11 fantastiska fördelarna med brännässla

Några av de viktigaste hälsoeffekterna av brännässla innefattar dess förmåga att avgifta kroppen, förbättra metabolisk effektivitet, öka immunförsvar, öka cirkulationen, förbättra energinivåer, hantera menstruation, minimera klimakteriebesvär, läka hudåkommor, skydda njurarna och gallblåsan hälsa, lägre inflammation, öka muskelmassan, reglera hormonell aktivitet, förebygga diabetes, lägre blodtryck, lugna hemorrojder, och förbättra luftvägsbesvär.

Brännässla

Denna örtartade blommande växt kan betraktas som ett irritationsmoment för många när de borstar mot sina vassa, stickande bladen, men i tusentals år har människor runt om i världen som används brännässla för att behandla en rad olika hygienkrav. Det vetenskapliga namnet på brännässla är Urtica dioica, och anläggningen är en av sex underarter inom Urtica släkte. Personen utbud av brännässla, även känd som brännässla på vissa ställen, är omfattande, bland annat Afrika, Europa, Asien och Nordamerika. Anläggningen i sig är relativt liten, sällan växer senaste fem fot i höjd. Blad och stjälkar i några av underarter har långa stickande hårstrån som injicerar en array av kemikalier vid beröring, inklusive histamin, myrsyra, serotonin och acetylkolin. Detta ger en irriterande, obehaglig känsla i huden, vilket är anledningen till några av de andra vanliga namn för brännässla är bränna ogräs och bränna nässlor.

Men när du kokar dessa stjälkar och blad, eller extrahera starka oljor är svidande ämnen neutraliseras och de verkliga fördelarna med anläggningen kan avnjutas. Vissa kulturer även göra nässelsoppa eller inkludera den i osttillverkning att lägga till några hälsosamma ökar till sina måltider. Brännässla bladen oftast bryggt som te, som fångar många av de viktigaste hälsofördelar, men anläggningen kan även appliceras lokalt i form av ett oljeextrakt. Men se till att kombinera denna naturliga olja med transportören oljor, eftersom det kan vara mycket potent. Eftersom fler och fler forskning sker på brännässla, blir det ännu mer populär, eftersom varierat utbud av dess bevisade medicinska effekter är imponerande, minst sagt. Nu ska vi ta en närmare titt på de många hälsofördelar med brännässla.

Hälsofördelar Brännässla

Avgifta kroppen: Det breda utbudet av nyttiga näringsämnen som finns i brännässla gör det till en idealisk detoxifier för kroppen och det har varit känt för att försiktigt rengöra kroppen från gifter. Som ett diuretikum ämne kan brännässla också se till att dessa gifter neutraliseras i kroppen sedan elimineras snabbt. Brännässla är också känd som en alternativ, vilket innebär att det kan förbättra näringsupptaget effektiviteten hos tarmen och se till att de matsmältningsprocess löpa smidigt, och förhindrar därigenom ansamling av farliga toxiner. Det stimulerar också lymfsystemet, hjälper till att befria kroppen av överskjutande gifter i njurarna också.

Graviditet Aid: Brännässla te ofta föreslås för kvinnor som genomgår alltför smärtsam arbetskraft, och det kan också bidra till att skydda mot kraftig blödning, eftersom det kan fungera som en koagulerande. Dessutom kommer brännässla hjälpa till att stimulera produktionen av mjölk och göra amning lättare för nyfödda.

Menstruation och klimakteriet: Brännässla har ett antal aktiva komponenter som påverkar kvinnliga hälsa. För smärtsamma premenstruella symtom kan brännässla lugnar kramper och uppblåsthet, samtidigt minimera blodflödet under menstruationen på grund av dess sammandragande kapacitet. För kvinnor som genomgår klimakteriet, är brännässla också användbart eftersom det kan jämna ut övergången och fungera som en reparativ så hormonella skiftet är inte lika dramatisk i kroppen.

