19 av dina favorit heta cocoas rankade!

I teorin, idén om att dricka varm, krämig, smält choklad verkar nästan för bra för att vara sant.

Och tyvärr är det ofta. De flesta av blandningarna i mataffären är alldeles för sött att vara frisk och många av de friskare smak som någon tappade en gammal Hershey bar i en hink med träsk vatten.

Det är därför vi bestämde att vi skulle gå ombord på en strävan att hitta den perfekta kopp varm choklad. Vi definierar perfekt som en som är både välsmakande och inte helt hemskt för dig. För att ta reda på vilken kakao mixar är bäst av gäng, studerade vi näring och ingrediensen information några av landets mest sålda cocoas, avdrag punkter för skissartade ingredienser och dåliga fiber-to-socker förhållanden. (Fiber hjälper oss att känna full och saktar absorptionen av dryckens socker.) Kalorier spelade också en roll, liksom smaken. Det finns några sorter som vi inte har möjlighet att prova, men vi annars genomförde en blind smak prov av majoriteten av kakao blandar du hittar nedan.

Läs vidare för att upptäcka var din favorit faller i ranking och lära sig vilka välsmakande sorter kommer att vara den snällaste till din midja och hälsa. Söker ännu fler sätt att behålla din gröda toppen säsong kroppen under de kallare månaderna? Missa inte dessa 25 Viktminskning Hacks Perfekt för hösten.

19

Stort värde Mjölkchoklad
Smaksatt Hot Cocoa Mix

Näring: 140 kalorier, < 1 g fiber, 27 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Fast majssirap, kakao bearbetas med alkali, partiellt hydrogenerad sojabönolja, dikaliumfosfat, mono- och diglycerider

Inte bara denna Walmart varumärke smuttar choklad innehåller en hel dags värde av socker, det har mycket mer kemikalier än någon produkt ska någonsin innehålla. Liksom många andra varm choklad på marknaden, är denna blandning görs med alkaliserade kakao, vilket innebär att chokladbönan har behandlats med ett alkaliseringsmedel att balansera cacao naturliga syra. Detta minskar flavonoid och polyfenol innehåll väsentligen, omvandla den potenta superfood till något som är i stort sett fria från nämnvärd näring.

Vi också inte älskar att denna blandning är lastat med delvis härdade oljor, som är en form av farlig konstgjorda transfetter. Så hur Walmart komma undan med "noll gram" krav? FDA möjligt för tillverkare att marknadsföra produkter som trans fettfri om de innehåller mindre än 0,5 gram av artären-igensättning syror per portion. Men få detta: The American Heart Association rekommenderar vi max en titt trans fettintag på cirka 2 gram per dag, så om du regelbundet äter livsmedel med 0,49 gram per portion, då kan du lätt överträffa denna gräns utan att veta. Det skulle kunna leda till en mängd kardiovaskulära problem och även minskat minne!

18

Land O`Lakes Kakao Classics
Choklad Supreme Hot Cocoa Mix

Näring: 140 kalorier, 1 g fiber, 24 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Partiellt hydrerad sojabönolja, mono- och diglycerider

Land O`Lakes är känd för att göra smör och vi anser att de bör hålla sig till sin specialitet. Någon dryck gjord med farlig partiellt hydrerad sojabönolja (en av dessa 23 Sämsta livsmedelstillsatser i Amerika) Och nästan en hel dags värde av socker inte förtjänar en plats i din favorit mugg. Speciellt när det finns mycket bättre alternativ på butikshyllorna.

17

Stephens Gourmet Mörk
Choklad Hot Cocoa

Näring: 140 kalorier, 1 g fiber, 20 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Partiellt hydrogenerad kokosnötolja, kakao bearbetas med alkali, majssirapfastämnen, mono- och diglycerider, dikaliumfosfat, karragenan

Nu vet jag dina barn ständigt ber dig för sekunders karragenan men är det något de behöver? Ingrediensen kommer från tång och det är relativt ofarligt-bortsett från det faktum att det är känt att orsaka svälla och magbesvär. Det finns ingen anledning att riskera en dålig reaktion när det finns alternativ på marknaden fri från freaky saker läggs till Stephens inte så gourmet mix. Om du vill veta vilka andra icky livsmedel bör hålla sig borta från din kundvagn, missa inte vår rapport, 150 Värsta förpackade livsmedel i Amerika!

