Är red bull dåligt för dig?

Säljs av Red Bull, GmbH, Österrike, är Red Bull energi dryck gjord för människor som vill övervinna fysisk och mental trötthet. Det är en mycket populär energidryck med ungdomar, och det är inte ovanligt att se människor blanda det med vodka för att göra en cocktail. Även tillverkare gör stora påståenden om dess positiva effekter på kroppen, det finns människor som undrar om Red Bull är bad.To besvara denna fråga, är det viktigt att veta exakt vad som ingår i denna energidryck.

Är Red Bull dåligt för dig?

Det enkla svaret är ja. Red Bull innehåller stora mängder av koffein, som kan ha negativa effekter på nervsystemet och allmänna hälsa. Det har också tillsatt socker.

Många människor dricker Red Bull för att få koffein som hjälper till att hålla dem vid liv även när de verkligen behöver sova och äta något. Pushing din kropp till gränsen för ofta kommer att leda till flera komplikationer, och det är mer troligt att krascha senare. Dessutom har Red Bull om 27g socker i 250 ml servering. Samma portion innehåller också 1000 mg taurin, 80 mg koffein och 600 mg glukuronolakton.

Är Red Bull dåligt för dig? Vissa studier kommer att hjälpa dig att få en tydligare svar. Även om du kan hitta Red Bull i cirka 100 länder runt om i världen, har Danmark och Frankrike redan förbjudit drycken. År 2001 Storbritanniens kommittén för toxicitet genomförde en forskning och fann att Red Bull är säker, men de varnade också gravida kvinnor att undvika det eftersom hög koffeinhalt kan öka risken för missfall.

En studie genomförd av Den franska vetenskapliga kommittéockså funnit att Red Bull hade överdriven koffein. I rapporten betonas också andra skadliga ingredienser, såsom taurin och glukuronolakton. Dock sade kommittén att det är viktigt att genomföra fler studier för att identifiera de verkliga farorna med glukuronolakton och taurin.

Effekter på kroppen efter att ha druckit Red Bull

Är Red Bull dåligt för dig? Du vet redan svaret, men du kanske undrar hur det känns att dricka det och vilka effekter den producerar. Här är mer om det.

1.first 10 Minuter

Inom de första tio minuterna av att dricka Red Bull, börjar du uppleva dess effekter. Koffeinet närvarande i drycken blir absorberas i blodet och du upplever en ökning av blodtrycket och hjärtfrekvensen. Ett stort problem är att koffein är mycket beroendeframkallande, vilket innebär att ju mer du dricker desto mer du vill ha den. Om du fortsätter med cykeln, kommer ditt blodtryck stannar förhöjda, vilket kan leda till komplikationer i samband med njurar och hjärta.

2.15-45 minuter

Även om det oftast beror på hur snabbt du dricker, halterna av koffein är oftast på topp någonstans mellan 15 och 45 minuter. Detta kommer att öka din koncentration och att du känner alert. Det är därför många människor dricker Red Bull när de vill köra på natten med en ökad vakenhet.

3.30-50 minuter

Är Red Bull dåligt för dig? Ja, efter ungefär en halvtimme att dricka Red Bull kommer levern att absorbera socker närvarande i drycken. Nästan alla energidrycker har tillsatt socker för att höja blodsockernivåer, vilket i sin tur gör att du känner dig mer energisk. Dock kommer konsekvent höga blodsockernivåer gör dina bukspottkörteln att frisätta insulin i blodet, vilket ökar risken för att utveckla typ 2-diabetes. Detta bidrar också till fett lagring runt midjan.

4.60 minuter

Det brukar ta en timme att uppleva den fruktade `socker krasch`. Detta händer oftast när sockernivåer i blodet börjar gå ner lite. Vid den här tiden kommer du också uppleva effekterna av koffein dör ner lite. Det är när du upplever låga stämningar med energi krasch. Du kommer att märka en ständig förändring i ditt socker och energinivåer, vilket kommer att påverka din träning, arbete, etc.

5,5-6 Timmar

Halten koffein kan gå ner till 50% inom 5-6 timmar dricka Red Bull - tiden fördubblas vanligtvis för kvinnor som är på p-piller. Du kan också uppleva svåra humörsvängningar vid denna tidpunkt.

6.12 Timmar

Det kan inte finnas någon koffeinhalt kvar i blodet efter 12 timmar av att dricka en energidryck som Red Bull- Men hur lång tid det tar koffein att gå ut ur ditt system varierar kraftigt från person till person. Med koffein gå ut ur ditt system kommer du börjar känna trött igen.

7.Between 12 och 24 timmar

Om du är en vanlig drinker, du kommer att uppleva abstinensbesvär mellan 12 och 24 timmar efter att dricka. Du kommer att känna frestad att få lite koffein. Du kommer också att uppleva huvudvärk med andra frågor såsom förstoppning och irritabilitet. Levern tar vanligtvis minst 12 timmar för att bearbeta koffein från Red Bull, och under denna tid, inte att göra sitt primära uppgift, som är att eliminera gifter från kroppen. Detta kan orsaka andra sjukdomar.

8.7-12 Dagar

Många studier har bekräftat att det kan ta ungefär 7-12 dagar för kroppen att bli toleranta mot ditt intag av koffein. Du kommer att vara sugen mer av koffein för att rädda dig från utmattning och trötthet. Om du fortsätter att dricka mer, kommer det att dölja din riktiga kroppens behov av näring och vila. Hålla sig till samma rutin för länge kommer att resultera i flera hälsokomplikationer.

Dela på sociala nätverk: