5 Oväntade biverkningar av frysta livsmedel

innehåll

• 1. diabetes:
• 2. heart disease:
• 3. höja blodtrycket:
• 4. cancer:
• 5. Övriga risker:

Visste du att din favorit frysta pommes frites kan ha många ohälsosamma effekter på kroppen? Att äta frysta livsmedel kan leda till hjärtsjukdomar, diabetes och även förstöra och skada celler i kroppen. Så, vad är dessa potentiella hälsorisker och skadeverkningar av att konsumera frysta livsmedel?

Läs det här inlägget veta om de oväntade biverkningar av fryst mat.

1. Diabetes:

Stärkelse används för att hålla den frysta maten fräsch. Denna stärkelse lägger även smak och konsistens till maten. Emellertid är stärkelse i grunden en polymer (en glukos kedja) av glukos.

Din kropp omvandlar denna glukos till socker innan det rötas. Även om inte äta någon glukos är ganska riskfyllt och kan leda till komplikationer, är också dåligt en kost som innehåller överskott av glukos för din kropp. Det överskott av socker kan öka din risk att få diabetes samtidigt orsakar skador på kroppens vävnader (1). Om du har en benägenhet att diabetes eller det körs i familjen, kanske du vill undvika frestelsen att ha fryst mat.

[Läs: Är det säkert att frysa mat i plastbehållare ]

2. Heart Disease:

Detta är en annan hälsorisk förknippad med fryst förädlade livsmedel. Fryst mat är rik på transfetter, som ökar risken att smittas av hjärtsjukdomar och även bidrar till tilltäppta artärer. Transfett höjer LDL (dåliga) kolesterolnivåer och också lägre HDL (bra) kolesterolnivåer, som ansvarar för att höja risken för hjärtsjukdomar (2).

Salt används vanligen ganska stor utsträckning som konserveringsmedel. Ibland fryst mat innehåller mer salt än vanligt till, vilket kan öka dina kolesterolnivåer, samtidigt som de ökar blodtrycket. Alla dessa faktorer gör frysta livsmedel farligt för kroppen.

3. höja blodtrycket:

Frysta livsmedel innehåller olika typer av konserveringsmedel som har många olika effekter på kroppen. Fryst mat som innehåller mycket socker eller salt, kan påverka blodtrycket negativt och orsaka blodtryck spikar som kan leda till allvarligare tillstånd som högt blodtryck. Många studier tyder på att salt spelar en viktig roll i att bestämma blodtryck. Andra studier visar att en minskning av saltförbrukning har kopplats till lägre blodtryck betyg (3).

4. Cancer:

Detta är en annan potentiell fara att konsumera fryst mat. Studier visar att äta frysta livsmedel, kött, i synnerhet, kan leda till cancer i bukspottkörteln. En studie utförd konstaterat att fryst korv och korv ökar risken för cancer med mer än 65%.

Konserveringsmedel som majssirap, som består av glukos, har noterats som cancerframkallande ämnen. Akrylamid, ett annat ämne som finns på kokta frysta livsmedel, uppvisar även cancerframkallande tendenser (4).

[Läs: Skadlig mat konserveringsmedel och deras biverkningar ]

5. Övriga Risker:

Vi vet att fryst mat är uppradade med potentiellt farliga och skadliga kemikalier som hjälper maten att räcka längre. Den chockerande aspekten är att FDA eller Food and Drug Administration inte har testat de flesta tillsatserna och tillverkarna behöver inte vidta några tillstånd att använda dem.

En av de mest populära tillsatserna, natriumglutamat eller MSG, orsakar stickningar i armar och ben, illamående, huvudvärk, bröstsmärtor, hjärtklappning, trötthet och yrsel. För mycket av denna tillsats kan också leda till allvarliga andningssvårigheter (5).

Dessa är några av de viktigaste biverkningarna av fryst livsmedelskonsumtion. Så sluta köpa dessa läckra men potentiellt farliga djupfrysta pizzor och andra frysta livsmedel. Det kan tyckas vara ett lämpligare alternativ för att laga mat från grunden, och alla glamorösa förpackningar kan tyckas lukrativ, men din lättja kan leda till olika typer av medicinska tillstånd som de ovan. Kom ihåg att laga din egen mat i de flesta fall och balansera din kost också.

Berätta hur det här inlägget har hjälpt dig. Lämna en kommentar nedan.