10 saker du bör göra aldrig ett yogapass

10 saker du bör göra aldrig ett yogapass

Om du är fortfarande ganska ny på yoga, då du kanske ännu inte känner sig helt tillfreds med vad etikett i ett yogapass handlar om. Generellt yogaklasser är ganska avslappnad frågor och reglerna för uppförande inte preciseras, eller sätta upp anslagstavlor, men det finns fortfarande de outtalade regler som du bör vara medveten om. Om du inte vill bli den mest impopulära personen i din yoga studio, så ska du läsa dessa tio saker som du absolut bör göra aldrig ett yogapass.

1. Kraftig parfym

Du vill lukta trevligt och du verkligen inte vill lukta kroppslukt, men var noga med att inte gå överbord med doften, eller du kommer riskerar irriterande dina yogaklasskamrater. Yogaklasser hålls ofta i ganska små, trånga utrymmen och du kommer att vara i närheten av andra människor, så att inte duscha dig med parfym innan du går in i din klass eftersom din yoga granne verkligen inte kommer att uppskatta det.

2. Att spela med telefonen

Stäng av telefonen och lämna den i ditt skåp, eftersom inga elektroniska prylar som tillåts, är en annan oskriven regel av yoga. Du ska koncentrera oss på vad du gör och alla andra försöker koncentrera också. Även en lömsk topp på dina meddelanden kommer att irritera dina klasskamrater.

3. Högt skvallrat

Om du går till yoga klass med en vän, eller du lär känna någon i klassen hålla skvaller för senare, eftersom ingen vill annan att höra hur illa din dag gick i går kväll, eller någon annan av din personliga nyheter för att materia. Loud tjattrande på ett yogapass kommer att vara lika välkomna, som någon som använder sin mobiltelefon i ett bibliotek.

4. Anländer sent

Förseningar kan hända och alla vet det, men om du kommer sent, sedan smyga in i bakre raden tyst och inte dra uppmärksamhet till dig själv. Om du anländer sent alltför ofta, kommer folk att förlora deras tålamod, eftersom de vill ta sin yoga på allvar, och de vill inte att du avbryter koncentrationen varenda lektion.

5. Invaderar andra folk utrymme

Din granne i ett yogapass verkligen inte vill att din fot i hennes öra, så vara medveten om att hålla sig till ditt eget utrymme och försöka undvika kollisioner med andra människor. Space kan vara tight i vissa yogaklasser, men försök att ordna din matta så att du inte är nära andra människor och lämnar gott om utrymme för att sträcka på armar och ben.

6. Giggling

Yoga kan vara svårt och det kan få dig att några ganska roliga positioner, men försök att inte brista i fnissa passform halvvägs genom en klass. Men roligt du hittar en pose- dina klasskamrater förmodligen försöker ta det på allvar. Håll andan och hålla fast vid det fniss, och minns alla andra försöker slappna av.

7. Somna

Yoga är tänkt att vara avkopplande, men inte så avkopplande! Om du har varit uppe sent kvällen innan, ta en kaffe innan du startar din yoga eftersom somna mitten klass är en bestämd etikett no-no i yoga. Om du tror att du kan slumra, mid pose, så åtminstone sitta mot på baksidan, så att alla inte ser du gör det.

8. inte rensa upp efter dig

När klassen är klar undvika att lämna en enda röra bakom dig och inte förvänta sig någon annan att rensa upp. Stuva undan dina rekvisita och torka din matta med desinfektionsmedel som förmodligen är för dig, innan du sätter det bort också. Vissa yoga studios hålla back-to-back klasser, så att de inte har mycket tid att gå runt rensa upp efter den sista klassen.

9. Leaving halvvägs genom en klass

Om du vet att du inte har tid att delta i hela klassen, skulle det förmodligen vara bättre att hoppa över den lektion helt och hållet. Folk kommer bli riktigt irriterad om du får upp halvvägs igenom en klass och högljutt stuva undan dina saker och driva dig förbi andra människor att komma till utgången.

10. Berättar instruktören att du vet bättre

Att ställa en fråga om något som du inte riktigt förstod är bra, men att göra en kommentar på allt, eller ens försöka lära yoga instruktör en sak eller två verkligen är ur funktion i ett yogapass. Även om du är en gammal hand på yoga, håll pärlor av visdom till dig själv och låta instruktören göra sitt jobb. Om du verkligen tror att du vet mer än din instruktör, så ska du leta efter en ny klass.

Vilka andra saker vi bör göra aldrig ett yogapass?

Håll glad och frisk!