Vad en energidryck gör med din kropp

Nix, inte soda-we`re talar om energidrycker som Rockstar, Monster och Red Bull, som kan innehålla upp till fem gånger mer koffein än en kopp kaffe. Även om de kan ge dig vingar och gör din träning känns som en bris, energidrycker spik även blodtryck och stress, och öka risken för hjärtproblem i övrigt friska unga vuxna, enligt en ny Mayo Clinic studien.

För att komma till denna slutsats, forskare hade 25 friska frivilliga (med en medelålder på 29) konsumerar antingen en 16-uns energidryck eller en stimulant fritt placebo dryck som innehöll samma mängd socker och kalorier. Efter smuttar på energi dryck, studiedeltagare hade en 74-procentig ökning av blodnivåer av "kamp eller flykt" stresshormon noradrenalin, medan de som smuttade falska energidryck bara upplevt en 30 procentig ökning av hormonet. Blodtryck skjutit i höjden också efter smuttar koffein fyllda dryck, enligt rapporten.

"Oron är att om dessa svar ses i friska unga människor, kanske effekterna av energidrycker kan vara mer uttalad hos personer som redan har högt blodtryck eller arytmier," leder till fler hjärtinfarkt och stroke, sade blyforskaren och kardiolog Dr . Anna Svatikova.

Ät det här! Tips

Hoppa över energidryck och ge dig själv en energikick med hjälp av svart kaffe eller en av dessa 22 Bästa Teas för energi och viktminskning . Alternativt, om du verkligen kan `t avsluta ditt energi dryck vana, hålla sig till en av dessa 7 naturliga energidrycker för en naturlig Boost.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!