Zonterapi för bihålor: var och hur

Allergier, infektioner, miljöföroreningar och irriterande ämnen kan påverka bihålor resulterande i smärta som kan sträcka sig från mild slöhet till svår värk. Symptomen på täppta bihålor kan lindras i viss utsträckning med hjälp av zonterapi. Tekniken med zonterapi är baserad på applicering av tryck på specifika områden av händer och fötter, som representerar vissa kroppsdelar.

Zonterapi för Bihålor

Zonterapi poäng för bihålor ligger på baksidan av alla tio tår, mittemot naglarna och på toppen av alla fingrar utom båda tummarna. De är mycket lätt att hitta och alla representerar sinus vävnad, när de stimuleras, kan vara mycket effektiv för att lindra sinus relaterade frågor.

1. Huvud Zonterapi Point

Huvud zonterapi punkt motsvarande bihålorna är belägen vid spetsen och botten av både stora tår. För att stimulera denna zon, måste du massera det. Det korrekta sättet att göra detta är att hålla din tå med pekfingret och gnugga med tummen i mild cirkelrörelse som du försöker krossa vissa örter. Använd höger hand för höger fot och vänster för vänster fot, och ge båda fötterna en minut vardera.

2. Zonterapi Point för näsan

Zonterapi för bihålor ingår också poäng för näsan, som finns på båda stortår är den högra sidan av näsan representerad på vänster stortå och punkten för den vänstra sidan av näsan ligger på höger stortå. Den exakta placeringen av dessa punkter är över knogen och förutom spiken där huden möter sulan.

Fungera: Genom att stimulera zonterapi punkter i näsan, energibalans och harmoni i nässlemhinnan kan återställas, som störs av nysningar och slemhinnor. Eftersom näsan inte producerar slem utan endast fungerar som en passage genom vilken den passerar, stimulering av dessa punkter kan lindra trängseln men inte minskar slemproduktion. Massera dessa punkter i kombination med sinus punkt stimulering kan lindra en nästäppa.

Ansökan: För att korrekt och effektivt stimulera nasala punkter, måste du använda motsatta händer på dessa punkter (vänster hand för högerfoten och vice versa). Stöd tummen med fingrarna och massera sidorna av tån med tummen, rörelsen är sidledes från sidan av tå spik till basen på tå och sedan tillbaka, spenderar 30 sekunder massera varje tå.

3. armar och händer Points

Stimulera zonterapi punkter i armar och händer är till stor hjälp för att lindra sinus relaterade symptom som huvudvärk och andningssvårigheter. Massera dessa punkter ökar blodflödet till bihålor och hjälper till snabbare dränering. Massera dessa punkter även befrämjar en bättre blodflöde till olika delar av kroppen, särskilt nacke, ansikte och huvud. Fördelarna med att använda zonterapi för bihålor är väl noteras. Huvudarmen och handpunkter är:

Mellan pekfinger och tumme: Sätter press på skarven mellan tummen och pekfingret i två minuter är mycket hjälpsamt för att minska nasal smärta och irritation.

Fingertoppar och naglar: Det bästa sättet är att sätta press på fingertopparna (bakom naglarna) en efter en för kort tid.

Inre porten: Området på baksidan av handleden betecknas som det inre grind sätter press på denna plats med tummen är mycket effektiv.

Akupressurpunkter för bihålor

Zonterapi för bihålor är till hjälp, men de zonterapi punkter är inte de enda som kan ge lindring. Du kan också prova följande akupressurpunkter att hjälpa till.

1. Näsryggen Massage

Massera näsryggen och sätta stadigt tryck med tummen på området nära ögonen i fem minuter kan vara till stor hjälp för att lindra nästäppa. trycks båda sidor kan samtidigt eller omväxlande med varandra för bättre slemhinnor dränering.

2. näsborre Edge

Den tryckpunkt för bihålor ligger på kinderna bara förutom kanten av varje näsborre. Genom att trycka på detta område med tummen eller fingrarna i ca fyra minuter resulterar i bättre andning och tydliga näsgångarna.

3. Basen av skallen

Du kan nå basen av skallen tryckpunkt genom att hålla huvudet i händerna och placera tummarna bakom öronen och spåra skallbenet bakåt trycker dessa punkter för två minuter och gnugga dessa områden flera gånger om dagen ger betydande lättnad från kyla, huvudvärk och trängsel.

4. Ihålig Point

Det finns ett stort ihåligt område på baksidan av halsen där toppen är förbunden med det. Detta tryck punkt motsvarar bihålorna och sätter press här med långfingret i ungefär fyra minuter kan inte bara lindra nästäppa och tillhörande huvudvärk utan också hjälper till att minska stress.

5. Övre Utanför Shin

Denna punkt ligger nedanför knäskålen, på sidan av skenbenet där benet möter muskeln. Den är belägen på den högra sidan av det högra benet och vice versa. Massera detta område och sätter press här resulterar i bättre blodflöde till öron och bihålor, förbättra deras cirkulationen och lindra symtomen.

6. Krage Bone

Kragen ben tryckpunkt för bihålor är i det ihåliga området under varje krage ben där kragen ben möter bröstbenet. Sätta press här ger ett lyft för immunförsvaret och hjälper till bihåleinflammation.

Dela på sociala nätverk: