8 Healing aktiviteter för att komma över en bryta upp

Hur mår bättre efter ett uppehåll på? 8 Healing aktiviteter för att komma över en bryta upp

Oavsett om du var initiativtagare till en delad eller i den mottagande änden, kan du fortfarande få bryta upp blues. Det är inte lätt, men det värsta som du kan göra är att sitta hemma och älta det förflutna. Istället så snart som möjligt, börja ta positiva steg för att få dig ut och om igen, så att du kan börja planera ditt nya liv. Om du har oturen att vara mitt uppe i att bryta upp blues, här är några åtgärder du kan vidta för att börja göra själv känna sig lite bättre:

1. Tillåt dig själv en sista dagen av sörjande

Vårt första tips om hur man kan må bättre efter ett uppehåll på är - låt dig en sista dagen av grieving.It är ingen bra innehav i allt känslor för länge, så ge dig själv en enda dag för att låta det hela ut. Ha en bra gråta, skrika om du vill, bara få den sorg ut och sedan kan du börja tänka mer positivt.

2. Umgås med barnen

Barn är stor, och deras oskuld och rakt framåt tänkande kan vara en fantastisk tonic, när du känner dig nere. Tillbringa en dag med en brorsdotter eller en brorson och behandla dem till en enkel pizza, film eller en dag på ett tema park- du måste försöka verkligen svårt att inte ha roligt när du är runt barnen.

3. Gå vilda med flickorna

Ett annat tips för att komma över en bryta upp är - har en flicka utekväll och göra en bra! Ett par drinkar och du kommer snart att få saker bröstet till dina vänner och glöm inte att du har någon att rapportera till nu, så du kan hålla ut så länge du vill.

4. Få äventyrlig

Vår nästa råd för att komma över en bryta upp är - få adrenalinet att pumpa och prova något nytt och äventyr: sky diving, bergsklättring, eller ta upp en krigisk konst- kan du låta en del av sorg och aggression ut och uppleva något nytt på samtidigt.

5. Ut med det gamla och in med nya

De-röran ditt liv och ha en grundlig rensa ut, det är en annan enkel, men effektiv tips om hur man mår bättre efter ett uppehåll på. Ta bort alla fotografier, CD-skivor och andra saker som kommer att påminna dig om ditt ex och våren städa ditt hem när du ändå håller på. Glöm inte att rensa ut dina sociala medier som väl du inte behöver följa den killen längre.

6. Tillbringa tid med familjen

Spendera tid med dina nära och kära är en annan stor råd för att komma över en bryta upp och börja må bättre. Påminn dig själv om att det finns vissa människor som alltid kommer att vara där för dig, oavsett vad, genom att tillbringa tid med din familj. Ännu bättre, bjuda familjen runt till din plats, kommer det att ersätta det kvar av ditt ex med lite kärlek och skratt utrymme och göra ditt hem känner mindre ensam plats.

7. registrera dig på en online dating site

När du är säker på att du är redo, anmäl dig på en online dating site. Det finns ingen press att gå på några datum ännu, när du fortfarande att komma över en bryta upp, särskilt om du inte är redo, men det kommer att bli kul att checka ut på marknaden och det kommer att ge dig en rejäl skjuts att veta att människor fortfarande vill ha dig.

8. Gå ut och vara singel

Bara för att du är singel, betyder det inte att du måste hoppa tillbaka in i dating spelet igen, kan du bara njuta av att vara singel ett tag. Du är gratis och du inte har några band, inga skyldigheter, så att du kan göra vad du vill. Varför inte ta sig ut på en kort paus någonstans exotiskt för en vecka eller två? Gå på, unna dig!

Att komma över en bryta upp är aldrig lätt, men vi hoppas att dessa tips kan hjälpa dig att övervinna blues och börja njuta av ditt liv igen.

Har du några andra tips för att hjälpa dem som blir över en bryta upp? Snälla, dela dem i kommentaren nedan.

Håll glad och alltid ser på den ljusa sidan!