Suspension yoga

Suspension yoga

Think

Suspension yoga använder flygbilder hängmattor för att underlätta nya och traditionella yogaställningar (ja, nedåt hund fortfarande en häftklammer här). Den skapades av Christopher Harrison, en medlem av den kanadensiska flyg truppen Antigravity.

Ägare of Flight Skool i Brisbane, Iain Wisdom, säger denna blandning av luft konst, gymnastik och dans är ett revolutionerande sätt för studenter att gå vidare.

"Vi vill arbeta för rörliga meditation, där vi arbetar med musik och även andningen."

Visdom säger denna utveckling av traditionell yoga är "lite av en dans, med hängmattan är din danspartner, och det` s om att lära sig att orientera dig till att ge dig själv mer energi substans.

"Vi har möjlighet att ge människor som erfarenhet av inversion och vi ger också människor en hel del uttryck i sina rörelser, de får känslan av att vara ljus och flytande."

Lourey-Bird instämmer det finns fördelar, men varnar nybörjare att finslipa yoga grunderna innan införa höjd.

"Om du` re någon som har gjort yoga och vill förlänga själv att lite mer, vill ha variation, vill ha mer av en utmaning, och du har en bra bas, då tror jag att det `sa underbart sätt att lägga till en extra utmaning för få ytterligare resultat och skjuta dig själv lite längre."

För mer information om fjädring yoga besök flightskool.com.au. Glöm inte att se några av träningsplaner och följ oss på Twitter för fler uppdateringar!