Järnbristanemi

Anemi eller järnbrist, är mycket vanligt. I själva verket är det anses vara den mest utbredda närings sjukdom som ses i världen. Det finns många kvinnor och barn som blir drabbade med detta i utvecklingsländer. Men det finns lika många människor som drabbats i de industrialiserade länderna. Omkring 30% av världens befolkning påverkas med anemi. Många gånger detta är på grund av att området har dåliga resurser eller vara omgiven av infektionssjukdomar som hiv / aids eller tuberkulos.

Vad är järnbristanemi?

När röda blodkroppar i blodet sjunker, då personen sägs ha anemi. American Society of Hematology säger att en persons ålder, kan alla kroniska sjukdomar eller virusinfektioner påverkar röda blodkroppar. Anemi som händer på grund av att kroppen inte producerar tillräckligt ironreferred kallas järnbristanemi. Detta är mycket vanligt hos människor. Järn används i kroppen för att hjälpa till att få syre till musklerna och vävnader i kroppen, som behövs för att kroppen ska fungera korrekt. Således är järnbristanemi ett allvarligt tillstånd som behöver ta itu med.

Järnbristanemi under graviditeten

När en kvinna är gravid, är hon mer benägna att utveckla järnbristanemi på grund av kroppen behöver mer järn för att stödja barnet kvinnan bär. Plus, de flesta kvinnor inte har tillräckligt med järn i kroppen lagrade upp före att bli gravid för att stödja ett foster. Detta gäller särskilt om kvinnan lidit med tunga menstruationsperioden flöden.

Järnbristanemi hos barn

Barn är benägna att järnbristanemi när de har perioder av tillväxt där deras järnnivåer inte kan hålla upp. Detta är dock inte något som kommer att ske inom några dagar. Om ett barn får diagnosen järnbristanemi, då är chansen thathe har alltid varit låg på järn.

Vilka är symtomen av järnbristanemi?

De flesta av dem som har ont om järn, sällan märker detta tills de börjar visa allvarliga symptom av järnbristanemi. Symptomen på detta problem är:

• Andnöd
• Kalla händer och fötter
• Yrsel
• Trötthet
• Generell svaghet
• Att ha infektioner ofta
• Tungan kan vara öm eller inflammerad
• Ingen aptit eller dålig aptit
• Med stickningar i ben eller fötter
• Sugen objekt att äta som inte är livsmedel såsom smuts eller is
• Blek hy

När ska träffa en läkare:

Om ett barn börjar uppvisar symptom på låg järn, vara säker på att träffa en läkare. Låg järn är inte något som en person bör själv diagnostisera, som helt enkelt ta mer järn kan orsaka problem med levern och andra aspekter av kroppen.

Vad är orsakerna till järnbristanemi?

Vanligtvis kan du möta kroppens järnbehov genom att äta en balanserad kost. Men det finns tillfällen där låg järn eller anemi kan föras på av andra faktorer. Faktorer såsom:

• gut infektion.Sett vanligt i tropiska områden och är mycket vanlig orsak till låg järn. En mask är i tarmen som matar på blod, vilket resulterar i låg järn.
• Diet. Många gånger personen helt enkelt inte äta tillräckligt med järn i kosten, och när den kombineras med andra faktorer, börjar de att ha låga järn. Detta gäller särskilt för dem som äter dieter som saknar kött, eftersom de flesta kött innehåller järn.
• intestinal blödning.Många förhållanden kan leda till blödningar i tarmarna, som en person inte kan märka. Även om blödning kan vara långsam, kan blödningen leda till låg järn. Till exempel kan magsår orsaka blod går förlorad.
• njure Blödning. Många sjukdomar eller frågor kan göra njurens långsamt blöda. När detta är fallet, blod förlorad och tiden personen blir anemisk.
• Menstruation.De flesta kvinnor kommer att bli anemisk vid en punkt i sitt liv på grund av perioder. Men de som har tunga menstruationscykler är mer benägna att bli anemisk eftersom de förlorar mer järn. Detta gäller särskilt om kvinnan inte äta så mycket järn till att börja med.
• Graviditet. Fostret tar järn från modern, vilket leder många gravida kvinnor att utveckla anemi.
• mediciner.Många läkemedel kan leda till blödningar i magen, vilket resulterar anemi. Till exempel kan många NSAID orsaka detta. Personen är ofta omedvetna om att de blöder, vilket gör situationen värre.

Vilka är de behandlingar för Järnbrist?

För att behandla en järnbrist, de flesta läkare rekommenderar järntillskott. Emellertid kan läkaren också undersöka vad som orsakar låg järnhalt i första hand i samband med järntillskott.

järn~~POS=TRUNC

Dessa fungerar bäst om de tas på fastande mage, men om de orsakar magbesvär, kan de tas i samband med måltid. En person kan ta dessa i flera månader för att få sin järn tillbaka till en vanlig nivå.

Behandlingar för bakomliggande orsakerna till blödning

Många gånger för att kompensera blödningen i kroppen en person kan ges läkemedel för att hjälpa till med tunga menstruationscykler, med tanke på mediciner för att behandla sår eller ens gå igenom operation för att avlägsna polyper eller liknande som kan orsaka detta blödning.

kostråd

De som vill lösa sina anemi med sin kost kommer att finna att det finns flera sätt att göra detta. Livsmedel som är rika på järn som en person kommer att vilja inkludera är:

• Gröna bladgrönsaker
• Vitt och rött kött
• brunt ris
• Fisk
• ägg
• Iron berikade bröd

Alla större livsmedelsgrupper bör vara representerade på tallriken för att säkerställa en balanserad måltid. Om du är blodbrist, då vissa livsmedel kan vara hindrar dig från att absorbera järn. Dessa livsmedel är:

• Te eller kaffe
• Mjölk
• fullkornsflingor

Om du har ont om järn, se till att äta massor av C-vitamin, för att hjälpa till med upptaget av järn.

Lär dig att göra grönsaksjuice för järn anemi via denna video:

Dela på sociala nätverk: