10 Överraskande saker mint gör att kroppen

We`re föreslår inte du går på en godisrotting diet, men here`s en rolig upptäckt: När deltagarna i en studie snusas peppar varannan timme, de förlorade ett genomsnitt av fem pounds. Det fick oss att tänka på hur vi tenderar att betrakta mynta (och dess barn, pepparmynta, grönmynta, etc.) som antingen ett recept ingrediens eller som ett sätt att fräscha andan-men `s så mycket mer att detta undrar plant`s egenskaper.

Används inom folkmedicinen i århundraden har massor av modern forskning bekräftade många av denna aromatiska plant`s påstådda hälsofördelar. Nedan `ll hitta tio kroppsproblem som mint kan visa sig vara en genial lösning, och inte bara för att stävja aptiten. Om du `re undrar varför du inte kan gå ner i vikt, se till att kolla in Kost och fitness experter förklara varför `re inte förlora vikt!

Sann historia: Mint kan vara din hemliga vapen till viktminskning. Det fungerar genom att stimulera matsmältningsenzymer som absorberar näringsämnen från mat och konsumerar fett och förvandla det till användbar energi. Det är en listig ört!

År 2003, forskare ville testa påverkan av 14 örter och kryddor om verksamheten matsmältningsenzymer bukspottkörtlar och tunntarmen hos råttor. De fann att mynta var en av de kryddor som förbättrade dessa aktiviteter, mer effektivt vänder mat till energi. Om du `re läser detta, it` osannolikt att du `re en råtta, men matsmältningssystemet fungerar på ett liknande sätt. Genom att lägga till mint till diet, mer av fettet du äter kommer att komma till god användning, i motsats till stadigt göra dina byxor hårdare.

FÖRLORA VIKT dricka te! KLICKA HÄR FÖR 7-Day Platt-Belly Tea rengöra!

Dessa två är några av de minst tilltalande krämpor som vi kan drabbas av. Denna dubbla handling kan vara obehagligt för oss och, eh, obekvämt för dem omkring oss. Gasfyllda förfäder, som bor i åren före Beano och Samarin, som används för att få tag i myntablad för att lindra sina besvär och förhindra deras rodnar. Mint är tänkt att förbättra flödet av galla genom magen, vilket bidrar till att snabbt och enkelt matsmältningen. Av denna anledning är pepparmintste ett gemensamt hem botemedel mot gasbildning och kan också lindra smärta och obehag från gas och uppblåsthet.

Nästa gång du `re funderar plocka upp en förpackning med Breath fräschare väljer mint över någon annan smak. En nyligen genomförd studie som tittat på tugga gum`s effekt på vakenhet och fann att människor som ofta använder mint baserad tuggummi hade högre nivåer av minne lagring och mental vakenhet än de som inte gjorde det. Ditt drag? Om du `re känner sig mindre än lysande, sätta något minty i munnen och se om din hjärna får ett uppsving!

Mynta växter innehåller en antioxidant känd som rosmarinsyra. Det en kemisk förening som finns i en mängd olika växter (men de flesta av dem inte alls lika välsmakande och mångsidig som mint). Rosmarinsyra har studerats för dess effektivitet för att lindra säsongs allergiska symptom, och it `visats vara en lovande behandling på grund av att det` s anti-inflammatoriska egenskaper.

Nästa gång du `re upplever en huvudvärk eller annan smärta i kroppen, försök på väg till örtagården innan en resa till apoteket. Tugga några myntablad kan vara lika effektivt som konventionella smärtstillande, enligt forskare vid Newcastle University. Scientists testar den smärtlindrande egenskaper hyptis crenata (annars känd som brasilianska mint) på möss fann att denna spännande växt göras till en te och konsumeras kan vara precis lika effektiva som syntetiska aspirin-liknande läkemedel Indometacin. Försök lägga mynta i en smoothie, som vi gjorde i dessa 56 Bästa smoothie recept för viktminskning!

Att ha en förkylning är aldrig kul, och två av de minst roliga symptomen är en ansamling av slem och slem. Även om du ibland kan behöva en kraftig OTC piller för att flytta det slem och slem kan mint vara effektiva på att bryta upp en del av denna äckliga saker. Bonus: Om du har ont i halsen, mint kan kombineras med te att tillhandahålla effektiv lindring.

Känsla en liten grön runt gälarna? Plocka några gröna myntablad, riva upp dem i dina händer och huff. Den starka och uppfriskande doft av mint sägs vara ett snabbt och effektivt botemedel mot illamående.

Juryn är fortfarande ute på bara fördelarna med amning för hälsan hos spädbarn. Men juryn är dock på mint`s roll för att minska bröstvårtan obehag som kvinnor kan uppleva med amning. Peppermint vatten är effektivt för att förhindra bröstvårtan sprickor och bröstvårtan smärta i ammande förstföderskor, rapporterade en studie som publicerades av International Breastfeeding Journal. Gravid? Ta reda på dessa 6 dåliga vanor du måste undvika.

Mint kan vara bra för dig lokalt, också! När mint är en salva eller lotion, den har en lugnande och kylande effekt på huden som har påverkats av insektsbett, utslag eller andra reaktioner.

Om du lider av IBS, `re inte ensam. It`s beräknas påverka fullt en femtedel av den amerikanska befolkningen. Under 2011 australiska forskare visade för första gången hur pepparmynta kan hjälpa till att lindra colon irritabile. I deras studie beskriver de hur peppar aktiverar en "anti-smärta" kanal i kolon, lugnande inflammatorisk smärta i mag-tarmkanalen. Vid behandling av IBS, it `viktigt att veta pepparmyntolja skall levereras till tjocktarmen för att absorberas. Vanliga gelatinkapslar släppa den i magen, vilket kan orsaka återflödeskokning av magsyra. Super inte kul. Missa inte 37 IBS lösningar som kommer att förändra ditt liv!