Huskurer för att bli av med gikt

En gikt är en form av artrit som orsakas av bildningen av urinsyra crystals.It kan påverka olika delar av kroppen såsom de små handleder, öron, handleder, knän eller ankles.It är en av de mest allmänt inspelade medicinska symptom genom historien.

Jag har samlat några av de effektiva huskurer för att bli av med gikt permanent.

Vem får gikt?

Vanligtvis är män påverkas mer av gikt än kvinnor, och det är oftast kände i fötterna (speciellt stortån).

Vad orsakar gikt?

Den exakta orsaken är inte känd, men en hög kvantitet av urinsyra i kroppen sägs vara en av orsakerna. Urinsyra som finns i blodomloppet orsakar kristaller att utvecklas på brosket i lederna, senor och annan vävnad.

Inflammation i dessa vävnader ofta orsakar plötslig och allvarlig smärta. Andra leder som knän, fotleder, fingrar, handleder och armbågar kan också påverkas.

Några andra möjliga orsaker är överdriven konsumtion av alkohol, genetik, överdrivet intag protein, brist på motion och för mycket stress.

Vad är symptomen på gikt?

Det primära symptomet på giktartrit är plötslig igångsättning av en varm, svullen, röd, smärtsam andstiff gemensamma. I allmänhet, är foten vid basen av stortån (känt som podagra) den mest drabbade regionen. Hos vissa personer, är smärtan så akut och intensiv att även ett lakan på tån orsakar outhärdlig smärta.

De första attackerna sluta spontant, (även utan behandling) typiskt inom en till två veckor. Smärtan och svullnaden kan helt försvinna, men giktartrit återgår i allmänhet i samma eller andra leden.

Hur är gikt diagnosen?

Diagnosproceduren innefattar:

1.Joint Aspiration:

Det är den viktigaste diagnostiska testet och den ultimata metoden för att vara säker på att det föreligger giktartrit, i motsats till andra orsaker som en infektion i leden.

I detta fall är provvätskan extraherades för testning med hjälp av en nål. Den extraherade vätskan undersöks sedan under mikroskop för att se om det finns gikt kristaller eller tecken på en bakteriell infektion närvarande.

Ibland andra kristaller kan också hittas i provvätskan, som kalciumpyrofosfat, som orsakas av en helt annan tillstånd som kallas pseudogikt ( ”liknande gikt”).

2.Blood tester:

Ett blodprov tas också att kontrollera för cellräkningar, njurfunktion, urinsyranivåer, etc.

Tyvärr den urinsyranivån i blodet inte tillförlitligt kan användas för att göra en diagnos av gikt. Det är normalt i säga ungefär 10% av befolkningen under en akut attack av giktartrit (podagra) .Moreover-nivåer av urinsyra är förhöjda i 5% -8% av den allmänna befolkningen, så att det föreligger en förhöjd nivå inte nödvändigtvis innebära att gikt är orsaken till en inflammerad led.

Intressant är urinsyranivån typiskt sänks under en inflammatorisk giktartrit Strålning. Därför är den optimala tiden för att mäta urinsyra efter en signalljus har löst och när akut inflammation inte är närvarande.

3.Radiographs:

Röntgenstrålar används normalt för att bedöma underliggande ledskada, särskilt i de som har haft flera giktartrit episoder.

Topp 14 Hem rättsmedel för behandling av gikt:

1.Apple Cider ättika (ACV):

ACV är vanligtvis används för att behandla huvudvärk och sur mage. Itcan alsohelp behandla artrit och gikt. Syran i ACV kommer hjälpa till att lindra akut smärta. Du kan också lägga till honung för att öka kroppens anti-inflammatoriskt svar.

Hur konsumera ACV att behandla gikt?

Blanda tesked rå, ofiltrerade ACV i ett glas vatten och dricka det 2-3 gånger dagligen.
Om du hittar hjälp av detta kan du öka dosen av ACV till upp till 2 matskedar.

2.Baking Soda:

En betydande faktor som bidrar till gikt är en ökning av urinsyra i kroppen. Bakpulver bidrar till lägre mängden av urinsyra, vilket ger dig lindring från smärta.

Hur konsumera bakpulver att behandla gikt?

Blanda 1/2 tsk bakpulver i en glas vatten och dricka denna lösning 4 gånger om dagen, men inte mer än så.
Fortsätt upp till 2 veckor.
Om du är över 60 år, inte förbrukar mer än 3 gånger på en dag. Ignorera denna lösning om du lider av högt blodtryck.

3.Ginger Root:

Ginger Root har en anti-inflammatorisk funktion som hjälper till att lindra inflammation och smärta. Det finns flera sätt att använda ginger root i gikt behandling.

Hur konsumera Ginger Root att behandla gikt?

Blanda lika proportioner av gurkmeja pulver, bockhornsklöver pulver och torkad ginger root pulver. Konsumera en tesked av denna blandning med varmt vatten, ta emot två gånger dagligen.
Du kan lägga till ginger root i matlagning eller äta några små råa bitar av ginger root dagligen.
Du kan lägga till halv tesked ginger root till en kopp varmt vatten och dricka denna lösning minst en gång dagligen.
Det kan även appliceras externt genom att tillämpa den i pastaform på det drabbade området. Lämna det på i ca 30 minuter, en gång dagligen.

4.Cherries och Jordgubbar:

Körsbär och jordgubbar kan också vara mycket användbara för att behandla gikt på grund av sina antioxiderande egenskaper. De antocyaniner som finns i körsbär kan minska inflammation samt minimera skov.

Hur konsumera körsbär och jordgubbar att behandla gikt?

För gikt patienter, äta 15 till 20 körsbär dagligen rekommenderas.
Drick ett glas svart cherry juice dagligen.

5.Lemon Juice:

För att få lindring från smärta, det krävs för att neutralisera överskottet urinsyra i blodet och alkalize kroppen. Detta kan göras genom att helt enkelt konsumera citronsaft och bakpulver.

Dessutom andra frukter rika på vitamin C är också fördelaktigt att stärka kroppens vävnader.

Hur konsumera citronsaft att behandla gikt?

Blanda saften av en citron med 1/2 tsk bakpulver. Efter fizzing stannar, blanda det med ett glas vatten och dricka det omedelbart.
Helt enkelt pressa en halv citron i ett glas vatten och dricka det tre gånger dagligen.

6.Epsom Salt:

Det är en annan användbar ingrediens för behandling av gikt. Den höga mängden magnesium som finns i Epsom salt hjälper till att sänka högt blodtryck och förbättra tillståndet i ditt hjärta.

Hur man använder Epsom salt för att behandla gikt?

Blöt den kroppsdel som påverkas av gikt i varmt Epsom-salt blandat vatten .Det kommer att slappna av värkande muskler och lindra smärta.
Om du har svår gikt, kan du prova det 2-3 gånger i veckan.

7.Bananas:

Bananer är också mycket effektiva i att behandla Den höga kalium som finns i bananer, hjälp konvertera urinsyra kristaller i en flytande form som utsöndras ur kroppen efteråt genom urinering.

Den innehåller också måttliga mängder av C-vitamin som är mycket användbar för att hantera smärta och svullnad.

Hur konsumera Bananas att behandla gikt?

Helt enkelt äta 1-2 bananer dagligen och på nolltid kommer du faktiskt att märka en förbättring av ditt tillstånd.
Tillsätt 1 mogen banan till 1/2 kopp yoghurt. Detta kommer också att bidra till att hålla diarré bort.

8.Apples:

Det är en god och hälsosam vana att äta minst en Apple Daily, särskilt för behandling av äppelsyra i äpplen hjälper till att neutralisera urinsyra i kroppen och därmed lindra gikt inflammation och smärta.

Hur konsumera äpplen att behandla gikt?

Du kan helt enkelt ha det som en helhet eller skär den i skivor och konsumera det.
Om du ogillar att ha ett äpple, kan du göra saft ur den och konsumera.

9.Cold Vatten:

Du kan helt enkelt använda kallt vatten i den drabbade regionen för att minska smärta samt svullnad. I fallet med gikt, använd inte is direkt på hud- det kan skada huden och förvärra ditt tillstånd.

Hur man använder kallt vatten för att behandla gikt?

Doppa svullen, inflammerad led i kallt vatten i ca 10 15 minuter och upprepa denna process ett antal gånger om dagen.
Du kan även använda en kylklamp i 15 minuter eller så, men innan dess vill vira en handduk runt det drabbade området. Gör detta 2 gånger om dagen.

10.Activated Träkol:

Aktivt kol är känt för att absorbera urinsyra och kan användas för gikt behandling.

Hur man använder aktivt kol för att behandla gikt?

Personer som lider av gikt bör öva träkol bad 2-3 gånger i veckan.
Blanda 1/2 kopp träkolspulver med en liten mängd vatten tills den bildar en pasta och därefter ger mer vatten till denna pasta efter tillsats denna pasta till den. Blötlägg drabbade kroppsdelen i minst 30 minuter i den. Denna åtgärd är ett bra botemedel mot gikt i stortån eller fotleden.
Helt enkelt göra en aktivt kol pasta och tillämpa den på huden. Skölj bort det med ljummet vatten efter att ha lämnat den på i 30 minuter.

11.Eliminate Socker och Soda:

Eliminera socker och läsk ur kosten (även om det är icke-koffeinhaltiga) kan minska risken för gikt.

Hur Socker och Soda påverka behandlingen av gikt?

Dricka 2 läsk om dagen kan öka risken för gikt med nästan 85%.

12.Beet Saft:

Betor juice kan bidra till att förhindra acidos och stimulera levern för att rengöra gallgångarna.

Hur konsumera Beet Juice att behandla gikt?

Gör saften ur en hel rödbeta och konsumera det efter att lägga till några citronsaft till den.
Du kan även blanda rödbetor i sallad och konsumera det.

13.Pineapples:

Ett enzym som kallas bromelain, som finns i ananas är effektiv för behandling gikt och innehåller anticanceregenskaper också.

Hur konsumera Ananas att behandla gikt?

Du kan helt enkelt ha det som en helhet eller skär den i skivor och konsumera det.
Om du ogillar med ananas, kan du göra saft ur den och konsumera.

14.Exercise:

Motion rekommenderas inte när lederna är i smärta eller när det kan resultera i ytterligare skada .När under kontroll, är motion behövs som en nödvändighet för ett hälsosammare liv.

På vilket sätt Motion är Fördelaktig?

Motion hjälper till att förhindra ytterligare attacker genom att normalisera din urin syror nivåer och öka cirkulationen. Detta normaliserar främst din insulinnivåer.
En ordentlig motion rutin kan fungera som en anti-depressiva, omvänd diabetes förhållanden och även stärka immunförsvaret.

När du ska ringa en läkare?

Ring din läkare när du smärtan vara outhärdlig. Meningslöst att experimentera då är det bättre att söka expertråd. När du kallar honom / henne, han / hon kommer att göra nödigt.

Få behandling inom de första 24 timmarna av påbörjas av en attack kan minska dess längd och svårighetsgrad.

En diet plan för människor som lider av gikt:

En riktig kost för dem som lider av gikt kan bidra till att minska nivån av urinsyra i blodet. Detta är dock inte en cure- det kan bara minska risken för ständiga smärtsamma gikt attacker och stoppa takten i ledskador.

Medicinering krävs också för att kontrollera smärta och för att sänka urinsyranivåerna. Mestadels bör konsumtionen av livsmedel som innehåller en kemikalie som heter purin minskas. Men inte elimineras i sin helhet.

De allmänna målen för en gikt kost:

1.Weight Förlust:

Om du är överviktig (mer vikt, större tryck på benet lederna), du är mer benägna att utveckla gikt. Så kommer att förlora vikt definitivt minska risken för att få gikt.

