8 sätt att säga ’adjö’ till åksjuka

Det finns många människor som aldrig kan njuta av det roliga och spänningen i en lång resa på grund av åksjuka eller åksjuka. Så snart deras fordon komma igång, börjar de känna mycket obehagligt, som kan leda till illamående eller kräkningar. Om du är en av dem, är den här artikeln exklusivt för dig. Kolla 8 svåraste sätten att bli av med detta villkor:

1. Håll själv fylld

Tja, kanske du har hört att äta tillräckligt innan du reser leder till åksjuka. Men sanningen är att det är helt fel. Om magen är tom, kommer ni att sluta kräkas mer. Därför hålla dig fyllt medan kvittning.

2. Plocka matar klokt

Du inte kan äta vad som helst och allt för att fylla magen innan resan. Det är alltid rekommenderas att du hålla sig borta från varma och kryddig mat vid denna tidpunkt. Om det finns vissa livsmedel som gör dig mer illamående, försök att undvika dem. Försök också att inte röka eller dricka (inklusive alkohol) när du reser.

3. Satsa på rätt Seat

Oavsett ditt medium av resor är, se till att du väljer rätt säte för dig själv. Det finns vissa platser, såsom framsätet på en bil, ving säte på ett flygplan och den övre däcket på ett fartyg, som hjälper passagerarna inte att uppleva extrem rörelse. Så försök att hitta en plats på dessa platser och hålla åksjuka bort.

4. upprätthålla lämpliga Posture

När det gäller att resa, kan dina egna ställningar och positioner visar sig vara din största fiende. Alltid sitta rakt vänd mot riktningen i vilken fordonet rör sig. Om det blir tufft för dig, åtminstone hålla huvudet rakt. Tittar ut är också bra så länge du håller på att fixa ögonen på horisonten.

5. Håll dina böcker Bortsett

Älskar du att läsa när man sitter på ett fordon? Det kan vara en av anledningarna till din åksjuka. Eftersom det behöver dig att böja sig ner och fäst blicken på sidorna i boken, kan det göra dig mer benägna att kräkningar. Därför håller dina böcker åt sidan och ser framför dig.

6. distrahera dig

Det är ett annat bra sätt att undvika åksjuka. Ju mer du blir kunna avleda dig från tanken på sjukdom, ju mer du mår bra och bra. Håll dig sysselsatt genom att lyssna på din favoritmusik eller spela roliga resor spel. Om ingen av dessa passar dig, helt enkelt blunda och sova.

7. Håll OTC läkemedel Handy

Det finns mer än ett par OTC (over-the-counter) läkemedel på marknaden, som kan tas för att klara åksjuka. Om du inte är medveten om dem, bara kontakta din husläkare och han / hon kommer att förskriva samma för dig.

8. Använd ’Skopolamin Patch`

Skopolamin är i grunden en ’tropan alkaloid drug`, som finns på marknaden som ett depotplåster. Det måste läggas på längst bak örat för att motarbeta den frekventa rörelse som orsakar problem för vår innerörat. Som ett resultat, kan vi undvika åksjuka framgångsrikt.

 Bild Credit - 1,2