5 Bästa `dåligt för dig` spannmål

innehåll

• Lyckosymboler
• Apple jacks med marshmallows
• Fruity cheerios
• Froot loops med marshmallows
• Honey klasar av havre
• Honey anstrykning
• Kashi 7 fullkorns honey puffs
• Golden puffs
• Frostade flingor
• Golden crisp
• Platta magen-på bara 30 sekunder!

ÄT DET HÄR

INTE DET!

Okej, kom ihåg, dessa är stygga spannmål och vi tror inte orden Marshmallows och frukost bör vara förenad alls. Men ... om du måste ägna sig åt en marshmallowy frukostflingor, du kommer inte hitta en med mindre socker som Lyckosymboler. (Men det `fortfarande 40 procent socker i vikt per portion).

Den fixade ut ser äpple på några lådor av Apple Jacks, å andra sidan, bör vara tillräckligt för att skrämma dig bort från denna begränsade upplaga spannmål, men om du behöver mer övertygande: `s 50 procent socker vikt per portion och ingrediensen listan ser ut som en dålig kemi prov hålls samman av transfetter.

ÄT DET HÄR

INTE DET!

Okej, färgerna i Fruity Cheerios är inte naturligt, men om att vända din mjölk färger är vad du `re efter, är detta spannmål för dig. Nio gram socker är fortfarande en hel del, men det `s 50 procent mindre än de flesta andra fruktiga spannmål ute. Froot Loops är 48 procent socker vikt med transfetter som gömmer sig i ingrediensförteckningen. Tyvärr, Toucan, ingen kan göra.

ÄT DET HÄR

INTE DET!

Nu minns, titeln på denna pjäs är bäst "naughty spannmål." Så medan normalt skulle inte vi att rekommendera en spannmål med 4 olika typer av socker och konserveringsmedel BHT (förbjuden i andra länder eftersom det kan vara cancerogenitet) we`re ignorera det och fokusera på det faktum This stygg spannmål endast innehåller 6 gram socker per portion medan Honey anstrykning bör relabeled "låda med godis" för dess jättestor 56 procent socker per vikt. Bara en portion ger dig 50 procent av ditt dagliga sockerintag.

ÄT DET HÄR

INTE DET!

Med endast 6 gram socker och 10 saker på ingredienslistan (varav 7 är hela korn), är detta Kashi erbjuder en söt spannmål som kan tillfredsställa din söta puff begäret utan att du i riskzonen för diabetes. Golden Puffs lämnar oss undrar vad det handlar om svälld vete som gör livsmedelsproducenter vill dränka den i socker- det är ännu ett spannmål som är 56 procent socker i vikt och 50 procent av ditt dagliga intaget av socker i en portion.

ÄT DET HÄR

INTE DET!

Ja, du är bättre med en skål med frostade flingor (10 gram socker per portion) än du är med någon av de värsta spannmål på denna lista. Dessutom får du chansen att säga, "They`re Grrrrreat!" och menar det. Ja, they`ve tillsatta vitaminer och mineralämnen i Golden Crisp, men det är fortfarande en spannmål som är 52 procent socker i vikt och 47 procent av ditt dagliga intaget av socker i en portion. Nej tack.