10 Bästa banor på udemy för viktminskning

Top 10 kurser på Udemy för viktminskning

Viktminskning ser ut som en konstig problem på en planet där människor dör av undernäring. Trots att vikt över utlöser en hel del problem, människor är fortfarande omedvetna om komplikationer i samband med det. Vikt överskrider sin gräns när vi äter av känslomässiga skäl, inte utöva och ignorera vissa varningssignaler av kroppen som Thyroid och tumörtillväxt etc. Let`s räkna ut några vanliga problem i samband med viktminskning:

1. Aciditet
2. Trötthet
3. Depression
4. Diabetes
5. Problem i fertilitet
6. Smärta i leder
7. Högt blodtryck
8. Hjärtrelaterade sjukdomar

Det är dock inte mycket svårt att gå ner i vikt. Inledningsvis kan det se ut som en gigantisk uppgift, men med en strikt regim och hög motivation, kan du enkelt övervinna viktstörningar. Nu, tack och lov för internet och tacka två ljusa, turkiska sinnen - Eren Bali, Oktay Calgar och apna Gagan Biyani, för att skapa en plattform som kallas Udemy. Udemy erbjuder en hel del viktminskning kurser online. Många av dem är gratis, och få kan utnyttjas genom att betala minimiavgifter och idag I`m går till hjälpa dig välja den bästa online-kurs för dig själv med den här listan.

För att förlora vikt lätt, har Udemy listat flera kurser för din bekvämlighet. Nu, i stället för att kliva ut och letar efter en instruktör, kan du enkelt välja en kurs i ditt val, betala nominell avgift och få till uppgiften. Jag kommer att värva här, den mest eftertraktade kurser för att förlora vikt, finns på Udemy. Du kan gå igenom varje kurs och plocka ditt:

Lista över Top Ten Udemy Viktminskning Kurser med Priser:

1. Calisthenics: Full Body Weight Training Med inget gym

• Kostar $ 29,00, denna online-kurs i uppdrag av Alex Genadinik och Joey Zanca.
• Det finns 55 föreläsningar, och den här kursen ger dig möjlighet att arbeta outs utan någon utrustning.
• Du kan lära dig några enkla tekniker och träna var som helst.
• Kursen ger långtidseffekter. Inget protein eller kostförändringar som behövs, och du kommer kunna upprätthålla ändringarna om du följer rutinen på en regelbunden basis.
• De övningar som anges följs av många idrottsmän och idrotts proffs.
• Må bättre och montör är vad den här kursen ger.

Hittills har 3778 studerande för denna kurs och har rated 4,5 / 5. En om de bästa banorna på Udemy.

2. Viktminskning Mastery: viktminskning så det ska vara

• 13.000 studenter, 4.5 genomsnittliga betyget med 66 recensioner, är detta naturligtvis stor för nyblivna mödrar, kontors chefer och nästan alla med en stillasittande livsstil.
• 77 föreläsningar och 3,5 timmar av innehåll.
• Träna tid är en timme per vecka!
• Foodies som vill njuta och njuta mat med en stor hälsa, utan att ta en vägtull på smak.
• Denna kurs är uppbyggd kring riktig mat, riktiga träning och verklig ordning för riktiga människor.
• Detta online viktminskning kurs kan också ge dig en insikt om vad du gör fel när du äter, och vilka är de bästa sätten att gå ner i vikt på ett naturligt sätt.

Uppdrag av Jack Wilson, kommer du att upptäcka att denna viktminskning kursen är något auto biografisk som Jack själv inför problem med vikten. Innehåll läggs varje månad för att hålla dig motiverad med nya tips.

3. 7 Orsaker `re inte gå ner i vikt ... och vad man ska göra åt det

• $ 20 för 17 föreläsningar är kursen utformad för dig att förstå din kroppstyp. Jag tror alltid att det är oerhört viktigt att förstå din kroppstyp innan det blir till någon typ av träningsprogram. Detta program kommer att ge dig en inblick om de faktorer som hämmar och hindrar dig från att gå ner i vikt.
• Denna viktminskning programmet effektivt förklarar att förlora vikt skiljer sig från fettförbränningen. Du kanske inte kan se ett dopp på våg, men du kan vara att förlora fett och hjälpa dig riktigt bra.
• Medelbetyg är 4.6 / 5.

Kerri Gaither, tränare, är en professionell viktminskning coach och har studerat olika kroppstyper mönster. Hon kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt genom att utnyttja din mentala överlägsenhet.

4.Fat Loss Furnace: beprövade, enkla tekniker för Rapid Fat Loss

Scott James, fitness bloggare, är ett stort fan av goda vanor och genom den här kursen, vill att du ska eliminera alla negativitet runt viktminskning. Han har uppnått en fantastisk fysik utan att banta, kosttillskott och straffa övningar.

• Han har också skrivit en bestseller, F.U.Fat och några anmärkningsvärda böcker som Beast läge och bli ett lejon bland får.
• 24 föreläsningar och 3,5 timmar av innehåll, kommer denna kurs definitivt att hjälpa dig att kasta rädsla och hämning omgivande fettförbränningen.
• På $ 20, är ​​detta verkligen ett lejon bland får. Prova om du vill få mental behärskning runt din viktminskning regim.
• Genomsnittlig rating- 5/5

5. 14-dagars Yoga Detox och Empowerment Course

• Celebrity Yoga Trainer-Sadie Nartini
• Viktminskning utan Yoga? Jag är inte ur mitt sinne, ville bara att räkna ut något värdefullt.
• 51 recensioner, 4,5 / 5 gradering och över 10.000 studenter vid hennes sida, är denna kurs extremt populära.
•  Utan att offra mycket från din tallrik, kan du alltid anmäla sig till kursen. Det är en 14 dagars rutin. Detta kommer att hjälpa dig att spola ut gifter och minska vikten.
• 35 föredrag och 19,5 timmar video.
• Utmärkt kurs för nybörjare i Yoga.
• Kursen har också några recept som kommer att se till att dina smaklökar aldrig lida.

Pris - $ 49.

6. gå ner i vikt utan motion: No Sweat gå ner i vikt

• Instrueras av Jack Wilson
• 35 föredrag
• Pris- $ 50
• 28 recensioner, inskrivna 4090 studenter redan
• Kursen ger först dig en inblick om viktminskning, och sedan kan du hjälpa dig själv med recept som erbjuds. Ingen av recepten är vardagliga, och du kommer att effektivt kunna gå ner i vikt utan att offra mycket. En av de bästa banorna på Udemy.

7. 12 veckor för att rengöra äta utan att förlora Your Mind

• Med Emeroy Bernardo som instruktör, det finns inget annat att begära. 62 föreläsningar och 5 timmars utbildning videor, är detta en utmärkt kurs för personer med en super hektisk livsstil.
• Mer än 3000 studenter har inskrivna för denna kurs och 23 betyg bevisa referenser.
• Drygt kostar $ 299
• Kursen innehåller allt. Från delikatesser för att hjälpa dig gå ner i vikt, för träning och tänkesätt tekniker.
• Du kan välja antingen en plan eller integrera dem alla. Antingen äter eller utöva eller göra båda.

8. Banta nu hjälp av kraftfulla NLP tekniker

• Uppdrag av Pradeep Agarwal är kursen tillgänglig för $ 20, med 10 föreläsningar och en timmes video.
• 920 studenter har redan anmält sig till kursen och en genomsnittliga betyget 4/5.
• Kursen kommer att fokusera på enkla NLP tekniker för att stabilisera din hjärna och införliva hälsosamma matvanor samt träning. Återigen en högt rankad udemy kurs om viktminskning.

9. Alkalisk Diet livsstil I 7 enkla steg

• Idealisk för hemmafruar och studenter, hjälper denna kurs dig att gå ner i vikt genom att införa en faktor alkaliska i maten.
• Alkaline rekommenderas för viktminskning, för ett hälsosamt liv, för en tillvaro utan sjukdomar och för hela välbefinnande hos en individ. Men de flesta av oss strunta i det och vända sig till sura livsmedel till förmån för smak. Denna kurs kommer att åter tända din visdom celler och uppmuntrar dig att anta sunda matvanor. Det är en topprankad viktminskning kurs.
• Stor, mun njuter alkaliska rätter.
• Ingen utövar !!
• 1200 studerande redan genomsnittliga betyget - 5/5 och en super instruktör-Marta Tuchowska
• Pris - $ 40

10. Hur gå ner i vikt Äta hälsosamt

• Uppdrag av Roshan Virk, är den här kursen för $ 19, har över 2000 studerande med och har en rating på 4,5 / 5
• Denna kurs kommer att tala om att förlora vikt utan att träna.
• Gör att du kan följa dina framsteg i fråga om förluster i inches
• Lovar att ge dig en super tonad kropp utan att titta tillbaka.

Ja alternativen är många. Vara klokt innan du väljer din. Dina avgörande faktorerna bör vara:

a) Genomsnittlig betygsättning

b) Metod

c) Instructor

Varför Udemy, eftersom det garanterar återbetalning av avgifter om din inte får anges avkastning. Udemy kommer också att ge dig ett intyg om avslutad kurs. Du kan komma åt dessa kurser på Android- och iOS-plattformar. Internet är vår Gud, och är villig nog att duscha sina välsignelser. Varför vänta? Beställ dessa blingy skor och mat från en online-portal, hämtar kursen och hålla vackra och passform. Eftersom det är din rättighet och skyldighet !! Chao nu.

Läs mer:

• Alia Bhatt`s Viktminskning Secrets
• Diet diagram för Viktminskning
• Fitness och Diet Secrets
• Nargis Fakhri Beauty Secrets
• Biotique produkter i Indien
• Tvättar ansiktet för Män

Vilken är din favorit Udemy kurs? Dela dina recensioner med oss.