2 Effektiva sätt att använda lök för viktminskning

innehåll

• Lök för viktminskning:
  • 1. lök juice:
  • 2. löksoppa:

Lök är en av de mest och oftast odlade grönsaker i världen. Du kan äta det råa eller kokta. Du kan även använda den för att göra pickles och chutneys. Det används för att förbereda olika rätter och kök. Det ökar smak och konsistens skålen. Som en grönsak, har det många medicinska egenskaper. Det har också antiinflammatoriska, cancer och anti-oxiderande egenskaper, vilket gör det fördelaktigt för hälsan.

[Läs: Fördelarna av lök för hälsa ]

Lök för viktminskning:

Nu är en stor del av världen drabbas av fetma. De främsta orsakerna till extra viktökning är ohälsosam livsstil, ohälsosamma matvanor, brist på motion och att äta överskotts skräpmat. Dessa är bara några av anledningarna till att leda till fetma och ohälsosam viktökning.

Med hjälp av lök är ett naturligt sätt att minska i vikt och extra fett från kroppen. Det ökar kroppens ämnesomsättning. Ämnesomsättning är graden av nedbrytning av maten och dess absorption in i cellerna. Om denna takt påverkas på grund av vissa problem, kan det leda till olika andra sjukdomar. Lök innehåller olika eteriska oljor och mineraler, som påskyndar din ämnesomsättning och minska din vikt naturligt. Som tidigare nämnts lök har antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör dem till en av de perfekta vapen mot övervikt vinst.

Några av de bästa sätten att konsumera lök och förlorar de extra kilo anges nedan:

1. Lök Juice:

Det finns inget bättre sätt att insupa alla goda egenskaper lök än ett glas färsk lök saft, som också kommer att hjälpa dig att minska vikten. Här är ett recept på lök juice för viktminskning:

Åtgärder för att förbereda lök saft:

För att förbereda ett glas lök saft, behöver du följande saker:

• Ta en glödlampa färsk lök och ta bort huden.
• Skiva den och koka den i en halv kastrull med vatten i 10 minuter tills den blir genomskinlig.
• Tillsätt kokt lök i en mixer med 2 koppar vatten och blanda väl.
• Nu har du ett glas färsk lök saft, som kommer att gå ner i vikt på ett naturligt sätt.

[Läs: Bästa fördelarna med lök saft ]

2. Löksoppa:

Löksoppa för viktminskning har en effektiv inverkan på att minska vikten och om du vill att förlora din vikt snabbt, är det en av de bästa alternativen. En regelbunden diet av löksoppa gör du förlorar de extra pounds på mycket kort tid.

Åtgärder för att förbereda Löksoppa:

För att förbereda löksoppa, måste du ta:

• 4 eller 5 färska stora lökar, 2 eller 3 grön paprika, 4 stora mogna tomater och1 kål (medelstorlek).
• Tvätta alla ingredienser med vatten och skär i små bitar.
• Koka alla grönsaker i en kastrull tills de är snyggt kokta och börja se ut som en soppa.
• Tillsätt salt enligt smak.

En regelbunden diet av denna soppa gör du förlorar överflödigt fett i ett par dagar utan några biverkningar och svaghet. Det brinner allt överflödigt fett på kroppen ger dig överraskande resultat.

[Läs: Hur man gör lök saft? ]

Lök har använts som en grönsak sedan urminnes tider. I forna tider, egyptierna använde för att dyrka lök för dess kvaliteter för att bota olika sjukdomar. De visste vad denna lilla grönsaker kunde! Bortsett från alla de näringsämnen, kan lök vara din bästa vän om du försöker gå ner i vikt. Denna gemensamma grönsak hjälper dig att bli frisk utan några biverkningar.

Så nästa gång du skär en lök, du kan definitivt kasta några tårar av glädje!

Visste du om effektiva sätt att använda lök för viktminskning? Känner du till några andra sätt att konsumera lök? Gör dela med oss ​​i kommentaren nedan.