16

Schweiziska fröken mörk choklad
Sensation Hot Cocoa Mix

Näring: 150 kalorier, 2 g fiber, 19 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Majssirap, kakao bearbetas med alkali, hydrerad kokosnötolja, dikaliumfosfat, mono- och diglycerider, karrageenan

Även om de flesta testare gav tummen upp till denna dryck tjocka, slät och skummande konsistens, smaken var inte så på den punkten. "Dricka det var som smuttar mjölken överblivna i en skål med choklad spannmåls och inte på ett bra sätt," nämnda ena testare. Kanske det har något att göra med alla de kemikalier som flyter runt i sin cup? Även denna blandning har mer kalorier än Stephens, rankad vi det högre eftersom det har en bättre fiber-to-socker-förhållande. Hursomhelst, bör det inte vara din go-to. Om du försöker skära ner på socker (och du bör vara), inte miste om dessa 30 enkla sätt att sluta äta så mycket socker!

15

Ghirardelli Rich Chocolate
Omedelbar Cocoa med choklad Chips

Näring: 110 kalorier, 1 g fiber, 20 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Kakao bearbetas med alkali, mono- och diglycerider, dikaliumfosfat

En krämig varm choklad fylld med choklad marker för 110 kalorier? Definitivt inte hemskt. Dock är sockerhalten alltför hög och användningen av oorganiska fosfater är mindre än önskvärt i en drink. Till skillnad från organiska fosfater, är det slag som utvecklas i ett labb lättare absorberas av kroppen. När höga nivåer av fosfatas sippra in i blodet kan öka risken för hjärtsjukdomar, kronisk njursjukdom och svaga ben. Även om du skulle antagligen behöva dricka denna heta kakao tre gånger dagligen under åratal att bli sjuk, det finns ingen mening med att konsumera en ingrediens som har varit kopplade till hälsorisker när det finns säkrare alternativ.

ICYMI: Livsmedel som kan orsaka hjärtsjukdomar

14

schweizisk
miss ljus

Näring: 25 kalorier, 1 g fiber, 2 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Kakao bearbetas med alkali, karragenan, acesulfamkalium, sukralos, dinatriumfosfat

Låt inte innehållet i denna produkt lågt kalori lura dig. På något sätt, form eller formen kan denna kakao att hålla dig trimma. Studier har visat att acesulfamkalium, AKA acesulfam K, kan orsaka glukosintolerans, vilket slutligen resulterar i förvirrade hormoner och viktökning. För att inte nämna, om du kommer att njuta av en kopp varm choklad, bör du verkligen bara gå för the real deal och verkligen njuta av det. Letar efter fler sätt att äta kakan och ha den också, utan förlita sig på tvivelaktiga sötningsmedel? Vispa upp en del av dessa 20 friska desserter för viktminskning!

13

Nestle Rich Chocolate
Smak Hot Cocoa Mix

Näring: 80 kalorier, < 1 g fiber, 10 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Partiellt hydrogenerad kokosnöt- eller palmkärnolja, hydrerad sojabönolja, kakao bearbetas med alkali, mono- och diglycerider, sukralos

Tack vare tillsatsen av sukralos (det generiska namnet för Splenda), är Nestle kunna hålla sin choklad dryck till ett (relativt) imponerande 10 gram socker per portion. Även forskare har funnit ett samband mellan sukralos och cancer hos möss, riskerna med överkonsumtion av socker och hög majssirap långt uppväger cancer risk som sukralos och de flesta andra konstgjorda sötningsmedel, enligt Michael F. Jacobson, ordförande i Center for Science in the Public Interest. Vad du behöver veta är att sukralos är det bästa av det "dålig" sweeteners- det finns mycket värre alternativ på marknaden och i varm kakao mixar. När det gäller smak, våra provsmakare var fans av "bara söt nog," "verklig mörk choklad" smak och "tjock och sammetslen" konsistens av denna stormarknad köp. Trots detta kunde vi inte bortse från tillsatsen av delvis härdade oljor, varför det faller mot till botten av tunnan.

RELATERAD: Varje Populära Lade sweetner rankade!

