De 14 sämsta livsmedel för din orgasm

Men trots rigorösa akademiska studier, ibland saker kan fortfarande gå söderut - och inte på det sätt du tänker. Vad håller dig tillbaka är kanske inte teknik. Det kan vara vad som finns på din tallrik. Vissa livsmedel har naturliga egenskaper eller otäcka tillsatser som kan dämpa din fyrverkerier, gör din klimax svårt eller omöjligt att uppnå. Nedan de sju värsta livsmedel för din orgasm.

För att hålla ditt sexliv på upp-och-up, lager ditt kök med dessa 15 Livsmedel för Best Sex Ever!

1

edamame

Tänk det finns inget sexigt om soja? Hur rätt du är. Medan edamame, alias sojabönor, är en hög proteinhalt, vitaminrika mellanmål, du vill konsumera dem med måtta om du inte vill minimera ditt sexliv. Enligt forskare minskar sojaprotein spermiekoncentration och testosteron, vilket kan sänka sexlusten hos både män och kvinnor. Höga nivåer av soja i en kvinna `s kropp kan minska könshormoner och störa hennes äggstocksfunktion, sade en studie i Journal of Nutrition. Och bara en halv portion soja per dag var tillräckligt för att hugga spermier med 40 procent i friska män, Harvard School of Public Health hittats.

2

Vitt bröd

Du visste att bakverk gjorda med bearbetat vitt mjöl är skräp. Du har förmodligen inte vet att de är hemskt för ditt skräp. Bröd och rullar är de bästa källorna till natrium i amerikanernas kost, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Natrium kan minska blodflödet till könsorganen, mjukgörande erektioner och göra orgasm svårt. Raffinerat spannmål kan också leda till insulinresistens och diabetes, vilket kan begränsa artärer, vilket ökar män risk för erektil dysfunktion. gör dessa 50 bästa livsmedel för din Penis en stapelvara i din kost istället.

3

grönmynta

Tyvärr kommer regelbundet konsumerar mint absolut inte dubbla dina roliga. Enligt en studie publicerad i fytoterapi Research, ört kan avsevärt minska testosteronnivåer. Det är inte bara en kille sak: Hormonet majorly influenser Women`s sexlusten också. Att stanna sex-ready, undvika allt märkt "mint".

4

Ost

Mycket av den ost som amerikaner förbrukar är härledd från cow`s mjölk är laddad med syntetiska hormoner. Dessa kan potentiellt bråka med dina kroppens `s naturliga produktion av hormoner, inklusive östrogen och testosteron, vilket skruva med din sexlust. Pröva dessa 22 Expert Tips och swappar för att äta mindre Dairy.

5

Cantaloupmelon

Detta läcker melon kan vara en sensuell äta upplevelse, men det kan lämna dig kall. Det är rikt på en molekyl som kallas myoinositol som har visat sig minska testosteron hos kvinnor med hela 65 procent.

6

Lakrits

Huvud förening i lakrits - glycyrrhizinsyra, vilket ger lakritsrot sin distinkta smak - kan undertrycka produktionen av testosteron. I en studie, var sju friska manliga försöks given 7 gram lakrits varje dag via kommersiellt tillgängliga godis tabletter (innehållande 0,5 gram av glycyrrhizinsyra). Fyra dagar i studien hade subjects` totala testosteronnivåerna sjönk med 35 procent. Snack om dessa 7 Testosteron-Boosting Matar istället!

7

Linfrön

Att styra en 31-årig Women`s höga T-nivåer, forskare berättade för henne att äta 30 gram linfrön varje dag i fyra månader. Hennes totala testosteron minskade med 70 procent, och fritt testosteron minskade med 89 procent. Historiens sensmoral? Om du `re upplever låg libido, hitta dina omega-3 från andra källor såsom fet fisk och nötter.

8

Beets

Rödbetor är läcker, näringsrik, och bara om den sötaste grönsaker finns. Liksom många andra rotfrukter, de innehåller föreningar för att stödja hälsosamma östrogennivåer i kroppen. `S stor när dina testosteronnivåer aren`t uttömda, men om du har en befintlig hormonell obalans, kan du förvärra saker genom att äta för mycket.

9

Socker

Den söta saker ökar nivåerna av hormonet insulin, vilket kan leda till att du lagra magen fett, förlorar muskelmassa och orsakar dina testosteronnivåer att sjunka. Hos män, höjer magen fett östrogennivåer, vilket kan resultera i låg libido och erektila dysfunction- en studie fann att glukos (socker) signifikant reducerad totalt och fritt testosteron. Gå för dessa 8 Livsmedel för hennes kön Drive bättre än Female Viagra istället!

10

konserverad soppa

Uh-oh har rätt: Spaghetti-O`s kan komma i vägen för din O. konserverade soppor och måltider är notoriskt hög natrium (en burk spagetti-O`s har 1780 mg - så mycket som 10 påsar Doritos!), vilket kan leda till minskad blodflödet till könsorganen.

11

charkuteri

Kött och ost du köper i snabbköpet brukar lindas med PVC (polyvinylklorid), som läcker in i fet mat och orsakar hormonella förändringar som kan få ditt sexliv fastnat i neutralläge. Istället köper kött direkt från slaktaren och ha den inslagna i brunt papper. Och hålla sig borta från dessa 50 unhealthiest livsmedel på planeten!

12

jordgubbar

Konventionellt odlade produkter med ätbara skinn, särskilt bär, har bland de högsta nivåerna av östrogen liknande bekämpningsmedel. Andra syndarna: persikor, äpplen, körsbär och grönkål. När du väljer produkter, leta efter organiskt när du `re köpa mat med ätbara skinn.

13

Flaskvatten

Vattnet isn `t gärningsmannen it` här-plastflaska. Bisfenol A, som vanligtvis kallas BPA, är en kemisk komponent som finns i de flesta plast matbehållare och burkar och förknippas med negativa effekter på fertilitet hos både män och kvinnor. En slovensk studie i tidskriften Fertility Sterilitet fann en statistiskt signifikant association mellan urin BPA koncentration i män och lägre count total sperm, koncentration och vitalitet. Kvinnor med de högsta BPA i kroppen producerade 27 procent mindre livsdugliga ägg när de testas under en studie av Harvard School of Public Health.

14

Transfetter

Transfett är kända för sin förmåga att täppa artärer, vilket gör blodflödet till dina könsorgan är mindre än optimal - en mycket dålig sak för sexuell funktion över hela linjen. Inte bara kan dessa ohälsosamma fetter bidrar till tidig död, kan de bidra till en brist på "lite död."