Omlopp: Kombinationen av hög vitamin C och järnhalt i brännässla gör den idealisk för att stimulera produktionen av erytrocyter. Vitamin C optimerar järnupptaget i tarmen, medan järn är en viktig del av hemoglobin. Genom att öka RBC räkna i kroppen, cirkulations ökar sårläkning snabbare och kroppens extremiteter få väsentlig syresättning för att öka energinivåer. Av samma anledning är brännässla rekommenderas ofta för att lindra trötthet eller anemi, som kännetecknas av allmän muskelsvaghet, trötthet, kognitiva svårigheter, och huvudvärk.

Njure och gallblåsan hälsa: Brännässla har länge varit känt som ett diuretikum ämne, men det påverkar också njurarna på ett annat sätt. Brännässla har nephridic egenskaper, vilket innebär att det kan bidra till att bryta ner stenar i njuren och gallblåsan, förebygga dessa smärttillstånd förvärras eller kräva dessa stenar som antingen gått eller avlägsnas kirurgiskt. Också, som ett diuretikum, hjälper brännässla att eliminera toxiner snabbt, och därigenom skydda mot infektioner i urinblåsan och överskott vätskeretention (ödem).

Anti-inflammatorisk aktivitet: Brännässla är ett stimulerande och rubefacient ämne, vilket gör det mycket effektivt mot olika inflammatoriska tillstånd, såsom artrit eller kronisk muskelsmärta. Forskning har visat att brännässla te eller naturläkemedel tillskott kan effektivt behandla gikt, lindra muskelsmärta och minska symptomen på artrit.

Osteoporos och Bone Health: Även om vi inte hör mycket om bor, är det fortfarande en viktig mineral inslag i våra kroppar som kan hittas i brännässla. Bor är vetenskapligt kopplade till att upprätthålla kalciumhalten i våra ben, vilket innebär att brännässla kan bidra till att minska uppkomsten av osteoporos. När du kombinerar detta ändamål med hormonreglerande effekt som brännässla har, vilket hjälper till att reglera och övervaka benhälsa också, verkar det som denna ört verkligen kan göra allt.

Andnings frågor: Brännässla har också varit ansluten till behandling av en rad olika luftvägsbesvär, inklusive hösnuva, astma och andra säsongsbetonade allergier. Studier har visat att vissa extrakt kombinationer från brännässla avsevärt kan minska allergiska reaktioner hos patienter. Regelbunden konsumtion av brännässla te har använts för att behandla astma i Australien för kommande generationer.

Hjärthälsa: Det är bara logiskt att denna fantastiska universalmedel ört också skulle kunna positivt påverka hjärtat. Forskning har visat att regelbunden konsumtion av brännässla te kan hjälpa till att sänka det systoliska blodtrycket och lindra spänningar och stress på det kardiovaskulära systemet.

Prostata Hälsa: Prostataförstoring och cancer är både allvarliga faktorer att tänka som män ålder, men brännässla har visat sig vara ett effektivt sätt att förebygga prostata tillväxt. Men på grund av de kemiska vägar att denna behandling tar kan brännässla bara förhindra tillväxt, inte vända det en gång tillväxtfaktorn och testosteron-stimulering har inträffat.

Gastrointestinal Hälsa: Brännässla extrakt kosttillskott har föreslagits för att minska illamående och diarré och som med menstruation och klimakteriebesvär effekter kan brännässla också lugna sår och hemorrojder.

Skin Health: När extrakten appliceras på huden har brännässla visat sig minska svårighetsgraden av akne och kan även förhindra bakteriella infektioner av olika slag. På grund av sina antioxiderande egenskaper, kan det också påskynda läkning, minska uppkomsten av ärr och fläckar och främja anti-aging att minska rynkor och åldersfläckar.

Ett sista varningens ord: Även om många av dessa hälsofördelar verkar mirakulösa, är det viktigt att komma ihåg att en del av dessa åtgärder för högt blodtryck, högt blodsocker och menstruation kan också ha en flip-sida. Till exempel, om du har lågt blodtryck, lågt blodsocker, eller i början av graviditeten, kan brännässla vara farligt. Innan du lägger till en sådan potent och omfattande naturläkemedel till din vanliga kost, se till att konsultera en läkare och se till att du inte kommer att komplicera några pågående behandlingar eller villkor.