Ingefära för åksjuka

Åksjuka eller åksjuka är i allmänhet känslan av illamående man får när du reser antingen med en bil, tåg, båt eller flyg eller åkattraktioner. Den orsakas av hjärnan tar emot olika signaler från ögonen vestibulära systemet (innerörat) medan `re i rörelse.

Vissa symtom kan omfatta: illamående, kräkningar, huvudvärk, oro, trötthet, yrsel etc.

Ingefära, en tropisk växt, kan hjälpa till med detta problem. Dess rhizomer skördas och torkas, destilleras i ånga eller distribueras rå.

Är Ginger Bra för åksjuka?

Ingefära är en väl bevisad naturläkemedel hem läkemedel för behandling av åksjuka bättre än någon OTC-läkemedel.

• Ingefära är antiemetikum som hjälper till att lindra illamående effektivare än OTC.
• Det lugnar pyloric ventil som är belägen vid basen av magsäcken som medger magen eller buken för att fungera normalt.
• Den innehåller gingerols och shogaols som blockerar chemoreceptor trigger zon som initierar kräkningar.
• Det minskar de skador som orsakas av fria radikaler och avlägsnar de produkter som orsakas av oxidativa processer i tarmen, som oftast orsakar illamående, kräkningar och andra symptom på åksjuka.
• Det främjar salivutsöndring i munnen och främjar utsöndring av olika matsmältningsenzymer och juice som neutraliserar magsyra.

Hur man använder Ginger för åksjuka:

Ginger kommer i många former: råa, torkade, pulveriserade, juice, olja, piller, kapslar, te, godis, drycker, godis, kakor, etc. Allt detta kan användas för att bli av åksjuka.

1. Ginger

• Tvätta, skala en liten, ny bit ginger root.
• Skär den i skivor och tugga dem en efter en under hela resan / dag.
• Du kan också ta i ett tillägg form eller torkade extrakt som kapslar, piller, pulver eller te eller i något flytande extrakt som tinkturer, ale, etc.
• Inkludera den här ingefära i din kost som tugg godis eller kristalliserad ingefära, lägga till dem i din matlagning och soppor eller salladsdressing eller kakor etc.

2. Ginger Tea

• Skär ett medium bit färsk ginger root i 10 - 12 skivor.
• Häll en liter vatten i en kastrull och lägg skivorna i den.
• Koka på spisen i 10 - 15 minuter, rör om då och då.
• Sila te och låt det svalna något.
• Tillsätt 2 matskedar honung, lönnsirap eller citronsaft att söta det.
• Drick te på resan eller innan för att få befrielse från åksjuka.

3. Ginger med Black Horehound och kamomill

• Blanda 2 msk riven ingefära och en matsked vardera av svart horehound och kamomill. Båda bidrar till att reglera nerverna och ger befrielse från åksjuka.
• Lägg dessa till 2 koppar vatten och rör om väl.
• Koka tills vattnet minskar med hälften.
• Sila te och låt svalna något.
• Dricka detta varmt te 30 minuter innan resan och under resan.

4. Pulverformig Ingefära

• Lägg en halv tesked driven ingefära till ett glas vatten.
• Blanda väl och dricka denna lösning 20 minuter innan du reser.
• Eller använd äppeljuice i stället för vatten.
• Eller ta 2 kapslar pulveriserad ingefära, ingefära snap cookies, ingefära godis eller ginger ale när du känner sjukdomen komma på.

5. Ginger Juice

• Hacka en ny stor bit ingefära i bitar.
• Juice den med en juicepress.
• Förvara den i kylen för att använda i juice, te, soppor, såser, grytor eller någon annan frukt eller grönsaksjuicer.
• Rör om väl och dricka detta dagligen eller samtidigt på en resa.

6. Ingefära med citronsaft

• Blanda en tesked varje citronsaft och ingefära juice.
• Drick detta innan en resa.

Ginger Ale mot åksjuka:

Ginger ale är en kolsyrad och fukt läsk som är smaksatt med ingefära och används för att behandla åksjuka, men se till att skaka ut gasen först.

Metod - 1:

• Placera 3 koppar vatten i en kastrull på spisen.
• Lägg till en 2 tums bit malet ginger root, halv kopp ekologiskt socker, en matsked melass och 1/2 tesked havssalt.
• Rör om väl och låt koka upp. Sjuda i 5 - 7 minuter tills sockret löser sig fullständigt.
• Ta bort från värmen och tillsätt 5 koppar vatten.
• Lägg 1/2 kopp färsk citron eller lime juice och halv kopp hemlagad ingefära bugg.
• Rör om väl och överför till en 2 quart glas murare burk som har tätt lock.
• Täta lock och låt stå i 2-3 dagar.
• Whey gör att lösningen att jäsa snabbare. Det bör bubblan och vissla som en läsk när du öppnar locket på behållaren.
• Se till att drycken inte är alltför kolsyrade eftersom detta kommer att leda till för mycket tryck.
• Stam helt.
• Ta en flaska av detta med dig på en resa.

