27 Livsmedel som dödar din sexlust

Har du någonsin varit i en bil där föraren håller slår bromsarna? Det kan vara ren tortyr, eller hur? Det är vad dessa livsmedel är till din sexlust, som normalt drivs av testosteron. Vi tänker ofta på det som ett hormon än män har zippa genom deras kroppar. Östrogen, å andra sidan, vi främst anser vara ett kvinnligt hormon.

Sanningen är att både testosteron och östrogen spelar mycket viktiga roller i kropparna av båda könen och-om vi inte har ett bra förhållande med den ena till den andra, alla möjliga saker kan få wonky. Män kan växa breasts- kvinnor kan gro överdriven ansiktshår. Men i båda fallen kan en obalans av testosteron och östrogen ökar eller minskar libido-och en överraskande mängd forskning har lagts ned på att räkna ut vilka livsmedel kan öka eller minska vår T och E nivåer.

Nedan är några av de livsmedel kunde futz med den känsliga balansen eller vara en bidragande faktor till en sputtering sexlust. När du har checkat ut lömska sabotörerna nedan, ta reda på hur man gör en comeback genom att mumsa på dessa 20 Livsmedel garanterat att gör dig.

1

Halvfabrikat

Behandling tar bort det mesta av de näringsämnen i hela livsmedel, bland annat sådana som är viktiga för din önskan om Hanky ​​Panky. Till exempel: När fullkorns bearbetas till vitt mjöl, förlorar cirka tre fjärdedelar av sin zink, ett mineral viktigt att män sexualitet och reproduktion. Äta raffinerat spannmål kan leda till insulinresistens, den sista anhalten innan diabetes. Diabetes kan i sin tur kan accelerera förträngning av artärerna, öka din risk för hjärtsjukdomar och ED. Om du behöver ännu större anledning att undvika vissa livsmedel, kolla in 150 Värsta förpackade livsmedel i Amerika!

2

Light-läsk

Dricka läsk på reg är en fruktansvärd idé, och för en massa andra skäl som vi beröra på denna webbplats, som går för lightläsk också. Konstgjorda sötningsmedel, särskilt aspartam, direkt påverka dina serotoninnivåerna. Serotonin är en viktig hormon att främja en känsla av välbefinnande eller lycka. Låg serotonin, säger forskarna, är förknippat med lägre libido hos både män och kvinnor. Kan inte föreställa att ge upp din favorit lightläsk? Åtminstone ta reda på var det faller på vår lista över Top 38 lightläsk-rankade!

3

mikrovågspopcorn

Middag och en film kan vara en föregångare till sex, men om du vill koppla ihop dina filmer med microwaved popcorn, kan din viktigaste funktionen vara en flopp. Se kemikalier som perfluoroktansyra finns i bag`s foder kan döda din sexlust-och på lång sikt, även orsaka prostatabesvär.

4

Marijuana

Cannabis är redan lagligt i flera stater och kan snart vara lagligt från kust till kust. Många människor gillar att lägga läkemedlet till mat, särskilt bakverk. Oavsett om du röker det eller äta det, studier visar att förutom att tanka långa historier utan slut, minskar marijuana testosteronnivåer upp till 24 timmar.

5

Räka

Enligt USDA`s Bekämpningsmedel Data Program är en vanlig människa som utsätts för 10 till 13 olika bekämpningsmedel varje dag. Nio av de 10 vanligaste bekämpningsmedel är "hormonstörande", vilket innebär att de leker med våra manliga / kvinnliga könshormoner. En av de mest östrogena är 4-hexyl resorcinol, som appliceras på räkor för att hindra dem från missfärgning. Andra skaldjur med höga belastningar bekämpningsmedel: tilapia, ål och odlad lax. Även om dessa är de typer av livsmedel bör du köper organiskt oavsett vad, det finns också några låg budget som ska ta del av i dessa 17 Billiga Organic Foods du måste köpa.

6

Alkohol

Ett glas vin eller en drink kan få dig på humör, men dricker mycket mer än så regelbundet och din libido kommer att betala priset. Alkohol är en depressiv som kan spela förödelse med en mannens förmåga att uppnå och behålla en erektion och dämpa libido för båda könen. Sakta ner när det gäller att dricka och du kanske upptäcker att du återupptäcka din sexuella gnistan. För att hjälpa att göra detta föreslår nutritionist Dana James dricka en två-till-ett-förhållande vatten till alkoholhaltiga drycker. Och permittering whisky, det är den motsatt av Livsmedel som gör dig Smakgoda.

7

Men framför allt öl

Vilken `mer manliga än bultande ett par frostiga brewskis? Egentligen en hel del, när man betänker att öl kan vara att skylla för en bristande pep mellan lakanen. Medan all alkohol påverkar liver`s förmåga att bli av med överflödigt östrogen, fytoöstrogener - växt härrör östrogener som apa med fertiliteten hos däggdjur som konsumerar dem - är närvarande i humle används för att göra öl. Vilken `mer, kan allvarliga dricka orsaka leverskador, och eftersom levern är till stor del ansvarig för metaboliserar hormoner, kan en mindre än effektiv en konvertera androgener till östrogener, vilket resulterar i en minskad sexlust. Se vad annat är på listan över 25 saker du gör för att bromsa din ämnesomsättning.

8

edamame

Om datum natt innehåller regelbundet sushi, beställa förrätt klokt! Ett annat namn för edamame är sojabönor. Och, ja, 91 procent av sojabönor är genetiskt modifierade i USA, enligt The Center for Food Safety. Höga nivåer av soja i en kvinna `s kropp kan minska könshormoner och störa hennes äggstocksfunktion, sade en studie i Journal of Nutrition. Och bara en halv portion soja per dag var tillräckligt för att hugga spermier med 40 procent i friska män, Harvard School of Public Health hittas!

9

Ost

Mycket av den ost som amerikaner förbrukar är härledd från cow`s mjölk är laddad med syntetiska hormoner. Dessa kan potentiellt bråka med dina kroppens `s naturliga produktion av hormoner, inklusive östrogen och testosteron, vilket skruva med din sexlust.

10

Socker

Det här är överallt, så tror inte att du `re säker bara för att du don` sked den i ditt kaffe. Den söta saker ökar nivåerna av hormonet insulin, vilket kan leda till att du lagra magen fett, förlorar muskelmassa och orsakar dina testosteronnivåer att sjunka. Hos män, höjer magen fett östrogennivåer, vilket kan resultera i låg libido och erektila dysfunction- en studie fann att glukos (socker) signifikant reducerad totalt och fritt testosteron. Göra ett försök att bli av med socker du förbrukar-medvetet eller på annat sätt, kan vara precis vad kärleken doktorn beställde.

11

konserverad soppa

Kan Spaghetti-O`s kan komma i vägen för din O!?! Kanske! Konserverad soppor och måltider är notoriskt hög i dietary natrium (en burk spaghetti-O`s har 1780 mg -! så mycket som 10 påsar av Doritos), vilket kan leda till förhöjt blodtryck och minskat blodflöde till vissa delar av kroppen, inklusive könsorganen. Omvänd skadan med en sexig servering av mörk choklad. Icke-alkaliserade kakao är rikt på flavanols - sexig föreningar som främjar produktionen av kväveoxid i kroppen och orsaka blodkärlen att öppna bredare. Mee-ow!

12

Lakrits

Huvud förening i lakrits - glycyrrhizinsyra, vilket ger lakritsrot sin distinkta smak - kan undertrycka produktionen av testosteron. I en studie, var sju friska manliga försöks given 7 gram lakrits varje dag via kommersiellt tillgängliga godis tabletter (innehållande 0,5 gram av glycyrrhizinsyra). Fyra dagar i studien hade subjects` totala testosteronnivåerna sjönk med 35 procent.

13

Deli Meats

Till skillnad från plastfolie som du använder på dina matrester, saker som sveper kött och ost i snabbköpet är oftast tillverkad av PVC (polyvinylklorid), som läcker in i fet mat och orsakar hormonella förändringar. Istället köper kött direkt från slaktaren och ha den inslagna i brunt papper. Även om vi har din uppmärksamhet, ta reda på vad som finns på listan över 40 vanor som gör dig sjuk och fett!

14

Mynta

Frisk andedräkt är sexig, och mint är den friska maker. (Det finns också några stora hälsofördelar, alltför!) Men mentol i mint sänker tekniskt sänker testosteron. Resultatet? Din glädje och roligt är absolut inte fördubblas.

15

linfrö produkter

Så här är en galen berättelse: att styra en 31-årig Women`s hirsutism genom att köra ner hennes höga T-nivåer, forskare berättade för henne att äta 30 gram linfrön varje dag i fyra månader. Hennes totala testosteron minskade med 70 procent, och fritt testosteron minskade med 89 procent. Historiens sensmoral? Om du `re en kvinna med en mängd ansiktshår du överdriven, prova linfrön. Om du `re upplever låg libido, hitta din Omega 3s från andra källor tills saker och ting börjar se upp.

16

jordgubbar

Konventionellt odlade produkter med ätbara skinn, särskilt bär, har bland de högsta nivåerna av östrogen liknande bekämpningsmedel. Andra syndarna: persikor, äpplen, körsbär och grönkål. När du väljer produkter, leta efter organiskt när du `re köpa mat med ätbara skinn.

17

Flaskvatten

Vattnet isn `t gärningsmannen it` här-plastflaska. Bisfenol A, som vanligtvis kallas BPA, är en kemisk komponent som finns i de flesta plast matbehållare och burkar och förknippas med negativa effekter på fertilitet hos både män och kvinnor. En slovensk studie i tidskriften Fertility Sterilitet fann en statistiskt signifikant association mellan urin BPA koncentration i män och lägre count total sperm, koncentration och vitalitet. Kvinnor med de högsta BPA i kroppen producerade 27 procent mindre livsdugliga ägg när de testas under en studie av Harvard School of Public Health.

18

Låggradig kött

Dålig kvalitetskött skulle kunna leda till en låg wattal sexlust, säger experter. `S eftersom de flesta deli kött, korv och hamburgare innehåller tillsatta hormoner, konserveringsmedel och antibiotika som kan åstadkomma orsaka en hormonell obalans i kroppen. Välj magrare och un-bearbetade nedskärningar som kyckling eller kalkon för att hålla din sexlust revved.

19

soy

Soja är en växt som innehåller fytoöstrogener. De efterlikna samma kvinnliga hormon som produceras av kvinnor att orsaka utveckling av sekundära könsegenskaper. Att äta för många av dessa fytoöstrogener kan störa hormonbalansen hos både män och kvinnor, deprimerande libido över hela linjen. Höga nivåer av soja finns i sojamjölk, edamame, tofu snacks och de flesta vegetariska köttalternativ. Vegetarian? Ta reda på 30 Bästa Källor till Vegetariskt Protein.

20

kryddad mat

Enligt en studie utförd vid Oregon State University, stark, kraftigt doftande eller kryddad mat har potential att förändra de sätt din vagina dofter och smaker. Dessa livsmedel och drycker inkluderar kaffe, lök, vitlök och starka kryddor. Forskare vid OSU påpekar att eliminera dessa livsmedel och äta mer fullkorn, frukt och grönsaker kan ge en mildare doft och alstra mer mun till söder återupplivning.

21

Beets

Rödbetor är läcker, näringsrik, och bara om den sötaste grönsaker finns. Liksom många andra rotfrukter, de innehåller föreningar för att stödja hälsosamma östrogennivåer i kroppen. `S stor när dina testosteronnivåer aren`t uttömda, men om du har en befintlig hormonell obalans, kan du förvärra saker genom att äta för mycket.

22

Transfetter

Om dina artärer är gummerat upp, kommer blodflödet till dina könsorgan är mindre än optimal ... och `s en mycket dålig sak för sexuell funktion över hela linjen. Transfett är kända för sin förmåga att täppa artärer och `s varför många restauranger och livsmedels varumärken är angelägna om att få dem ur sina produkter. Inte bara kan de bidra till en tidig död de kan bidra till en brist på "lite död," den charmiga franska termen för en orgasm.

23

Kaffe

Det `s gott om bevis för att dricka kaffe är bra sätt för män att fluffa upp sina erektioner och även sätta lite pizazz i sex spel. Om du `re någon som blir nervös eller orolig från kaffe, kan det ha exakt motsatt effekt. `S eftersom ökad ångest kan ofta sänka din sexlust. `S ofta klagomål av människor med en känslighet för koffein. Fascinerad? Ta reda på mer om Vad händer med din kropp när du dricker kaffe.

24

korsblommiga grönsaker

Även om det inte finns något som tyder på att dessa typer av grönsaker råna ätare av sin önskan att ha sex, de kan tråkig sexlusten av sina partners. Varför? Tja, broccoli, kål och brysselkål slag sekret inklusive sperma, svett, urin och andetag ... vilket leder till obehagliga dofter och smaker. Korsblommiga grönsaker ökar också bitter din gasbildning, tack vare raffinos och sulfat. Raffinos är en socker som finns i korsblommiga grönsaker som går osmält tills den når tjocktarmen, där det `sedan fermenteras av gasproducerande bakterier.

25

Sparris

Du vet hur äter sparris kan göra din kissa lukt, eh, roligt? Och du vet hur våra kissa delar och våra roliga delar kan tjäna dubbel plikt? Jag tror att du vet var I`m gå med detta. Liksom andra korsblommiga grönsaker, kan frisk, smakrik sparris smakar mycket värre kommer ut än vad den gick in. Det kan leda till partners är mindre än peppad att få upp i din verksamhet. ICYMI: Vi har en stor lista över 25 livsmedel som gör du Taste Good!

26

Choklad

En annan kontroversiell inträde på denna lista är choklad, som också är på vår lista över 50 bästa livsmedel för din Penis. Mörk choklad är tänkt som ett afrodisiakum, eftersom det stimulerar känslor av eufori och kärlek, men en del choklad också visats hämma testosteronnivåer.

27

dina Meds

Okej, det är inte tekniskt en livsmedels men det är fortfarande något du förbrukar, så det är på listan. Antidepressiva medel och andra mediciner som Adderall och födelsekontroll (hello, ironi) kan avbryta hur din kropp producerar och förvaltar hormoner som serotonin, adrenalin och dopamin, som alla påverkar din sexlust. Tala med din läkare om du tror att dina piller kan sänka din libido.