12 Livsmedel som är bättre än sex

Om du `re har problem med att avgöra,` re definitivt inte ensam. Enligt Havas Worldwide`s konsumenttrendforskningsavdelning, cirka 54 procent av Millennials hitta mat att vara precis så angenäm som sex. Och med tanke på de båda skapar en känsla av eufori, är det rimligt att det skulle vara svårt att avgöra vilken glädje är, tja, mer njutbart.

Oavsett om du `re äta tårta, ha sex, lyssnar på en catchy låt, eller tittar på en vacker konstverk, de brain`s nöje anläggningar i prefrontala cortex och amygdala, antända, enligt en studie publicerad i tidskriften Nervcell. Men `s viktigt att komma ihåg att njutning är subjektiv. Vilket innebär att en person kan hitta en Chipotle burrito mer tilltalande än något som kunde gå någonsin möjligen i sovrummet, medan någon annan kan välja sex över en Snickers utan en andra tanke.

Men även om alla har olika fritids preferenser, finns det fortfarande vissa livsmedel som har visat sig göra oss alla känna fantastiska-skräp mat junkies och uber-sexuella varelser, lika. Läs vidare för att upptäcka några friska och vissa inte så hälsosamma livsmedel som vetenskapen har visat sig framkalla känslor av glädje och lust. Betrakta dem perfekta pick-me-ups för de gånger din själ helt enkelt behov lite TLC. Och för att upptäcka ännu fler livsmedel som får dig att känna euforisk och jovialisk på efterfrågan, don `missa dessa 16 ögonblick lycka Matar.

1

Choklad
Kaka

Om en natt i med en bit av isbildning-slathered kakan verkar mer tilltalande för dig än en ångande session i sängen, `s inget att skämmas över. I själva verket `s gott om forskning som förklarar varför vissa människor föredrar Oreo smaksatt glasyr till orgasmer. Inte bara den söta sötma glasyr frigör dopamin, samma belöning hormon som översvämmar våra kroppar under sex, framkallar tårta topper`s krämighet känslor av glädje och lust, enligt en artikel publicerad i Brain Research. Som ett resultat kan du ber krämig biljettpris lika mycket som man kanske önskar att stilig kille som nyligen flyttat bredvid. Att hänge sig åt några choklad godhet utan att offra din hälsosam diet, don `missa dessa 20 I hemlighet Friska Choklad Recept.

2

franska
Fries

Om du älskar salt godhet snabbmat pommes frites, det finns några biologiska orsaker. Enligt en studie publicerad i Neurovetenskap och Biobehavioral Review, livsmedel som innehåller majsolja verka för att må-bra signalsubstansen dopamin. Och var hittar du livsmedel fyllda med majsolja? I drive-thru körfält, `s där! Enligt en studie publicerad i tidskriften Proceedings of the National Academy of Sciences, uppskattningsvis 69 procent av de nationella snabbmatsrestauranger steka sin potatis i majsolja. För att se hur Wendy`s spuds stapla upp till Ronald`s don `missa vår särskilda rapport Varje snabbmat Franska Fry rankade!

3

Lax

Livsmedel don `måste vara mycket fett, socker eller fett att vara pleasure- och lycka framkallande. En studie publicerad i Molecular Psychiatry fann att konsumera omega-3-fettsyror frigör dopamin och förbättrar cirkulationen, vilket resulterar i korta humör-öka effekter. Medan studier haven`t gjorts för att bekräfta antagandet att sex har liknande effekter, ACT frigör må-bra hormoner, oxytocin och dopamin, så säger experterna It`s ganska troligt. Lax, linfröolja, valnötter och makrill är alla enkla att hitta källorna till näringsämne som vi föreslår att du fylla på.

4

äpplen

Medan man äter ett äpple får inte göra att du känner orgasmic, gör det orsaka en frisättning av den kemiska fenyletylamin (PEA). Denna kemikalie stimulerar en ström av dopamin, samma kemikalie som översvämningar ditt system när du har en orgasm. Andra goda och förvånansvärt hälsosamma livsmedel innehåller också PEA. Dessa inkluderar mörk choklad, tomater, mandel och cheddarost. Tomat-toppad grillad ost!? Ja tack!

5

Sockerhaltig
drycker

Alkoholhaltiga drycker aren`t de enda slag som kan vara beroendeframkallande. En råtta studie visade att söta drycker (som soda!) Stimulerade rodents` hjärnor på samma sätt en opiat eller smärta-dödande medicinering skulle. Medan fler studier behövs för att avgöra om människor hjärnor reagerar på samma sätt, det `s inte alltför långsökt att dra slutsatsen att människor kan ha en liknande molekylär reaktion. Så nej, det `s inte din imagination- om att dricka en läsk verkar göra mycket mer än släcka törsten,` s en legit anledningen. Men kom ihåg, det höga kommer till en kostnad. Grejer är överfyllda med kemikalier och kalorier som kan utlösa förödelse på din hälsa och midja så It`s verkligen inte värt det.

