Kopplingen mellan sojabönolja och viktökning

För år den populära tillsats och matolja ansågs vara en bättre alternativ till mättade fetter, men nya djurförsök tyder på att när det gäller viktökning, sojabönolja kan vara mycket värre än socker, maten världens `s nuvarande problem barn.

För att komma till denna slutsats, University of California forskare delas möss in i fyra grupper. Alla grupper matades dieter bestående av 40 procent fett och gavs samma antal kalorier. Där dieterna skilde var i typ fett de delgavs. Två grupper matades en kost rik på kokosolja, en populär källa till mättat fett. En av dessa två grupper fick också fruktos, en typ av socker. De andra möss gavs en sojabönolja-tung diet, motsvarar det belopp en typisk amerikansk förbrukar. En av de två sojabönor grupperna fick också fruktos. Forskarna upptäckte att möss på sojabönolja dieten fick 25 procent mer i vikt än möss på kokosolja diet och 12 procent mer än grupper som också givna fruktos. Mössen på sojaolja diet utvecklat större fettdepåer och var mer benägna att bli diabetiker. Möss ges fruktos hade liknande, men mindre allvarliga, hälsofrågor.

Forskarna aren`t säker varför sojaolja lett till mer viktökning än socker, men det `troligt att sojabönor oil`s högt innehåll av omega-6-fettsyra bär skulden. Även om våra kroppar behöver några omega-6: or, kan stora mängder öka aptiten och bromsa hastigheten med vilken kroppen förbränner fett och orsaka viktökning. Kontrollera livsmedelsmärkning för att se din go-to förädlade livsmedel aren`t fylld med grejer, och när du `re matlagning i hemmet, se till att hålla en ett hälsosamt matlagningsolja som en gjord av oliver, kokos, eller avokado.

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!

MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu i pocket!