12

Sarabeths
Varm choklad

Näring: 260 kalorier, 6 g fiber, 27 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Nederländska kakao (kod för alkaliserad)

Tre ord: So. Många. Kalorier! Det är faktiskt ganska skrämmande att en kopp choklad kan ha så många kalorier som fyra donut hål, men i fallet med Sarabeths varm kakao, det är 100 procent sant! Vi är också inte älska hög sockerhalt räkna-och våra smaktestare kommit överens om. Men ett antal sippers uppskattar denna blandning är "woody choklad" och "hot fudge-liknande" arom. Om du är nyfiken och vill skämma bort, gör dig själv-och din gut-en tjänst och klippa din portionsstorlek på mitten. För ännu fler tips om hur man äter mer rimliga mängder, missa inte dessa 18 enkla sätt att styra din portionsstorlekar.

11

Christopher Elbow
Artisanal Choklad Cocoa Noir

Näring: 260 cal, 3 g fiber, 16 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Ingen

Visst är den ingrediens panel fri från röda flaggor men våra smaktestare var inte fans av denna kalori Chocolaty hopkok. "Detta är inget stort. Den smakar som mjölk blandas med chokladsås," noterade en person. "Luktar unken mjölk," lagt till en annan. Det finns mycket bättre provsmakning alternativ som är ljusare i kaloriavdelningen. Vårt råd är att hoppa över den.

10

365 Dagligt värde organiska
Hot Cocoa Rich chokladsmak Mix

Näring: 110 kalorier, < 1 g fiber, 22 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Kakao bearbetas med alkali

Ekologiskt och låg i kalorier det kan vara, men flera provsmakare tyckte att det här Whole Foods kakao "mild" och var avstängd av dess "tunn" och "kalkhaltig" konsistens. En person gick så långt som att beskriva denna blandning som "avskyvärda" medan en annan fann smaken att vara påminner om smuts det inte blir mycket värsta än så.

RELATERAD: 17 bästa och sämsta mörk choklad

9

Godiva Milk
Choklad Hot Cocoa

Näring: 130 kalorier, 2 g fiber, 22 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Kakao bearbetas med alkali

En stor hit med provsmakare, var detta berömda chocolatier heta kakao mix beskrivs av vissa som att ha en "rik och något bitter smak," medan andra fann smaken "extremt Chocolaty liknande dricka en chokladkaka." Även om vissa provsmakare inte njuta av denna sort tjocka och sirapsliknande konsistens, de flesta av våra volontärer sade att de skulle "definitivt köpa den." Vi hoppas bara att de njuta av det med måtta, eftersom det är ganska mycket socker och inte få mycket till bordet när det gäller fiber. Om du väljer att ägna sig åt denna rika, tröstande drink, föreslår vi njuter av det tillsammans med en av dessa välsmakande hög fiber livsmedel så det inte ge dig en sugar rush.

8

Fran mörk choklad
65% venezuelansk Cacao

Näring: 190 kalorier, 4 g fiber, 11 g socker,

Ingredienser Vi älskar inte: Ingen

Fran s tjänade beröm för sitt rika "flytande Cocoa Puff" smak men tappade några slitsar på grund av dess tunna konsistens och högre kalori. Vi måste erkänna, är dock dess fiber-to-socker förhållandet bland de bästa av partiet! Totalt sett inte ett dåligt val när det gäller näringslära eller smak.

7

Cisse Cocoa Signatur
Semi söt Hot Cocoa

Näring: 120 kalorier, 2 g fiber, 20 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Ingen

Cisse Cocoa gjorde ett bra första intryck på våra volontärer som kommenterade sin "sammetslen och krämig textur och "rika fudgy och nötaktig anteckningar." Men klagade några provsmakare att det smakade "artificiell" och var "för söt och sirapsliknande." Med tanke på det har en jättestor 20 gram av den söta saker, kan vi inte säga att vi är allt som förvånade. Det enda skälet till detta rankas högre än Frans är att det har 70 färre kalorier. I verkligheten, även om de är något bundna.

RELATERAD: 40 saker Friska Cooks har alltid i deras kök

6

Guittard Grand Cacao söt
Ground Cocoa dricka choklad

Näring: 150 kalorier, 5 g fiber, 18 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Kakao bearbetas med alkali

Ingen kunde verkar vara överens om den här: Kommentarer varierade från "en fin sammetslen konsistens," "trevlig brownie-lie arom," och "verkligen utsökt" till "sätt för tunn," och, konstigt nog "luktar som en Whopper." Ja seriöst! En sak är säker, är dock ganska måttlig för något som är i huvudsak flytande dessert i en kopp kalori och sockerhalten. Också, fem gram fibrer per portion !? Det är faktiskt ganska bra!

5

Dagoba Organic
osötad choklad

Näring: 90 kalorier, 4 g fiber, 13 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: N / A

Ingen av våra testare kunde komma ombord med denna osötad choklad kryddat kakaopulver. En sipper sade drycken smakade som "en kombination av sand, kritor, och kakao." aj! Dess skryt-värdig nutritionals och ingredienslistan betyder inte en sak om ingen kan magen smaken som är anledningen till att vi tappade det några slots på vår lista.

4

Starbucks Hot Cocoa
Double Chocolate

Näring: 120 kalorier, 3 g fiber, 17 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Kakao bearbetas med alkali

Starbucks fick dinged för att vara "kalkhaltig," "mild," "något salt," och "bitter." Men ett antal testare var fans av "precis rätt kombination av smaker," som sträckte sig den söta, bittra och rökiga spektra. När det gäller näringsprodukter går, de är faktiskt ganska bra, vilket är anledningen till att vi gav det en högt uppsatt plats på vår lista. Funderar para ihop din kakao med en tidig förmiddagen måltid? Se till att du kolla in Starbucks meny för frukost-rankade! först!

3

swiss fröken
Simply Cocoa

Näring: 100 kalorier, 1 g fiber, 13 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Kakao bearbetas med alkali,

Bland de högre rankade varm choklad på denna lista, är detta ett utan tvekan den lättaste att hitta. Vilket är goda nyheter eftersom 100 kalorier och 13 gram socker för en kopp choklad är några super imponerande statistik-väg att gå, schweizisk fröken! Testare smaklökar haft denna mix också. För många schweiziska fröken Simply Cocoa smakade "bara söt nog" och hade en "mycket trevlig chocolaty smak" påminna några av "varm chokladmjölk." Denna kakao besitter en "härligt mjölkig" konsistens som många ansåg skulle glädja både barn och vuxna.

2

Ghirardelli dricka choklad
Mini halvsöt choklad Drops

Näring: 70 kalorier, 1 g fiber, 6 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: N / A

Till skillnad från de andra blandningar, vilka är pulverformiga, Ghirardelli dricka choklad består av små chokladskivor som smälter när varm vätska tillsätts. Så det är ingen överraskning att flera provsmakare fann smaken av denna kakao vara liknande den för en "något sötare mörk chokladkaka." Många var fans av sin "krämig, tjock och sammetslen konsistens." Personligen vi fans av lägre än genomsnittet kalorier och socker räknas. Detta är en bestämd Ät detta!

1

Och # 1 Bästa varm choklad är ....
Silly ko gårdar Hot Chocolate

Näring: 80 kalorier, 1 g fiber, 14 g socker

Ingredienser Vi älskar inte: Ingen

fraser som "choklad himlen," "A +" och "perfekt för en kall dag" användes för att beskriva denna låga-cal, rik varm kakao. Testers noterade att Silly Cow s sippable choklad var mer av "en vuxen dryck" än dess utmanare, tack vare sin "fantastiska sammetslen konsistens." Nästan alla våra testare överens om att det är "definitivt värt ett köp."

Ät det här! Tips

Konstigt men sant: Din varm choklad kommer att smaka och lukta sötare om du tjänar det i varmt tonade muggar i stället för vanligt vitt eller skarp röd, enligt europeiska forskare. I vad som kan ha varit det enklaste volontär experimentet någonsin, 57 personer var tvungna att dricka varm choklad serveras i fyra olika typer av koppar. De var alla plast och samma storlek men var antingen vitt, grädde, röd eller orange med vit insida. De provsmakare rapporterade choklad smakade bättre i krämfärgade och orange koppar. Detta bidrar till den växande uppsättningen studier som hävdar fartyget där vår mat serveras kan ha en dramatisk effekt på hur våra sinnen uppfattar maten. På tal om intressanta trick, ta reda på 30 Fascinerande viktminskning tricks Du har inte provat!