Acai berry behöver ingen hype som anses vara bra

Du kanske har hört mycket om ’Acai Berries`, eller hur? De kallas ’super foods` och det finns massor av bra påståenden om dem. Men är dessa frukter verkligen extremt hälsosamt? Har de verkligen lever upp till hypen? Låt oss undersöka i den här artikeln vad acai bär kan göra för vår hälsa:

Accelererar Viktminskning - Först av allt, har dessa små bär visat sig vara mirakelkur för övervikt problem. De innehåller en naturlig fenol och phytoalexin Förening benämnd resveratrol, som besitter goda antioxiderande egenskaper. Bortsett från detta är de laddade med massor av andra antioxidanter komponenter som stöd spola ut gifter från vårt interna system och piggna till vår ämnesomsättning avsevärt. Som ett resultat av detta är vår kropp kan bekämpa extra vikt och vi får in i form lätt.

Läs också - Hur man gå ner i vikt Använda kanel och honung Här

Håller vårt hjärta Friska - Acai bär har djup positiv effekt på hjärtat och är kända för att främja vår hela kardiovaskulär hälsa på detta sätt. Är rik på antioxidanter, kostfibrer, essentiella fettsyror (omega-3-fettsyra), kalcium, C-vitamin, aminosyror, etc, kan dessa bär ge önskat skydd till vårt hjärta och hålla den starka och friska länge.

Reglerar kolesterolvärden - Det har visat sig att acai berry är full av antocyanin, en grupp av fysiska antioxidant flavonoider. Det är en av de mest viktiga näringsämnen som kan styra nivåerna av kolesterol i vårt blodomlopp. I grund och botten, antocyaniner stärka upp mängden low-density lipoprotein (LDL) eller goda kolesterolet samt plasma kolesterol i vår kropp och ta hand om hela vårt hjärt-kärlsystemet.

Fungerar som en bra proteinkälla - När det gäller att uppfylla proteinbehov i vår kropp, kan dessa lila-färgade bär kommit upp som en stor frälsare. Medan de flesta av de proteinrika livsmedel kan ha djupa negativa effekter på våra kolesterolnivåer, acai bär är helt annorlunda. De kan öka mängden protein i vår kropp utan att påverka vårt blod kolesterol.

Avgiftar hela kroppen - Som tidigare nämnts, acai bär innehåller hög nivå av antioxidanter. De är till och med kallad’antioxidant powerhouse`. Därför kan de spela en nyckelroll i att rena vårt övergripande systemet. Genom att konsumera acai bär regelbundet kan vi hålla vår kropp fri från giftiga ämnen samt skadliga avfall.

Också Läs - Gå med i Detox bandwagon med äppelcidervinäger Här 

Underlättar rötningsprocessen - Att vara rik på kostfiber, kan acai bär stimulera vårt matsmältningssystem och underlätta dess funktion i stor utsträckning. Dessutom antioxidativa egenskaperna hos denna frukt hjälper också till att spola gifter ur kroppen, vilket förbättrar vår ämnesomsättning och så småningom gör vår rötningsprocessen smidigare.

Stärker immunförsvaret - Med hjälp av dessa bär, kan vi också ge ett kraftigt uppsving i vårt immunförsvar. Eftersom de bidrar till att eliminera avfall och giftiga ämnen från kroppen, är vår immunitet ökat kraftigt och vi blir i stånd att hålla sig borta från mild till allvarliga sjukdomar eller sjukdom.

I ett nötskal, acai bär är en av de mest näringsrika frukter som finns i världen och de verkligen har massor av hälsofördelar. Så de inte behöver någon hype som anses vara bra.

Läs också - 10 Super för friskt immunsystem Här