4 Överraskande livsmedel som orsakar viktökning

Here`s en lista med fyra överraskande livsmedel som orsakar viktökning:

En del av dessa flaskor "vatten" är 130 kalorier vardera, och varenda en av dessa kalorier kommer från socker. Det finns 31 gram socker i en flaska Vitamin Water. `S 7 och ¾ teskedar! Du kan lika gärna dricka en Coca-Cola (som har bara 10 fler kalorier). Dike dem båda och välja te istället. Ät detta, inte det! siktas genom alla vetenskapliga data och fann det finns gott om bevis för att grönt te och viktminskning går hand i hand.

Nötkreatur utfodras antibiotika, inte bara för att hålla dem från att få sjukdomar i trånga feedlots, men också för att hjälpa dem att få mer i vikt snabbare (cirka 3 procent mer!). Nu, är jordbrukare tänkt att sluta att administrera antibiotika långt innan djuren slaktas för att förhindra kvardröj viktökning antibiotikum rest, men ungefär 16 procent av proverna bryter FDA tröskeln för "tillåtna" rester (som, beroende på antibiotikan, är runt. 01 till 0,5 delar per miljon).

Konstgjorda sötningsmedel har varit kopplade till överdriven långsiktig viktökning. Forskare tror att dricka dessa no-kalori sötningsmedel förvirrar våra kroppar genom att göra oss förväntar kalorier som aren`t där. Resultatet är vad de kallar "metabola rubbningar" som dålig insulinsvar och förhöjda glukosnivåer, vilket kan leda till fett lagring och en mängd sjukdomar som metabolt syndrom, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Okej, så du förmodligen redan vet att potatischips är gödning och kan ofta dölja farliga transfetter, men Vilken `s överraskande är att av alla livsmedel som kan leda till att du går upp i vikt-soda, skräpmat, glass-potatis chip är det värsta gärningsmannen. Enligt en Harvard studie, potatischips är maten mest starkt förknippad med viktökning under fyra år. För hälsosamma alternativ, ja, till och med för chips-kolla in vår lista över Ät detta, inte det!-godkänd goda snacks för viktminskning.

Få den ultimata sex-pack i sex veckor!

Avslöja lean abs-för livet! -Med helt ny bok Ät detta, inte det! för Abs!