Din dag i hälsa: 24 februari

NY Times: Män, motion sätta sordin på ditt sexliv?

"Män som utövar ihärdigt kan ha en lägre libido än de vars pass är lättare, enligt ett av de första studierna att vetenskapligt gräva i förhållandet mellan Men`s träning och deras sexliv. [...] De män vars motion rutiner var måttlig eller ljus i intensitet eller varaktighet var långt mer benägna att rapportera måttlig eller hög libidos än var män vars träning var särskilt långvarig eller intensiv, även efter forskarna kontrollerade för ålder." Läs hela artikeln.

UNIVERSITETSLÄRARE`T MISS: 14 Sämsta Foods för din orgasm

Reuters: `Fasta liknande` diet sägs minska riskfaktorer för åldrande

"Efter en diet som härmar fasta kan minska riskfaktorer för sjukdomen i allmänhet friska människor, enligt en liten studie. Dr. Min Wei UCLA`s Longevity Institute och kollegor testade effekterna av fasta liknande kost på olika riskfaktorer för diabetes, hjärtsjukdomar, cancer eller andra villkor. Kosten (FMD- varumärke ProLon) är låg i kalorier, socker och protein men högt i omättade fetter." Läs hela artikeln.

ICYMI: 26 Livsmedel hålla dig titta och känna Young

Science Daily: Early Birds kan göra mer sund mat alternativ än nattugglor

"Forskarna tittade på data från nästan 2.000 slumpvis utvalda människor att avgöra om deras dygnsrytm eller biologiska klocka rytm (chronotype) påverkade vad de åt och vid vilken tidpunkt. Tydliga skillnader i både energi och makronäringsämnen mellan de två chronotypes överflöd, med morgon människor som gör hälsosamma val hela dagen. Kvällstyper åt mindre protein totalt och åt mer sackaros på morgonen. På kvällen åt de mer sackaros, fett och mättade fettsyror." Läs hela artikeln.

RELATERAD: Din måltid Prep Guide till en snabb, hälsosam frukost

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!