Haute hot yoga

Prognos för 2013: Bikram ska omkörd av en haute ras av hot yoga - tänk hisnande modern arkitektur och sanskrit läror.

Clairvoyant säger: Hot yoga kommer att gå utöver svettiga poser och inkludera kompletterande kulturella metoder som mässande och sanskrit.

Lucinda Marshall är banbrytande ett unikt varumärke av evidensbaserade hot yoga separerande kärna läror yoga från kulturella sedvänjor som historiskt har omgav den. Ange skandera, sanskrit, mystiker, gudar och experter (namnet One Hot Yoga återspeglar denna helhetssyn, med One är den första och lägsta heltal, och betyder ’unity`).

Hålls i en öppen, arkitektoniskt utformad utrymme uppvärmt till 37 grader - temperaturen tros lösa upp känslan av avskildhet från en `s omgivning - varje 60 minuters klass börjar och slutar med andningsövningar som kallas pranayama, gradvis lägga djup och komplexitet med varje sekvens och utvecklas till djupare sträckning och förstärkning i det energigivande stående serien. Bruket avslutas med Savasana, en guidad avslappning, för att återställa energi och främja lugn. (Nämnde vi handelsenergisugande värmepaneler för miljövänlig vattenburen uppvärmning?)

Vi älskar: Designen av lyxiga bostadsområden arkitekter Rob Mills Arkitekter.
Försök: onehotyoga.com.au

Bläddra mer träning eller använda vår praktiska online-kalkylator för att ta reda på ditt BMI och idealvikt.