Hälsofördelarna med att dricka rött vin - skål för god hälsa

Mycket till glädje för vinälskare, har studier visat att rödvin har gott om hälsofördelar. Det började med Hippokrates, populärt kallad ’fader västerländsk medicin’, att rött vin skulle vara en del av en hälsosam kost.

Druvor krossas hela och fermenterat tillsammans med saften och kropps- detta är vad som ger rött vin dess distinkta färg samtidigt som de behåller de antioxidant föreningar som finns i fröna och huden på druva. Under processen för att producera rött vin, polyfenoler är viktiga mineraler och vitaminer bevaras - allt som har en positiv effekt på fysiologiska funktioner i människokroppen.

Vad kan ett glas rödvin göra? En färsk undersökning visar att närvaron av polyfenoler bidrar till att bromsa tillväxten av bakterier som är kända för att orsaka olika sjukdomar matsmältnings såsom diarré och magsår. Olika mineraler och enzymer som är närvarande i rödvin förhindra skador på kroppens celler. Som grädde på moset är att så rött vin hjälper till med matsmältningen, kan konsumtionen i en måttlig mängd faktiskt hjälpa i viktminskning!

Resveratol - en kemikalie som finns i rödvin - och andra antidiabetesföreningar hjälpa till att sänka blodsockernivåerna. Om detta inte är tillräckligt skäl för dig att byta lojaliteter till rött vin, här finns mer -

• Rött vin hjälper till att reglera kolesterolnivåerna i kroppen.
• Hade en stressig dag? Smutta på ett glas rött vin-det hjälper dig att sova bättre på natten.
• Rött kött får inte vara ett hälsosamt val av livsmedel, men när paras ihop med ett glas lämplig rödvin, hjälper det i matsmältningen.
• De rikliga antioxidativa föreningar närvarande i rött vin neutraliserar fria radikaler i kroppen förebygga cancer bildning. Studier har visat att resveratol kan bidra till att förebygga cancer och även förhindrar DNA-mutationer som kan leda till cancer.
• Rött vin hjälper också förhindra plackbildning skyddar kroppen från hjärt-kärlsjukdomar.
• Populär för sina skyddande egenskaper mot hjärtsjukdomar, rödvin kan också bidra till att förhindra blodproppar och minska skador på blodkärlen på grund av fettdepåer.

Ja, har rödvin gott om hälsofördelar i sin kisse. Men innan du når ut till närmaste glas rödvin, här är något som du behöver för att komma ihåg - måtta, moderation, måtta! Du kan dra nytta av rött vin endast när den konsumeras i en begränsad mängd. Så, hur mycket är ’måttlig’? Eftersom kvinnor absorberar alkohol i en mycket snabbare sätt är det ett glas om dagen för rättvisare kön medan män kan njuta av två glas om dagen. På grund av underkroppen vattenhalt och olika nivåer av magen enzymer måste förbrukningen för kvinnor att bli lägre. Tyvärr, mina damer!

Shiraz, Merlot eller Cabernet Sauvignon ... .Ta ditt val, och höja en skål för god hälsa! Skål!

Måttlig alkoholkonsumtion Definition

• 2 glas vin för män dagligen
• Ett glas vin för kvinnor dagligen

Bildkällor: Winefolly, American Heart Association

Tags: Antioxidantrika livsmedelmåttlig alkoholkonsumtionfrämjar livslängd