Är potatis en grönsak? Hitta ditt svar här

Är potatis en grönsak? Det finns alltid en massa saker som människor debatt om vanligtvis. Till exempel finns det en hel del människor som är trötta olika typer av fakta under de senaste åren. Som ett resultat av människor ibland har fakta som inte kan verkligen betraktas som fakta eftersom de inte är riktiga.

Det finns människor som har debatterat om olika saker under de senaste åren och en av dessa saker som folk debatt om är om potatisen är en grönsak eller inte. Undrar du om det här också? Kanske du redan har argumenterat om detta med andra människor. Vilken sida är du på? Tror du att potatisen är en grönsak eller inte?

Är Potato verkligen en grönsak?

Om du undrar om det är sant att potatisen är en grönsak, måste man komma ihåg att enligt vissa av de rapporter som har created- potatisen är verkligen en grönsak. Detta är faktiskt en Nights grönsak.

Det kan komma som en överraskning för människor att av alla Nightshade grönsaker som finns tillgängliga, är det bara potatis och alla dem som är relaterade till det är de som äts av människor. Ett annat exempel på en Nights grönsak är tobaken men folk vet inte riktigt äta tobaken. Snarare är detta rökt eftersom den har en viss effekt.

Det kan finnas viss förvirring med potatis är en grönsak eller frukt för att andra som kan betraktas som grönsaker som aubergine och tomater är faktiskt frukter. Du kan klassificera livsmedelsprodukter beroende på vilken typ av smak som de kan ge, men aubergine och tomater anses vara frukter eftersom de har frön. Potatisen är en grönsak eftersom den inte innehåller några frön.

Varför Potatis kan vara farligt

Vid denna tidpunkt har människan varit tidskrävande potatis under en lång tid att det kan vara något överraskande för många människor varför potatis kan ibland betraktas som farliga. Det finns redan så många saker som kan göras med potatis från potatismos, pommes frites och även hash browns.

Potatis är kända för att producera alfa chakonin och alfa solanin. Dessa komponenter anses vara giftiga för människor. Det verkar som på grund av dessa två föreningar, finns det alltid en risk för att människor kommer att ha några gastrointestinala problem på grund av att konsumera för många potatis. Det har sagts att rå potatis kan anses dödligare än kokta sådana.

För vissa människor som alltid har ätit potatis rå eller kan ha ätit några blad och stjälkar av potatisen utan matlagning dem, kan detta inte vara för mycket av en oro, men det har visat sig att folk har fått några hälsoproblem på grund av detta. Vissa har rapporterat bara få några symtom på diarré. Några har också upplevt kräkningar på grund av att äta rå potatis, men några har också dött på grund av det.

Du måste komma ihåg att när det gäller denna fråga med potatis, kan detta lösas genom att helt enkelt ta bort huden eftersom de flesta av de giftiga föreningar kan hittas där.

Bortsett från sitt arv som en del av Nightshade familjen, en annan anledning till varför det anses vara dåligt för hälsan är på grund av den mängd bekämpningsmedel som det normalt har. Om den utsätts för en hel del av bekämpningsmedel, har den förmågan att ta dessa bekämpningsmedelsrester belopp. Om i fall du vill undvika denna möjlighet, söka efter potatis som är märkta som ekologiska. Detta innebär att dessa potatisar har tagit längre tid att växa, men samtidigt är de inte utsätts för någon bekämpningsmedel alls.

Fördelar med att äta potatis

Efter de saker som du har lärt ovan kan du inte vara säker på om det finns några fördelar som du kan få från att äta potatis men studier visar att det fortfarande finns vissa fördelar som du kan få. Du måste bara se till att du kommer att äta med måtta och detta kommer inte att bli ett problem.

Här är några av de möjliga fördelarna du kan få:

• Kommer att ge dig snabb bränsle - Om i fall du skulle behöva något som kan hålla dig strömförande under en kort tid, kan användningen av potatis vara till nytta för dig. Du kommer omedelbart att känna strömförande, så att du kan fortsätta med dina uppgifter.
• Har resistent stärkelse - Stärkelse kan anses vara en dålig sak med en massa människor, men på ett sätt, kan resistent stärkelse ge effekter som är något liknande fiber. Detta innebär att efter att ha ätit potatis, kommer du tenderar att känna full. Således kommer detta eliminera behovet för dig att konsumera andra livsmedel som du inte kommer att gynnas.
• innehåller karotenoider - Karotenoider är kända att vara inhibitorer av toxiner som kan orsaka vissa problem i kroppen. Samtidigt kan karotenoider bidra till att förhindra inflammation av nerverna.
• har Kukoamine - Om du är någon som lider av högt blodtryck då vet du att Kukoamine är en ny fenolförening som kan vara mycket fördelaktigt för dig.

Nu när du vet fördelarna med att äta potatis, kommer du vara beredd att ta en chans på att äta potatis för tillfället?

Hur man lagar potatis

Nu när du har gjort det medvetet beslut att försöka äta potatis igen, måste du komma ihåg att det finns olika sätt som du kan laga den. Återigen, kom ihåg att ta bort huden på potatis kan vara till stor hjälp eftersom det kan minska din exponering för föreningar som kommer att vara giftiga för dig.

• ångande - Det här kan vara den mest rekommenderade sättet för dig att laga en potatis eftersom du inte kommer att lägga några ohälsosamma fetter medan matlagning. Detta kommer att säkerställa att de näringsämnen som du hittar i potatis fortfarande kommer att förbli intakt.
• grillning - Det finns vissa människor som är förtjust i smaken av grillad potatis särskilt om de har gjort det i camping men detta kan inte alltid vara bra, särskilt om potatisen kommer att brännas. Det kan börja innehålla cancerframkallande ämnen.
• Fräsning - Det här kan vara den mest kända sätt för att laga potatis eftersom visserligen kan detta vara det goda också, men de dåliga effekter som detta kan ge på lång sikt bör ges ordentlig uppmärksamhet. Vanligtvis det ögonblick som du lär dig om mängden kalorier som du tar in på grund av stek potatis, kommer du att förlora lusten att äta stekt potatis hela tiden.

Naturligtvis, bortsett från tillagningsmetoder som nämns ovan, kan du också välja att koka eller baka potatis. Bakning är bra så länge du vill lägga till precis rätt mängd smak din potatis. Det vore bäst om du kan undvika att placera för mycket salt och smör. Du kan lägga till andra smaker i stället. Kokande skulle vanligtvis leda dig att mosa din potatis. Återigen kommer de aromer som du kommer in i saken mycket.

Du måste komma ihåg att den resistenta stärkelsen som kan hittas i potatis kan vara till stor nytta för dig. Om du vill bli mer utsatta för det, kan du behöva kyla ner din potatis innan du äter dem. Denna grönsak kanske inte är lika friska som andra men man måste erkänna att det smakar bra.