Är soja dåligt för dig? Sojaproteiner biverkningar på dig

Soja anses friska och ett bra alternativ till köttprodukter. Soja är gjord av sojabönor, och är av 3 former. De är sojamjölk, sojafiber och sojaprotein. Nyligen har det visat sig att soja har några biverkningar också. Med hjälp av det under en kort tid, som ett halvår, är säker. Men om du förbrukar den för längre tid, kan det vara osäkert.

Varför sojaprotein påverka oss negativt?

Sojaprotein innehåller olika toxiner i det, inklusive fytinsyra, hemaglutinin, fytoöstrogener och trypsininhibitorer, vilka är ansvariga för de biverkningar som du lider av. Men genom att använda den i begränsade fästen, kan du undvika dessa biverkningar.

Farliga biverkningar av sojaprotein:

Orsaker gastrointestinala besvär:

Soja innehåller höga mängder av proteiner. Den innehåller också en förening som kan förhindra nedbrytning av proteinet. Som ett resultat, vi lider av uppblåsthet, förstoppning och orolig i magen. När soja bryts ned i kroppen, frigör den ett slem-liknande ämne, som kan bilda en beläggning på de inre väggarna i mag-tarmkanalen. Detta ger massor av mucus` och saktar ner matsmältningen. Alla dessa kan leda till akuta magsmärtor, colon irritabile eller diarré.

Orsaker hypotyreos om obemärkt:

Om du redan har en underaktiv sköldkörtel, kan du utveckla hypotyreos eller andra autoimmuna sköldkörtelsjukdomar genom att konsumera soja products.This är på grund av förekomsten av goitrogens och fytoöstrogener i soja.

Enligt undersökningar som gjorts kan sojamjölk sänka nivåerna av jod i kroppen. När jod är bristfällig i kroppen, kan sköldkörteln inte fungerar effektivt. Detta kan leda till hypotyreos, sömnlöshet, viktökning, mag-frågor och humörsvängningar.

Chanser att få bröstcancer är hög:

Studier som gjorts har visat att soja isoflavoner har förmågan att öka antalet av de epitelceller som finns i kvinnliga bröst. Detta innebär att isoflavoner i soja kan störa funktionen hos östrogenhormoner, vilket ökar risken för bröstcancer genom att vrida epitelcellerna in på cancerceller.

Men det finns vissa studier som kontraindikation denna negativa effekterna av sojaprotein. Så, för att vara på den säkra sidan, är det bättre att begränsa mängden sojaprotein som du förbrukar. Om du har en familjehistoria av bröstcancer, bör du undvika detta protein.

Orsaker plötsliga tunga perioder:

En annan studie visar att kvinnor som konsumerar genetiskt modifierat sojaprotein kan ha onormalt lång menstruation, med kraftiga blödningar. Detta kallas rikliga menstruationer eller ’Menorragi’ i medicinska termer.

Orsakar Blåscancer:

Tidskrävande sojaprotein utöver kan öka risken för cancer i urinblåsan. Risken är mer om du har en genetisk historia av cancer i urinblåsan. Då är det viktigt att du hålla sig borta från sojaproteiner och soja infunderas livsmedel.

Endometriecancer:

Många av er tar koncentrerade soja isoflavone tillskott för att ge din kropp med proteinet krävs. Med hjälp av dessa tabletter för lång tid kan leda till livmodercancer. Gravida kvinnor bör alltid undvika sådana tillskott eftersom de kan skada fostret också.

Skadligt för bukspottkörteln:

Sojaprotein innehåller inhibitorer som kan påverka aktiviteterna av trypsin, ett matsmältningsenzym. Trypsin är avgörande för att bromsa ner proteiner i tunntarmen. Det utsöndras av bukspottkörteln i form av trypsinogen. Studier gjorts visar att inhibitorerna störa funktionen av detta enzym och orsaka skada o bukspottkörteln som ett resultat av den.

Ökar risken för blodproppar:

Soja innehåller ett toxin som heter hemagglutinin, som kan klumpar röda blodkroppar och skapa små till stora blodproppar. Det påverkar det normala flödet av blod och hindrar olika funktioner i kroppen.

Njursvikt frågor:

Soja är en naturlig källa till aluminium. När detta kommer in i kroppen i överskott, kan det leda till olika njursjukdomar. Oxalatet i soja kan orsaka njursten. Matsmältningssystemet har svårt att bearbeta dessa oxalater. Som ett resultat av detta blir det ackumuleras i njurarna. När nivåerna når extremt höga, blir det omvandlas till njursten. Du bör undvika sojaprotein om du har en historia av njursvikt eller andra njursjukdomar.

Leda till låg libido symtom:

Män påverkas också av sojaprotein. Sojaprotein kan minska libido hos män. Två andra komponenter i sojaprotein, daidzein och genistein, kan hämma östrogen. De kan orsaka erektil dysfunktion hos män. Män som använder sojaprotein kan drabbas av humörsvängningar, gynekomasti, lägre spermieantal och överskotts tillväxt av kropp och ansiktshår.

Hindrar mineralabsorption:

Fytinsyra eller fytater finns i höga mängder i soja. Detta kan hindra kroppen från att absorbera mineraler som är nödvändiga för kroppen, som kalcium, järn, zink, magnesium och så on.When dessa mineraler inte absorberas av kroppen, kan du lider av D-vitaminbrist, trötthet, anemi, snabb andning, hjärtklappning, snabb puls och så vidare.

Kvinnans fertilitet påverkas:

Enligt undersökningar som gjorts, kan soja påverka reproduktionssystemet hos kvinnor. Så om du har svårt att bli gravida, se till att du kontrollera konsumtionen av soja. Kvinnor som äter genmodifierad soja protein löper större risk att utveckla retrograd menstruation. Här kvinnor upplever period cykeln stannar. Detta kan leda till endometrios, som är en av de främsta orsakerna till infertilitet hos kvinnor.

Du kan se endokrina störningar symtom:

Soja är rik på ’biologiskt aktiva föreningar’, såsom genistein, daidzein, glycitein etc, som kallas ’isoflavoner’. De östrogenstörande och kan störa vår endokrina systemet. De kan öka eller minska verksamheten av naturliga östrogener. Som ett resultat vi lider av hormonell obalans.

Genetiskt modifierad soja protein innehåller glyfosat, vilket kan påverka det endokrina systemet hos kvinnor. Detta hindrar funktion aromatas, som producerar östrogen. Östrogen har en viktig roll i samband med graviditet. Det produceras i höga nivåer under graviditeten. Lägre nivåer av detta hormon kan vara skadligt för fostret och blivande mor.

Astma, gikt, hudutslag, klåda, allergier hud etc är andra biverkningar av sojaprotein. Så se till att du tar det i måttliga mängder. Det är bättre att konsultera din läkare innan du inkluderar sojaprotein i din dagliga kost.