Denna diet kommer att få dig främjas

Tja, det `s inte riktigt så lätt, men denna diet trick är en ganska bra alternativ. Anställda som följer en vegan diet bli mer produktiva, känner sig mindre trött och missar färre arbetstimmar, enligt en nyligen American Journal of Health Promotion studie. Finns det något bättre sätt att bli din boss` favorit och klättra företagets stege, eller hur?

För att komma till dessa iakttagelser, forskare slagit sig ihop med GEICO, placera sina anställda med ett BMI på 25 eller högre på en låg fetthalt, lågt glykemiskt, fiberrik vegan diet för 18 veckor. Forskarna hade deltagarna fylla i frågeformulär om sin hälsa och arbetsproduktiviteten före interventionen och igen efter dieten avslutade. Efter att ha granskat de självrapporterade data forskarna upptäckt att, förutom att sparka röv och ta namn på kontoret deltagarna förlorade i genomsnitt 10 pounds och förbättrad diverse andra markörer för fysisk och psykisk hälsa.

Tänk vikt spelar ingen faktor på arbetsplatsen? Tänk igen: Tidigare forskning har visat att överviktiga människor har mindre framgång på arbetsmarknaden och ofta gör mindre pengar under loppet av sin karriär än sina smalare motsvarigheter.

Redo för en stor höjning? Ju bättre du tar hand om dig själv, desto bättre `ll utföra på jobbet. Lägg till några rätter från studien liknande vegetabiliska och hummus smörgåsar, säsongs lummiga gröna sallader eller svarta bönor chili till din vecka recept repertoar att banta och komma in i rätt hälsotillstånd att landa att främja!

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!