Enligt forskning, vilket minskar kaloriförbrukning (hålla Purin begränsad diet åt sidan), kommer så småningom lägre urinsyranivåer, således minska risken att utveckla gikt.

2.Complex Kolhydrater:

Äta mer grönsaker, frukt och fullkornsprodukter, ökar mängden av komplexa kolhydrater i kroppen. Så det är bättre att undvika kolhydrater rik mat (som godis, vitt bröd, godis, kakor, etc.) och hög majssirap för egen vinning. Att minska konsumtionen av dessa typer av livsmedel är också bra för tänderna.

3.Water:

Försök att alltid hålla dig hydrerad. Ökad konsumtion vatten kommer att minska gikt attacker. Försök att dricka minst 2 liter vatten regelbundet. Detta kommer att inleda din ämnesomsättning, vilket minskar risken för urinsyra nedfall.

4.Fats:

Försök att skära ner på fett fjäderfä, fettrik mejeriprodukter och mättade fetter från rött kött ur kosten. Mer urinsyra produceras när dessa konsumeras.

5.Proteins:

Försök att konsumera högst 113 till 170 gram protein per dag. Har mera av mager / fett mindre mejeriprodukter, såsom skummjölk eller låg fetthalt yoghurt, vilka är kopplade med reducerade nivåer av urinsyra.

En diet diagram:

Frukost:

Fullkornshavre med lättmjölk / lättmjölk
Ett glas Cherry / jordgubbsjuice
Kaffe
Vatten (tillräckligt för att hålla dig hydrerad)

Lunch:

Grillad kyckling bröst skivor (40-50 gram) med hela korn roll.
Blandad grönsallad med ACV och olivolja dressing
Vatten (tillräckligt för att hålla dig hydrerad)

Mellanmål:

En kopp färska körsbär / banan / jordgubb / ananas
Vatten (tillräckligt för att hålla dig hydrerad)

Middag:

Rostade lax (10-20 gram)
Kokt eller Rostade gröna bönor
1/2 kopp hela korn pasta med olivolja och citronpeppar
Vatten (tillräckligt för att hålla dig hydrerad)
Fettsnål yoghurt
1 kopp färska melon

Pass tidskoffeinfria drycker som örtte eller grönt te. (Inte konsumera alkohol)

Tillsammans med en riktig och kontrollerad diet, är regelbunden motion också nödvändigt. Ju mer aktiv du är, desto mindre benägna att sjukdomar (även gikt) du kommer att bli.

Notera:

Abnormitet i hantering urinsyra kristallisation i lederna kan orsaka attacker av njursten, smärtsam artrit, och blockering av njuren filtrering av tubuli med kristaller av urinsyra som leder till njursvikt.
Gikt kan också leda till andra typer av hälsorisker, såsom diabetes, högt blodtryck och urinsyra njursten. Så det är viktigt att få ordentlig medicinsk behandling.
Med tiden kan attacker av giktartrit inträffa oftare och kan pågå längre. Även om det primära attackerna innebär vanligtvis endast 1 eller 2 leder, kan flera leder också vara inblandade över tid. Det är viktigt att notera att oigenkännliga (subkliniska) potentiellt skadliga inflammationen i lederna kan uppstå mellan attacker av uppenbara facklor av giktartrit.
Undvika överdriven användning av is förpackningar eftersom det hjälper bildandet av kristaller av urinsyra.
Även gikt vanligtvis skyllas på att äta för många hög purin livsmedel som sill, inälvsmat, sparris, ansjovis och svamp är hög majssirap lika ansvariga.
Gikt förknippas ofta med överdriven alkoholkonsumtion, högt blodtryck och kranskärlssjukdom. Så alkohol bör undvikas i denna sjukdom.
Försök att undvika läkemedelslösningar (som-colchicines, NSAID, kortikotropin kortikosteroider, Aloprim, Zyloprim och Febuxostat) för behandling av gikt om det blir absolut nödvändigt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade