Historien om 45lb plattan: 45 lbs eller byst

45lbs istället för 50?

En av friidrott mest förbryllande frågor nu besvarade. Varför är det så att när du går till rack vikt på skivstången, de tyngsta plattorna läsa 45lbs istället för 50? Och har du någonsin ifrågasatt huruvida plattorna väger faktiskt vad de säger att de väger?

Det hela kommer tillbaka till det metriska systemet. På det sätt-vägen tillbaka dagar, även så långt tillbaka som den första olympiaden var enheter såsom mätaren, kilometer och kilo erkänd som den standardiserade måttenhet under tävlingen.

Den avser tyngdlyftning, många av vikterna visa upp stolt kg vikt. I Nordamerika ser vi både kilo notering liksom pund notering.

Gör Mina Vikter Väg vad de ska väga?

Inte nödvändigtvis. Om vi ​​gör matten, 1,0 kg = 2.20462 pounds.

Därför, om vi listar matten av alla noterade kg vikter, ser vi:

20 kg = 44.1lbs (avrundat till) 45lbs
15kg = 35.075lbs (avrundat till) 35lbs
10kg = 22.05lbs (avrundat till)25 £
5kg = 11.025lbs (avrundat till)10 Ibs
2,5 kg = 5.5125lbs (avrundat till)5lbs
1,25 kg = 2.756lbs (avrundat till)2.5lbs

Så, om din plats kondition, du läste kg till pund konvertering diagram som visar 20kg = 45lbs, eller om vikterna själva är listade som 45lbs / 20kg, notera att den vikt du lyfter är nästan ett pund blyg av vad som anges .

Tack och lov har många gym fångats på detta faktum och så ser du 20.4kg = 45lbs.

Poängen

När du spelar in dina hissar alltid se vilken enhet vikter ditt gym använder. Till exempel med en 45lb bar och fyra 45lb plattor, kommer du att lyfta 225lbs, men med en 20kg bar och fyra 20kg plattor, kommer du faktiskt lyfta 100kg eller 220.5lbs, en skillnad på 4,5 pounds.

Glad Lifting!