10 Super Life hacks som kan göra din morgon trevligare

10 Super Life hacks som kan göra din morgon trevligare

För många av oss är först på morgonen absolut värsta tid på dagen som finns. Från det ögonblick den fruktade larmet går, du anländer till arbete, är det ingenting annat än en desperata bråttom att få saker gjorda och det är tid på dagen som vi hatar mest. Det är inte konstigt då att så många människor är i en foul humör på morgonen, de har allt detta tryck för att klara av, och de är knappast ens vaken. Om allt detta låter väldigt bekant, så kanske det är dags att du förnyade din morgonrutin för att göra det lite roligare. Ja, morgnar kan vara roligt! Om du vill ta reda på hur du läsa dessa tio super hack som visar dig hur du kan göra dina morgnar en trevligare upplevelse.

1. Vakna upp tidigare

Innan du sluta läsa detta och tänka på dig själv: ’Jag visste att de skulle säga att’, tycker om detta för ett ögonblick. Allt du skulle behöva göra för att göra dina morgnar mycket mindre hektiskt är få om bara 30 minuter tidigare. Du skulle knappt ens märka skillnaden, men det skulle ge dig mycket mer tid att vakna upp gradvis och mycket mer tid att få saker gjorda.

2. Få saker redo kvällen innan

Lite förberedelser kvällen innan skulle spara några huvudvärk på morgonen också. Lunchpaket kan göras och lämnas i kylskåp, din klädsel för dagen kan beslutas och läggs ut redo att gå, och du kan skriva en att göra-lista så att du inte panik först på morgonen. Ju mer du gör kvällen innan, desto mindre måste du betona dig på morgonen.

3. Börja dagen med ett stort glas vatten

Det dåsig, inte riktigt med det, känslan av att du har på morgonen kan vara bara vara ett tecken på att du är uttorkad. Innan du börjar även att göra din första kopp kaffe, dricka ett stort glas iskallt vatten. Det gör att du känner mycket fräschare och mer vaken och det kommer att bidra till att ersätta en del av vattnet du förlorat under natten.

4. Dra tillbaka draperier och öppna ett fönster

Att få lite dagsljus och frisk luft i ditt hem gör att du känner mycket bättre. Visserligen om det är midvintern, du förmodligen inte vill kasta alla fönster på vid gavel, men även låta lite luft i ditt hem kommer att hjälpa. Åtminstone, peta huvudet ut genom fönstret under några sekunder och ta in några djupa andetag!

5. Spela lite musik

Att ha lite bakgrundsmusik hjälper väcka dig. Sätt på din favorit-CD eller en morgon frukost show på radion. Musik kan ha en fantastisk effekt på ditt humör och verkligen kommer att lysa dina morgnar. Det är verkligen mycket bättre för ditt humör än att gå runt berättar själv hur mycket du hatar morgnar.

6. Få upp och få flytta

Ta tio minuter att sträcka på kroppen och få saker och ting igen. Det behöver inte vara en ansträngande träning, bara några sträckor, eller kanske lite yoga. Några skonsam träning på morgonen kommer att få ditt blod flyter och få dig redo för resten av dagen.

7. Ät frukost

Om du får upp lite tidigare, kommer du att ha tid att äta och njuta, lite frukost. Det finns ingen hård och snabb regel som säger att du måste äta en frukost, men de flesta människor tycker att de behöver det. Äta frukost startar din ämnesomsättning och får din kropp fungerar igen, så att du kan finna att det inte sätta dig i en mycket bättre humör.

8. Gör något som du tycker

Din morgonrutin behöver inte vara bara om att få redo och rusar ut genom dörren. Sätt undan lite tid för att göra något som du verkligen gillar och du kommer att få en hel del mer av dina morgnar. Du kan ta en lång varmt bad, läsa några sidor ur en bok eller umgås med dina vänner på Facebook. Vad du än väljer, kommer det att sluta på morgonen är en sådan grind.

9. Läs inte arbets e-post

Lämna arbetet där det hör hemma och inte läser ditt arbete e-post tills du kommer dit. Håll dina morgnar utan arbete, så att du kan göra de saker som du vill göra och göra morgonen din. Det finns egentligen ingen anledning att betona om e-post, finns det inte mycket du kan göra åt dem tills arbetsdagen börjar i alla fall.

10. Ta din tid

Ge din kropp tid att vakna upp och ta några avbrott i din morgon schema. Ta tio minuter ut och dricka en kopp kaffe medan du njuter av naturen ur ditt fönster, eller bege dig ut för att arbeta lite tidigare, så att du koppla av i ett kafé innan du börjar dagens arbete. Om du vill göra dina morgnar trevligare, måste du ge dig själv mer tid att njuta av dem.

Var glad!