6

Chili
Peppers

Chilipeppar ger en skada så bra SM-liknande upplevelse för våra smaklökar. När du först äta en chilipeppar, meddelanden säger "aj som gör ont" skickas till smärtcentrum i hjärnan. Som ett resultat, översvämningar dopamin den system samma hormon `s släppt ännu en gång när smärtan avtar och rusa av utsökt smak träffar tungan. Kom ihåg: dopamin är samma belöning hormon som frigörs under sex, så det är klokt att människor som älskar varm sås och andra kryddiga saker egentligen, verkligen älska dem.

RELATERAD: 20 Hurts så bra sätt att äta varm sås

7

Pizza

Vare sig djupt fat eller tunn skorpa, bara tänka på pizza är tillräckligt för att stimulera hjärnans aktivitet. I ett Beteende- och hjärnfunktioner studie, forskare visade deltagare bilder av livsmedel som pizza, nudlar, och glass, och fann att bara titta på bilderna var tillräckligt för att stimulera nöje centra i hjärnan. Inte undra på att de pizza och överseende behandlar du ser på Instagram alltid göra du ber allting inte på din diet. Ta reda på hur kost-spårar ur dessa rätter är i vår särskilda rapport, 20 Instaworthy Foods du bör inte faktiskt äta.

8

Kaffe

It`s antagligen inte något du bör berätta för din flickvän, men ibland din morgon Starbucks fixa verkligen är mer tillfredsställande än en snabbis. Koffein innehåller livsmedel som kaffe stimulerar det centrala nervsystemet, enligt University of California, Santa Cruz. Detta kan få dig att känna euforisk, föryngrad och energisk, många av samma känslor många använder för att beskriva efterglöden av kön.

9

Cheesecake

Cheesecake har två saker som talar för det: smak och konsistens. En studie publicerad i tidskriften Aptit fann att deltagarna rapporterade större tillfredsställelse med mejeriprodukter när texturen var tjockare och cheesecake-liknande. Cheesecake eufori kom upp igen i en studie publicerad i Nature Neuroscience, när forskare fann att råttor upplevt stora ökningar i dopamin (som sexig tid hormon vi fortsätter att nämna) efter att ha ätit ostkaka. Föga förvånande, skannar av rats` hjärnor avslöjade en kärlek till bacon samt. Besatt av fräsande, salt kött? Don `missa dessa 25 Bacon recept som får vår välsignelse.

10

Is
Grädde

Oavsett om det `mint chocolate chip eller stenig väg` s din glass svaghet, `s inte att förneka att den kalla, krämig behandla kan få dig att känna fantastiskt. Och `s eftersom glasskonsumtionen stimulerar dopaminreceptorer i hjärnan så mycket så i själva verket att dessert faktiskt kan tömma din dopamin butiker över tiden, enligt en American Journal of Clinical Nutrition Rapportera. Sensmoralen i historien: universitetslärare`t ner baljor av grejer på den vanliga. Istället hålla sig till en enda scoop och råga med färsk frukt och krossade nötter att smyga in lite näring.

11

Choklad
chip Cookies

Även om det kan vara svårt att tro, kan cookies vara ett bättre stressande medel än sex. I en University of California studie fann forskarna att äta en comfort food som chocolate chip cookies minskad stress-stimulerad aktivitet i en del av hjärnan som kallas nucleus accumbens. Medan en tillfällig överseende i komfort livsmedel som kakor kan vara en stämning lyft lindring av stress, kan både känslomässigt ätande och kronisk stress leda till högre incidens av buken magen fett. Så medan själv lugnande med en cookie är bra ibland, bör du hitta icke-livsmedelsrelaterade sätt att Chillax och använda det som din go-to-metoden.

12

cheeseburgare

Samma studie som undersökte cookien konsumtion har också tittat på livsmedel rika på animaliskt fett, som cheeseburgare. Enligt rapporten, njuta av en saftig cheese har befogenhet att minska en person`s stress, vilket resulterar i njutbara känslor. Eftersom en ostburgare är ofta högre i kalorier, kan det också ge en tillfällig skjuts i energi. Istället för att förlita sig på Big Mac to chill out-en vana som kan leda till att du går upp i vikt under tids forskarna uppmuntra människor att meditera, motion och, naturligtvis, ha sex för att varva ner, i stället. Söker ännu fler idéer som kan hjälpa dig att kyla? Ta en titt rapport 10 sätt att slappna av så sunda matvanor Works.