Ginger för kall

Ingefära växt härstammar från Sydostasien, har det gula blommor och en distinkt doft. Detta rhizom av anläggningen har många användningsområden, en av dessa är att hjälpa till att behandla en vanlig förkylning. En kall är en övre luftvägsinfektion orsakas av många olika virus som tränger in i slemskiktet i näsa och svalg.

Hur Ginger hjälper till att behandla Cold:

• Ingefära är en naturlig antiviral som hjälper till att bekämpa sjukdomar och bakterier som orsakar förkylning.
• Det bidrar till att stimulera svett som renar systemet och sänker kroppstemperaturen.
• Den innehåller antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper som bidrar till att stärka upp immunförsvaret.
• Det fungerar som ett antihistamin och avsvällande som hjälper till att lindra förkylningar symptom.
• Den innehåller kemikalier som kallas sesquiterpenes som specifikt används för att rikta rhinovirus (den vanligaste familjen förkylningsvirus)
• Det är en naturlig smärta och feber reducering och även ett milt lugnande medel.

Hur man använder:

Du kan använda ingefära på många sätt att bli av med en förkylning. Dessa är de vanligaste metoderna.

1. Ingefära, citron och honung te

Metod 1:

• Lägg till en kopp kokande vatten till riven ingefära och låt dra i 3 minuter.
• Blanda 1 msk färskpressad citronsaft (för att stärka upp immunsystemet) och en matsked honung (ett antibiotikum som hjälper till att lugna halsen) tillsammans och sila ingefära te i den.
• Rör om väl att upplösa honung.
• Dricka detta te regelbundet för att hjälpa.

Metod 2:

• Hacka en tre tums bit färsk ingefära.
• Lägg till halv kopp citronsaft, 2 msk honung och 2 koppar kokande vatten.
• Rör om ordentligt och sedan täcka den med plastfolie i ca 10 minuter.
• Sila lösningen och dryck.

Du kan lägga till någon av nedanstående ingredienser till ovanstående åtgärder för extra fördelar.

Kanel:

Kanel fungerar som antiseptiskt medel som hjälper till att döda förkylningsvirus. Det lugnar också halsont och främjar svettas för att rensa kylan och dess symptom.

• Lägg 1/2 tesked kanel till din ingefära te och dryck.

Vitlök:

Vitlök ökar immunförsvaret och fungerar som ett antiviralt som arbetar mot kyla bugg.

• Lägg krossad vitlök till över te och täck med vatten.
• Brant i 20 minuter sedan stam och dryck.

Cayenne:

Cayenne lindrar halsont och tunnar slem. Den fungerar också som ett immunförsvar booster.

• Lägg till en nypa cayenne till te innan stöpning.
• Du kan också lägga till kanel tillsammans med cayenne.
• Alternativt lägga till ett par droppar Tabasco eller het pepparsås innan du dricker.

2. Ginger Ale

Ginger ale ger befrielse från kylan och dess symptom. Det är ett av det bästa sättet att lösa din mage minskar täppt bihålor och hosta.

Bearbeta:

• Lägg till en kopp socker och ¼ tsk färsk granulära bagerijäst till en flaska med hjälp av en tratt.
• Riv 2 msk färsk ingefära och blanda med saften av en hel citron eller grapefrukt.
• Lägg till detta att flaskan tillsammans med vatten.
• Sätt på locket på och skaka flaskan för att hjälpa karbonatiseringsprocessen.
• Öppna flaskan och fyll den med färskt, kallt och rent vatten.
• Skaka igen och placera i en varm plats för upp till 24 - 48 timmar.
• Om flaskan är svårt att pressa sedan placera den tillbaka i kylskåpet som karbonatiseringsprocessen är inte fullständig. Använd nästa dag.
• Öppna flaskan och låt den gå platt.
• Häll det i ett glas och smutta det som behövs.
• Följ denna process regelbundet för att bli av med förkylningssymptom.

3. Ginger med cayennepeppar

• Ta en tesked cayennepeppar och blanda det med en tesked mald ingefära.
• Rör om väl och strö den i dina strumpor innan du använder.
• Denna process hjälper till att hålla fötterna varma och du kommer att svettas ut gifter för att få rensa kylan och dess symptom.

4. Ginger med honung, citron

• Ta en hel citron, 8 oz av små konservering burk och en 1,5" fyrkantig nob av ingefära och honung.
• Skär citronen i skivor och riv ingefära och sätta dem i burken.
• Blanda väl och tillsätt honung full av burken.
• Låt stå i några timmar, har citron bit och en tesked honung.
• Efter att ha använt hålla burken i kylskåpet för vidare användning.
• Ge inte till barn under ett års ålder.

5. Ginger

• Skär 10 gram ingefära i små bitar.
• Koka dessa ingefära bitar i en kopp vatten tills kokpunkten.
• Sila teet och dricka detta två gånger om dagen.
• Du kan inkludera ingefära antingen rå eller tillagad form eller genom att dricka den i te eller tinktur form i din kost.

6. Cold Ginger Chicken Sauce:

Ingredienser:

• Kyckling - 3 ½ pounds
• Sesamolja - 2 msk
• Peanut / grönsaker / majs / olivolja - 1/4 cup
• Finhackad ingefära - 1/2 cup
• Fint hackad grön lök - halv kopp
• Salt - 1 tsk enligt smak

Bearbeta:

• Placera kycklingen i en täckt lager kruka fylld med tillräckligt med vatten för att täcka kycklingen.
• Ta med den till en koka och låt sjuda i ca 25 minuter.
• Då kycklingen blir anbud, stäng av värmen och låt kycklingen stå i ytterligare 25 minuter.
• Tvätta kycklingen under kallt vatten, klappa torrt och sedan gnugga den lätt med sesamolja.
• Skär kycklingen i bitar och i kylskåp tills det är kallt.
• Hetta upp oljan i en kastrull och tillsätt sedan ingefära och grön lök.
• Koka i ca 30 sekunder och sedan lägga till salt.
• Slutligen häll varm sås över kall kyckling och sedan äta.

7. Ginger soppa:

Ingefära soppa hjälper till att förhindra kalla och dess symptom. Du kan prova någon av de kombinations soppor med ingefära som den viktigaste ingrediensen. Här är några recept.

Ingredienser:

• Osaltat smör - 3 matskedar
• Morötter - 1 ½ lbs (skalade och skivade tunn)
• Vit lök - 2 koppar (hackad)
• Ingefära - 1 matsked (malet)
• Grönsaksbuljong (eller kycklingbuljong) - 2 koppar
• Vatten - 2 koppar
• Apelsin Zest- 3 remsor
• Gräslök - (hackad, persilja, dill eller fänkål till garnering)
• Salt - enligt smak

Bearbeta:

• Smält smöret och koka lök och morötter tills de blir mjuka i ca 5-8 minuter.
• Strö en tesked salt över den och lägga lager, vatten, ingefära och remsor av apelsinskal.
• Simmer, locket och koka tills morötterna blir mjukare i ca 20 minuter.
• Ta bort remsor av apelsinskal.
• Häll soppan i mixer skål, lägga till salt enligt smak.
• Ta ut ur mixer och garnera med hackad gräslök, persilja eller fänkål ormbunksblad.
• Dricka när varm.
• Regelbundet intag av soppa hjälper till att rensa förkylningssymptom.

Prova alla dessa metoder för att bli av med en förkylning. Har ni några andra ingefära rättsmedel för kallt? Om du har, sedan dela din upplevelse med oss.