alla. Ett av de enklaste och mest roliga sätt att minska tecken på åldrande är att dricka ett glas vin då och då.

Även vinet inte kommer att slå 40 år av dig, kommer det att bromsa åldrandet, gör din hud ser friskare.

Passera den röda ...

Vet du andra hälsofördelar med vin?

Håll glad och frisk!