Metod - 2:

• Blanda 1 ½ uns av riven ingefära, 6 uns av socker och 1/2 kopp vatten i en kastrull.
• Ställ över ett medium - hög värme.
• Rör om väl tills sockret har löst sig fullständigt och ta sedan bort den från värmen.
• Täck och branta det för ungefär en timme innan ansträngning genom ett finmaskigt filter.
• Kyla i kylskåp, avtäckt, tills den når temperaturen på 68 - 72F.
• Använda en tratt att hälla i en ren 2-liters plastflaska och sedan lägga 1/8 tesked av aktiv torrjäst, 2 msk färskpressad citronsaft och 7 koppar vatten.
• Tillslut flaskan och skaka väl.
• Låt stå i rumstemperatur under ca 48 timmar och sedan öppna för att kontrollera igen den önskade mängden av karbonatisering.
• När det ordentligt corbonate kyla det i 2 veckor genom att öppna flaskan minst en gång om dagen för att släppa ut överskotts kolsyra.

Ginger Chews för åksjuka:

Ginger tuggar kan hjälpa till att få bli av åksjuka, så se till att du har en del med dig på en resa. Eller suger en bit kanderad ingefära eller kristalliserad ingefära, finns i livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker.

Metod - 1:

Ingredienser:

• 1 uns av färsk ingefära (skalad och hackad)
• 4 tsk kokosnötolja
• 1/2 kopp honung
• 3/4 kopp ekologiskt socker
• 12 droppar av organisk ingefära eterisk olja
• 18 droppar av organisk citron eterisk olja

Bearbeta:

• Varm kokosolja och färsk ingefära i en kastrull i 20 minuter.
• Ta bort från värmen och stam.
• Tillsätt honung och socker till den och koka upp.
• Rör om då och då tills den når 245 på en godis termometer och ta bort från värmen.
• Rör om väl tills bubblande stannar.
• Blanda de båda eteriska oljor och häll i en 9 x 5 limpa pan.
• Låt den svalna i ca 30-60 minuter och sedan ta bort tugga från pannan.
• Skär ner den i lika stora bitar och slå på ett naturligt vaxat papper. Förvara i en lufttät behållare.
• Detta kommer att hållas fräsch i upp till 6 veckor och du kan använda 2 tuggar var 2 - 4 timmar eller annars upp till 8 per dag.

Metod - 2:

• Placera en kopp socker i en kastrull på medelvärme.
• Tillsätt 2 matskedar av maltos när sockret har löst sig fullständigt.
• Rör om väl och tillsätt 3 msk färsk ingefära juice.
• Tillåta denna blandning att bubbla tillsammans.
• Häll tapiokastärkelse över ett ark av vax papper och använda fingrarna för att göra mjuka fördjupningar i stärkelsen.
• Häll godis blandningen på fördjupningarna.
• Låt blandningen svalna och före kapning i lagom stora bitar.
• Förvara i en lufttät behållare med gott tapiokastärkelse.
• Tugga dessa medan du `re reser.

Ginger piller / tabletter / kapslar för åksjuka:

Att ta ingefära i torkad form som kapslar, piller eller tuggtabletter från apoteket arbetar för att slå åksjuka när du är ute och reser.

Välj alltid piller som bara innehåller ingefära, men inte några andra örter. Fråga apotekspersonalen eller dietist för att rekommendera rätt varumärket för dig, men se till att läsa etiketten noga för att bestämma mängden ingefära som används vid framställning av varje kapsel. Kontrollera även om den innehåller några ingredienser som du `re allergiska mot.

Dosering av Ginger för åksjuka:

Den minimala dosen för en vuxen är 250 mg och doserna varierar från 500 mg till 940 mg. Ingefära bör tas minst 30 minuter före åksjuka startar. Följ doseringsanvisningarna som ges på ingefära kapseln flaskan, till University of Maryland Medical Center råd att ta 250 mg av ingefära 3 gånger per dag eller som behövs för åksjuka. Don `överskrida denna dos förrän din läkare uppmanas att göra det. Kontrollera alltid med din läkare eller apotekspersonal innan du tar piller. Rådgör med din sjukvårdspersonal om du `re gravid, en ammande kvinnor eller om behandlingen är för ett barn.

tips:

Följ dessa tips för att få säker, långvarig lindring från åksjuka.

• Ingefära kan öka risken för blödning, särskilt om du tar blod - thinner som warfarin, klopidogrel eller aspirin. Också inte förbrukar mer ingefära om du har några hjärtproblem / problem.
• Överkonsumtion av ingefära kan leder till halsbränna eller GERD.
• Människor som lider med sjukdomar i gallblåsan eller ta anti-koagulerande läkemedel bör inte använda ingefära.
• Gravida och ammande kvinnor samt barn (speciellt under 3 år) bör först rådgöra med sin läkare innan du använder dessa åtgärder.
• Om du köper ginger ale, kontrollera att det faktiskt innehåller ingefära.
• Dosering av ingefära bör vara 940 mg och bör konsumeras minst 15 - 25 minuter innan resan och med regelbundna intervall genom resan.
• Inlagd ingefära kan också hjälpa åksjuka.
• Kom ihåg att ingefära kanske inte fungerar för alla vid behandling av åksjuka. Så det borde aldrig användas eller ses som ett alternativ medicin för att doctor`s råd.

Vet du några andra metoder eller användning av ingefära i behandling av åksjuka? Då ska du dela dina erfarenheter med oss.