10 Underbara fördelarna med att vara en vegetarisk

10 underbara fördelarna med att vara vegetarian

Funderar på att bli vegetarian men bara inte säker på vad som verkligen betyder det för dig? Rädda att ge upp kött innebär att ge upp din favoritmat? Livrädd att bli vegetarian, medan etiskt, kommer att innebära att du kommer att bli blek, mager och en skugga av ditt forna jag?

Många av oss har farhågor om att bli vegetarian. Men mer specifikt är vi inte medvetna om alla de många fördelar som finns i det för oss, så vi um och ah om att konvertera för åldrar. Så för att hjälpa dig att få clued-up, och att ge dig den sista push du har väntat på, låt oss ta en närmare titt på 10 underbara fördelarna med att vara vegetarian.

1. vara vegetarian minskar risken av kroniska sjukdomar

De panikspridare älskar ingenting mer än att berätta vad som kan gå fel om du blir en vegetarian.

’Du kommer att förlora för mycket i vikt’, säger de.

’Du kommer att förlora ditt minne, oh milde’, säger de.

’Du får maskar!’

Alla dessa är osant, men vad är sant är att vara en veggie minskar risken för kroniska sjukdomar. Detta inkluderar hjärtsvikt, stroke, cancer, artrit, benskörhet och diabetes. I princip alla de fruktansvärda, elaka saker.

2. vara vegetarian innebär att du ofta inte har att dela

Du vet hur det är: du satt runt ett bord med ett gäng köttätare med veggie måltid. När du var en kött eater själv, skulle du få irriterad när alla ville ha en nibble av vad du äter. När du är en veggie, men att du inte har samma problem, och detta är en annan av fantastiska fördelarna med att vara vegetarian.

Faktum är att de köttätare sarkastiskt säga: ”Eew! Jag gör inte vilja vad du har. Det kan ha löss!”

Det är cool, betyder det mer för dig!

3. vara vegetarian innebär att du har några enorma Comebacks

”Du vet väl att djuren fortfarande kommer att dö eller hur?”

”No kidding? Antar att jag borde äta alla hamburgare tills jag explodera.”

”Var fan får du din protein från då?”

”Var får du din magnesium ifrån?”

”Folk åt kött en miljon år sedan!”

”De plundrade också och luktade illa då också.”

4. vara vegetarian betyder att du har en hälsosam kroppsvikt

Även om det inte är för säkert att du blir en vegetarian och förlora allt som vikt du har tänkt att kasta, vara vegetarian betyder att du har en bättre chans att upprätthålla en mycket hälsosammare kroppsvikt.

När allt kommer du att klippa ut alla bearbetade skräpmat, såsom hamburgare och bacon, och du kommer att vara större uppmuntras att äta dina greener och frukter. Att vara vegetarian är en livsstil, och bland de förutsättningar är en sundare kroppsvikt. Tänk på det: hur många överviktiga vegetarianer vill du verkligen se?

5. vara vegetarian sparar pengar

Många av oss är alltid att titta på sätt att spara lite pengar, särskilt i dessa post-recession dagar då världens ekonomiska kraschen inkräktar fortfarande på våra liv, men kanske en av de mest överraskande sätt kan du spara lite pengar är genom att bli vegetarian.

Greens kostar mycket mindre dollar än kött och fågel, och som sådan vara vegetarian innebär att du spendera mindre pengar på dina matvaror i det långa loppet. Ännu bättre, när du går ut för att äta, du kommer inte längre att frestas av att $ 20 biff, men kommer i stället välja den mycket billigare (men lika läcker) veggie alternativ. Vinnare!

6. vara vegetarian innebär att du känner dig mer etiska

Massor av människor är vegetarianer eftersom de inte längre kan komma överens med onödig grymhet drabbar djur, även om detta är verkligen inte det enhälliga anledning för oss alla är grönsaker.

Men om du blir en veggie till förmån för djuren eller av ett annat skäl helt, kan du äta dina middagar veta fullt väl att du inte deltar i den grymma slakten av djur längre. På ett sätt, kommer detta att öka din sprit och få dig att må bättre om dig själv. Du kommer att bli en hjälte! (För dig själv i alla fall).

7. vara vegetarian kan göra dig mer vacker och hjälper dig att hålla yngre längre

Letar efter ett sätt att vårda huden och förbli ständigt vacker? Du kan kanske överväga att bli vegetarian, eftersom en annan av fantastiska hälsofördelar med att vara vegetarian är skönhet och yngre utseende längre.

Vegetarianer äter inte otäck förädlade livsmedel som skadar huden, och istället livnära på hälsosammare näringsämnen som säkerställer de glöder med hälsa. Tänk på det: friskare din diet, desto friskare du ser! Så för att bromsa åldrandeprocessen, kan du överväga att stapla upp på greenerna.

8. vara vegetarian kan hjälpa dig att leva längre

Hälsofördelar med att vara vegetarian inkluderar även längre livslängd. Även om vi inte är lovande du evigt liv, vad vi kan säga är att vegetarianer tenderar att överleva sina köttätande kompisar med minst sex år.

Detta är enligt flera studier som har genomförts på senare tid. I grund och botten, desto bättre din kost är, desto större chans att utöka din vistelse på denna vackra planet. Du kan tacka oss när du kommer till 125. Drycker är på dig, men!

9. vara vegetarian innebär att du slåss korståg mot Vattenbrist

Matlagning en köttbit tar upp cirka 133 liter vatten, samtidigt äta en portion av växtnäring innebär att du tar upp bara 5 liter som mest. Du kan vara benägen att tro att det är ingen stor sak, eftersom vatten är överallt.

Men det är definitivt inte sant. Vattennivåerna som kollektiv har aldrig varit så låg runt om i världen som de är i dag, och genom att utbilda dig själv om detta, är du verkligen blir mer medvetna om hur ditt matintag påverkar andra. Mänskligheten är, när allt kommer omkring, om att tänka på våra bröder och systrar runt om i världen, och genom att konsumera noll kött som du kan hjälpa andra ut.

10. vara vegetarian innebär att du vara mer kreativ i köket

Massor av folk tror vara vegetarian stavar tristess i köket. De bild vegetarianer sitter vid bordet plocka på ett blad innan bita på ett äpple. Och de bild grönsaker ser ordentligt deprimerad, blek och mager som de gör detta.

Men detta fel bilden helt. Vegetarisk mat är så mycket mer än spenat, äpplen och vatten. Det finns ett brett spektrum av kvalitet världens livsmedel där ute som bara väntar på att bli upptäckta. Smakrika, färgstarka och full av textur och en mängd smak, vegetarisk kost är kanske den mest Kreativer där ute. När du börjar experimentera, kommer du inte vill sluta.

Vet du andra fördelar med att vara vegetarian?

Håll glad och frisk!